Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


fazla olmamış canım sen bu haftanın birincisisin hakkındır
 

aaa ben birinci olmuşum ben haftaya giricem zannediyodum 2 hafta yapıp 3. hafta girmiyo muyduk?

ay akşam akşam çok sevindim teşekkür ederim sersumcum

peki ben ne zaman yapıyorum listeyi haftaya mı?

sevindirik olunca kafam beynim durdu resmen

yaaa arkadaşlar bu kurutma makinesi çamaşırları kırıştırmıyor mu:44:

biraz nemli çıkıyo öyle kupkuru değil hemen elinle düzeltir katlarsan ütüsü de kolay oluyo ben bi arkadaşımınkini kullanmıştım ordan bliyorum
 
yaaa arkadaşlar bu kurutma makinesi çamaşırları kırıştırmıyor mu:44:

Ben de 1,5 yıldır kurutma mak kullanıyorum. Yerim müsait, çam mak de o zamanlar iyi durumda olduğu için ayrıca kurutma mak aldım. Bir de her 1 makine çamaşır için, yıkama+kurutma 3-4 saat kadar çalışmış oluyor aynı makine. Ömrü daha kısa olur ve her 1 makine çamaşır daha çok zaman alır diye (haftada 6-7 makine çamaşır yıkanıyor bizde)kurutma mak. ni ayrı almayı tercih etmiştim.

Büyük parçalarla(nevresim gibi) küçük parçaları birlikte atarsan, küçük parçalar büyüğün arasına sıkışıyor. O zaman çok kırışıyor. Onun dışında kesinlikle kırıştırmıyor. Havlular pofidik pofidik çıkıyor. Hiç ütü vurdurmuyorum artık. Hatta kendim ütülesem eşofmanları falan ütülemeden kaldırırdım. Kadın ütülüyor diye ütületiyorum doğrusu...En güzeli de saç- tüy-toz, hiçbirşey bırakmıyor. Ama elektrik faturasını sorma:)
 
Sersumcum ellerine sağlık liste için.

Ben bu hafta çok geç kaldım maalesef bildirimde bulunmak için. Sabah evden de tartılamadan çıkmak zorunda kaldım sabahın köründe. Herkese sevgiler ve tebrikler
 

ellerine sağlık sersumcum emeğine sağlık liste çok güzel olmuş

akşam yiyeceğim yemeğimide yazaym
1 haşlanmış tavuk budu
1 kase mercimek çorbası
yeşillik
 
yaaa arkadaşlar bu kurutma makinesi çamaşırları kırıştırmıyor mu:44:

çok doldurmazsan kırıştırmıyor canım..genelde nevresimleri kırıştırıyor..ama bence yine de değer..
ben azar azar yıkıyorum..hem kuruyor hem de hijyen oluyor..izmirdeyken is kokusu yüzünden çamaşırlarımı 2 kere yıkadığımı hatırlarım..

Canim liste icin ellerine saglık çok güzel olmuş

Kilo veren herkesi tebrik ederim


benim makinemde kupkuru çıkıyor canım..ama o senin elinde kısa programda kurutursan nemli oluyor..

tebrikler canım evet 1. oldun..senin 2 hafta menü bildirimin doldu diye biliyorum..:44::44:bildirim yapınca doldu diye düşündüm..diğer arkadaşlara haksızlık yapmamak lazım..
 
Sersum liste çok güzel olmuş. Ellerine sağlık.

Kilo veren-vermeyen, Karatay yapmaya devam eden herkesi kocaman tebrik ediyorum. İyi ki varsınız. Sizi bulduğum için de kendime afferin diyorum:))

Önümüzdeki hafta ben de varım inş.
 
Ben yürümeye gidiyorum. Hala ağır ağır yürüyebiliyorum. Ellerime ağırlık da alamıyorum. Karnım geriliyor o zaman.

Gidip tıngır mıngır yürüyeyim bari:))

Görüşürüz kızlar.
 



ELLERİNİZE SAĞLIK CANIM BENİMMM

SABAH: 1 ymurta 9 zeytin 1 peynir domates salatalık çay ceviz

öğlen: 2 imik tatlısı pataesli havuç 1 börek 4 sarma 1 kuru dolma çayy

evet bu hafta üstüste davetler pastalar börekler havada uçustu belimde çok ağrıyor 3 gündür spor yapamadım bu gidşe dur demeliyim
 
arkadaşlar herkese güzel günlerrr.kilo vermek için çaba gösteren herkese başarılarrr.kendim de dahill.bugün sabah klasik karatay kahvaltısı yaptım.öğlen de işte yine peynir zeytin domates ve 1 yumurta yedimm.birer avuç da yerfıstığı .oooo ne biçim doydum vallaaa.ben nezaman gircem acaba şu kilo bildirimine
 



bugün benim de yeni spor ayakkabılarım geliyor..demin baktım dağıtıma çıkmış..gelsinler de ben de denemek için çıkayım artık yürüyüşüme..
 

sersumcum araştırıyordum ne zamandır ikisi birarada. çook faydalı oldu bu tavsiyen ben de alcam inşallah.teşekkürlerr
 


evet tatlım dur diyelim artık..belin içinde amman dikkat..geçmiş olsun zorlama kendini

sersumum bıdenem elıne emegıne saglık

sağol bebişim..
 
sersumcum araştırıyordum ne zamandır ikisi birarada. çook faydalı oldu bu tavsiyen ben de alcam inşallah.teşekkürlerr

canım dediğim gibi ben çok araştırdım.. tek hatırlatmam gereken 8 kiloluğunu alma 9 kiloluğunu al canım..
 

evet sersumcum tam 2 hafta oldu (eline sağlık yeniden yazmışsın bi de..şimdi önümüzdeki hafta liste sırası bende mi oluyor (yeni katıldım ya) ya da nasıl ilerliyo sıra onu merak ediyorum :44:


azmine hayranım oyacım tingir mingir da olsa yürüyosun maşallah sana
 
bugun 3 saatlıgıne kadın aldım cam kapı dıp kose evı temızledık ıkı elden gırısınce 3 saatte heryer mıs gıbı oldu acıktıgımızı fakedınce de guzel bır sofra kurdum bırlıkte yedık


menum



sucuklu kurufasulye
bulgur pılavı
yesıllık salatası
kavun,tereyagında yumurta
zeytın,helva,gunkurusu
bulgurlu beyaz lahana sarma
omega3,çay



hepsınden makul mıktarlarda yedım cay ıcıyorum....evde mıs kibin daha ne olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…