merhaba kızlar
bu saat oldu totomun üzerine yeni oturdumbüyük temizlik başladı evde,haftasonu da boya falan....bugün de koltukları sildim yemek,spor derken resmen bittim kahvaltımı yazıyım
canım yumurta yemek istemedi,birkaç tane pazı dolması ve 2 tane de biber dolması yedim,yanında peynir ve 1 muz.
40 dk yürüyüp 100 mekiğimi de çektim sabahın köründe
leylakçımm benim evinde temizliğe ihtiyacı var ama hiççç canım çekmiyornapsam ki gaza geldim bak şimdi ufak ufak mutfağa gidip başlayasım geldi hadi ben kaçar
bugun 1 saat tempolu yurudumyazalımkı oturan arkadaslarda gaza gelsın
ya leylak seni tebrik ediyorum hem o kadar iş yapıyosun hem de spor valla bravo
ayrıca güle güle, ağzınızın tadıyla oturun inşallah
canım bende gurbetteyim nasıl zor olduğunu bende çok iyi biliyorum..Allah yar ve yardımcın olsun.
Aslında yumurta yesen çok daha sağlıklı canım ama arada olur tabii ki kaçamaklar:) Dolmaların içinde pirinç olduğu için hem kalorili hem de glisemikl indeksi yüksek oluyor maalesef her lezzetli şeyde olduğu gibi. Yumurta canın istemediğinde peynirli omlet ya da menemen olarak belki daha çok yemek isteyebilirsin. Tabi onu da istemiyorsa yapcak bişey yok, arada yapılıyor :)
dolmalar bulgurluydu canım,önerilerin için de sağol ama ben 1 yılı aşkındır karatay yapıyorum o yüzden arada yumurtadan sıkıldığım oluyo,ben de farklı şeyler yeme ihtiyacı duyuyorum bazen
merhaba kızlar
bu saat oldu totomun üzerine yeni oturdumbüyük temizlik başladı evde,haftasonu da boya falan....bugün de koltukları sildim yemek,spor derken resmen bittim kahvaltımı yazıyım
canım yumurta yemek istemedi,birkaç tane pazı dolması ve 2 tane de biber dolması yedim,yanında peynir ve 1 muz.
40 dk yürüyüp 100 mekiğimi de çektim sabahın köründe
bugun 1 saat tempolu yurudumyazalımkı oturan arkadaslarda gaza gelsın
Selissa çok doğru ve iyiniyetli yorumlar yapmış ama sanırım bu topikte tavsiye verilebilecek son kişiye denk geldi:))
süper ya bende vazgeçebilirim inşallah.şimdilik iyi gidiyor.ama canım çok tatlı istiyor onu nasıl yapıcam bilmiyorum.
canım bende gurbetteyim nasıl zor olduğunu bende çok iyi biliyorum..Allah yar ve yardımcın olsun.
Selissa çok doğru ve iyiniyetli yorumlar yapmış ama sanırım bu topikte tavsiye verilebilecek son kişiye denk geldi:))
Canım sporunu da yapmışsınhem de büyük temizlik varken
Canım ben de bazen her gün aynı kahvaltıdan sıkılıyorum haklısın afiyetler olsun Leylakıma
Güle güle kirlenin canım
bugün okul bitmek bilmedi pöfff ne zor çocuklara laf anlatmak....bi de sular yoktu düşünün siz gerisini su falan içmedim valla:))
başımda bir ağırlık sormayın gitsin bu aralar sıkıştım biraz galiba ondan bi yandan okul bi yanda üniversite bi yandan evin işleri sıkkınım yani neyse
bi ricam var çok mu yedim ki bi bakar mısınız?
sabah : 07.00
2 yumurtadan tereyağlı omlet
bir dilim peynir
7 tane zeytin
1 bardak süt
öğlen okulda 2 bardak şekersiz çay 1 adet kuru kayısı 2 lokma domates ama ama türk kahvesi ve 1 küçük parça bitter çikolata
eve geldim:16.30
1 dilim ekmek inceydi ama:))
közlenmiş biber
2 ceviz
4 fındık
1 saat sonrada 1 tabak kuru fasülye yemeyi planlıyorum aç değilim ama pişirirken canım çekti yemesem mi ki
bi bakında cevap verirseniz sevinirim regli oldum şiş gibiyim çok yemişim gibi geldi abartıyor muyum
şu ana kadar yediklerin çok değil canım ama en son 16:30 da yemişsin,tok isen bence kuru fasülyeyi yeme...zaten 19 da yesen bir önceki öğününden daha 2,5 saat geçmiş olacak