- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
sağol canım..ne iyi yapmışsın sersum güle güle kullanbenim de eşim uzun seviyo ama saçlarım çok cansız o yüzden hep kulak hizasında kesitiriyorum bi de dümdüz benim saçlarım oohh misss yıka çık gerçi ben daha 1 senelik evliyim ama dediğin gibi arada değişiklik iyi oluyo
Selissa çok doğru ve iyiniyetli yorumlar yapmış ama sanırım bu topikte tavsiye verilebilecek son kişiye denk geldi:))
2. öğünüm
bulgurlu ıspanak yimeği
yarım tabak hamsi
salata.
çay ve yanında da maalesef 2 lokma çokoprens..tatlı ihtiyacım hala bitmedi yavvv..
canım afiyet olsun hamsiyi nasıl yaptın?
2. öğünüm
bulgurlu ıspanak yimeği
yarım tabak hamsi
salata.
çay ve yanında da maalesef 2 lokma çokoprens..tatlı ihtiyacım hala bitmedi yavvv..
afiyet olsun canım arada ufak kaçamaklar olur. Önemli olan üst üste olmaması.
Eğer tatlı ihtiyacın tavan yaptıysa bir tavsiye, kayısı veya incir kurusu arasına ceviz veya fındık koyarak yiyebilirsin.
Bana iyi geliyor
ya kızlar ben spor konusunda çok eksiğim bana bu konuda tavsiyeler verin.
Kızım daha çok küçük dışarıda yürüme imkanım yok.
Bir ara eve yürüyüş bandı alalım dedik ama evde koyacak yerim yok.
Bunlar bahane değil ama durum böyle. Bana öneride bulunun lütfen.
Birde çok düzensiz yaşıyorum bu aralar. İşi bırakıp anne olunca iyice evin tadını çıkarma moduna girdim.
Çok uyuyorum ve zaman nasıl geçiyor anlamıyorum ev temizliğimide çok düzenli yapamıyorum yığılıyor ve bir iki günde yapıp kendimi daha çok yoruyorum.
Bana öneriler verin lütfen...
sağol canımcım.sersumcum saçın hayırlı olsun güle güle kullan canım bende çok severim o modeli eminim yakışmıştır
bu sabah tempolu ama biraz ağır tempolu oldu benimkisi fıtıklardan dolayı 70 dk yürüyüş yaptım
sağol canımcımsporumu yapmazsam kendimi çok rahatsız hissediyorum....ama şu anda o kaaa yorgunum ki anlatamam
akşam yemeğinde hergün farklı şeyler yeme ihtimalimiz var ama kahvaltıda seçenekler sınırlı iyiniyetlim,ondan arada değişiklik yapmak iyi oluyo
Şöölee bol köpüklü bir sade Türk kahvesi iyi gelir canımmmben az önze içtim
Leylakım haklısın seçenek kısıtlı.. Bak mesela ben bugün sabah tost yidim değişiklik bence de iyi oluyo
ay koptum yaaaSelissa çok doğru ve iyiniyetli yorumlar yapmış ama sanırım bu topikte tavsiye verilebilecek son kişiye denk geldi:))
Merhaba, iyi akşamlar kızlar...
nasilsiniz bebekler ??
Kizlar saat 7.30 dan 4.00 kadar İşteyim .. Yoruldum bayaa bayaa .. Merdiven in ve çık .. İii ama yorucu .. Neyse
2. Öğününü yazayım 4.30-5.00 arasında yedim:
tavuk yüreği sote ( bol acılı )
Yumurtalı ispanak yemeği
birazcik suzme yoğurt
bir kaç zeytin
(fazla kaçırdıklarım yemekten hemen sonra 6-7kabuklu fıstık iki hurma )
spor;1 saat tempolu yürüdüm.30 dakika yüzdüm
İiiiiiiiii geceler kızlarkızlarLeptininiz bol olsun