- 1 Aralık 2011
- 371
- 416
hayirli sabahlar kizlar
bir sorum olacak:
kusura bakmayin ama benim oldu bitti wc problemlerim vardi, bu diyetle haftada bir wcye gidebiliyorum, bu normalmi?
arkadaslar caylardan bahsetmis.. tam olarak markasini ve ismini verebilirmisiniz canlarr??
hayirli sabahlar kizlar
bir sorum olacak:
kusura bakmayin ama benim oldu bitti wc problemlerim vardi, bu diyetle haftada bir wcye gidebiliyorum, bu normalmi?
arkadaslar caylardan bahsetmis.. tam olarak markasini ve ismini verebilirmisiniz canlarr??
hayirli sabahlar kizlar
bir sorum olacak:
kusura bakmayin ama benim oldu bitti wc problemlerim vardi, bu diyetle haftada bir wcye gidebiliyorum, bu normalmi?
arkadaslar caylardan bahsetmis.. tam olarak markasini ve ismini verebilirmisiniz canlarr??
neden kimse verdiği kiloları yazmıyor.. yediklerinizi değil.. bu beslenme seklinin vucudunuzdfakı ve sağlığınızdakı etkılerını yazın lutfen daha cok.. ne yanılecegını zaten bılıyoruz..
günaydın papişim...
afiyet olsun..ben de şimdi kahvaltı hazırlamaya gidiyom..kızımı okula götürdüm geldim..acıktım yaww
gunaydın bıdenemm.bende oglumu bırakıp geldım kızımı yedırdım sonrada ben yaptım kahvaltımı mısler gıbı:))sanada afıyet enerjı leptın olsun canımm:)
ohh afiyet olsun canım,sana çok özendim şimdi
koşu bandın tamir oldu mu canım?
tsk ederım canım sende ye bıseyler bu saate kadar yemeden olmaz metabolızma kahvaltıyla calısmaya baslamalı dımı ama
kosubandım tamır oldu canım ama bırkac gundur ben yıne dısarda yuruyorum kıs gelmeden..
ya ben bır katılıp bır vazgeçıyorum su anda 63 kıloyum 27 eylulde kardesımın dugunu var bu yuzden 13 gunluk isvec dıyetı yapacagım sonra karatay yapacagım acıl kılo vermem gerekıyor bu sayfada olunca takıp edınce verıyorum ama takıp etmeyınce olmuyor geçen kurban bayramı oncesıde katılmıstım ve 54 e dustum yıne aldım(( bu sefer sıkı tutacagım hedefım 50 ve kıloyu sabıtlemek
merhaba arii
vazgeçme bence bu sefer daha önce işe yaradığını görmüşsün zaten
inşallah bu defa istediğin kiloya ulaşırsın
mutlaka yaz buraya ben çoğu zaman "ne derim nasıl yazarım bunu yediğimi" diye düşündüğümden bazı şeyleri yemekten vazgeçiyorumBir an önce katıl yeniden aramıza
gelelim öğlem yemeğine:
Burda güvenlik nedeniyle yolları kapatmışlar iş yerinden hiç bir yere kıpırdayamıyoruz maalesef
O yüzden bugün öğlen yemeğine çıkamadım ama bu tür durumlar için odamdaki dolapta yoğurt bulunduruyodum şimdi onu yiyorum
400 gr yoğurt biraz fazla mı olur dersiniz? Yanında başka birşey yok :44:
Bugünün en hoş tarafı bahçeden kopardığım tazcik yeşil kabuklu bir limonSadece suyum değil bütün odam misss gibi kokuyor :101:
bende bugun başladım hayırlı olsun ama ben 27 sıne kadar isveç dıyeti yapacagım 27 sınden sonra karatay hayırlı olsunben bu diyeti bi yapıp bi bırakıyorum çünkü yazın gelen giden ramazan bayram düğün derken fırsat bulamadımm evde pek yoktum
ama artık okul başladı hayatım daha bi düzene girdi tekrar başlamaya karar verdim
beni de aranıza alıırsanııız sevinirim
artık bu kilolar beni bıraksın istiyorum
kilolu olmaktan yoruldum
sık sık rejim yapıp muvaffak olamamaktan çok yoruldum
inş bu son rejimim olur amin
kahvaltı: Fıstık ,10 zeytin ,2 yumurta, 5 kuru kayısı, 1çay kaşığı bal,2 kaşık peynir,yeşil çay
kilom:75.9
herkese iyi günler
selamlar ben bu diyeti 4 gündür yapmaya çalışıyorum ama yapamıyorum:18: basit görünüyordu ama çok zorlanıyorum..
kitabı okuyorum 30lu sayfalardayım..ama sanırım kitap bitmeden başlamak doğru değil.
mesela hiç ara öğün yok ama mesela aralarda kahve de mi yok?:2::2:
ben bu diyeti bi yapıp bi bırakıyorum çünkü yazın gelen giden ramazan bayram düğün derken fırsat bulamadımm evde pek yoktum
ama artık okul başladı hayatım daha bi düzene girdi tekrar başlamaya karar verdim
beni de aranıza alıırsanııız sevinirim
artık bu kilolar beni bıraksın istiyorum
kilolu olmaktan yoruldum
sık sık rejim yapıp muvaffak olamamaktan çok yoruldum
inş bu son rejimim olur amin
kahvaltı: fıstık ,10 zeytin ,2 yumurta, 5 kuru kayısı, 1çay kaşığı bal,2 kaşık peynir,yeşil çay
kilom:75.9
herkese iyi günler