- 11 Ekim 2010
- 256
- 58
saol cnm benım düzenli spor yapmadığımdan zayıflayamadım bu araada dr bi tane ilaç werdi yürüyüşe çıkmadan kullan dedı günde 2 defa metebolizma hızlandırıyomuş alcam bugun inş
Sonuclara sevindim benimde iyi cikti topragim
kizlar bir sorunum var kizim cok su icip heen arkasindan tuvalete gidiyor resmen tuvalette yasiyor gece altini islatmiyor ama gunduz surekli tuvalette boye sorun yasaan varmi sistit degil
canım karataylık da bişeler yapsaydın bari..mesela mercimekli kofte,kabak tarator gibi filan..bide semizotu yemeğini nasıl yapıyosun canım??sabah karatay kahvaltısı
akşam :3kepçe işkembe çorbası
2kepçe semizotu yemeği
az tavuk
yoğurt
dünden kalanları yemiş oldum
yarın misafirlerim gelecek
peynirli börek
makarna salatası
yoğurtlu patlıcan salatası
revani
kurabiye
biber dolması yaptım bunları yemeden nasıl duracağım bilmiyorum pöfff((
inşallah canım benim cok saolasın..maalesef şikayet cok bende,biri bitiyo biri başlıyo..daha neler war bi bilsen..ama sallamamaya calısıyorum....sen bi ara guzel kilo weriyodun hatırlıyorum,hatta iyiniyetliyle başabaş gidiyodunuz..kotun ustune beyaz tişortü cekemedin bu yaz ama kışın beyaz badiyi cekersin inşallah canımcım..göz çok önemli canım ya insalh enn kısa surede tum sıkayetlerın bıter benımde baya gıttı yazın gelenler cook sukur ama 58.5 le ayrılmıstım ya ona ınmeyeı beklıyorum ona ınınce lısteye dahıl olacagım
reyhan hoşgeldin canım..ozledik seni..merhaba kızlar,yeniden sizlerleyim.bayramda memlekete bir gittim gidiş o gidiş,daha giremedim.hafta sonu geldim.toparlan,okul da basladı derken ancak girebildim. kilo almadım:18: da degil,yarın bildirim yapmaya baslayacagım.
bebeeemm ..günaydın.selam canlarim benim..napiyosunuz bakalim..ben gene bi kac gun kayiplara karistim ama bundan sonra aksatmiycam topigi insallah..
dun aksam semerimide dahil ettigim bi aksam yemegi sonrasi bugunku menum su sekilde oldu..
sabah:
2 yumurtadan kasar ve soganli omlet
yarim avuc ici beyaz oeynir
yarim cay bardaa ceviz ve 10 findik
domates salatalik
12 zeytin
2 omega
ve cayy
aksam
Kiymali menemen
ceviz
beyaz peynir
ve yogurt
Bu arada benim okul basladi ve bitti,sorumluluk sinavlari wardi 2 gun,17 sine kadar bosum,bende pazar gunu kisliklari yapmaya basliyorum insallah..fasulye,domates,dolmalik biber ve incir isim var,salcalarimi annem yapiyo..simdilik cikmam lazim,aksam herkesleri okuycam insallah..operim sizi..
herkese günaydın dün kan vermiştim sonuçlar harika insülün de çok ii dedi hocamız.
1 yumurta yarım kk peynir 5-6 zeytin 5 -6 ceviz omega mı ewde unutmusum.
herkese güzel bir gün geçmesi dileğiyle...
merhaba kızlar,yeniden sizlerleyim.bayramda memlekete bir gittim gidiş o gidiş,daha giremedim.hafta sonu geldim.toparlan,okul da basladı derken ancak girebildim. kilo almadım:18: da degil,yarın bildirim yapmaya baslayacagım.
ooooyyhh kıyamam sana ben yaaapropcılım bebısım bıdenem magdurum cok magdurum magdurum:))saka bır yana bu hıc ıyı olmadı ya gercektende.
ne yaglaması ya yaglamakmı gerekıyodu 8 senede 1 kez bıle yaglamadımkı ben
hoşbuldum bidenecik cıtırım..semer+ arkadasımın annesinin yaptıgı lahmacun..göcmen sobasında yaptılar terasta..Allahım öyle bi tat yok yaw..propycil gelmiş hoş gelmiş
şu semerinde dahil olan yemeği merak ettimafiyet olsun canım benim
Kıslııklar konusunda çok çok çok kolay gelsin
incir mi kurutacaksın yoksaeşinden kaçırmayı unutma
giri
yorum canım giriyorumtopik bağımlılık yapıyor girmeden olmuyor valla bugün tüm gün dışarıdaydım(şu bahsettiğim kişiyleydim ) geldim direk topiği açtım
Van kahvaltısımıııDünkü menüm
Sabah:12.00'de bitti
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 tabak et sote
1 avuç içi keçi peyniri
domates
salatalık
maydanoz
2. öğün: 18.00'de arkadaşlarla mangal evindeydik
500 gram köfteyi 3 kişi yedik
1 büyük ayran
Bugünkü menüm:
sabah:10.00'da masaya oturduk 1 saat yedik herhaldebir arkadaşımla van kahvaltısına gittik meşhur bir yere
sahanda tereyağda yumurta (1 yumurtanın beyazını yedim sadece)
1 elim kadar pide
bal
gül reçeli
kaymak
otlu peynir
örgü peynir
domates
1 ceviz
2 fındık
2. öğün:17.00'de yine aynı arkadaşımla çok sevdiğimiz bir köfteciye gittik.yanında bolca yeşillik getiriyorlar bu yüzden seviyoruz bizde
1 porsiyon inegöl köfte
1 büyük ayran
domates
salatalık
beyaz turp
yeşillik (tere,roka,maydanoz,nane,marul,aysberg)
1 salkım közde sarımsak (koktuk resmen)
akşam çok yanım istedi 23.00'da yaklaşık 600 ml latte (2-3 saat boyunca deli gibi canım istedi, ne zaman o kadar içtim anlamadım bile)
ewet canım..sen de yap..cok haklısın incir konusunda,ve aldıgımız incirlerin ustunde un gibi bişe war dikkat ettiysen ne oldugunu bilmiyoruz..Gunaydin bayanlar...bakiyorumda herkeste bir kislik hazirlama heyecani.. Ne guzel afiyetle saglikla yeyin insallah. Peki su incir kurutma isini nasil yapiyorsunuz yaww... Hazir kuru incirler cok fena curumusleri kakaliyorlar bize basiyorlar icine kukurtu( en iyisi kendin kurutmak..
fundacım hoşgeldin..Kızlaaar meraba nasılsınız uzun süredir giremiyorum hepinizi çooook özledim
sanada gunaydınlar ossun bidenem..bebeeemm ..günaydın..ohh kışlıklara da başlıycakmışsın..kolay gelsin datlumm..ben izindeyim ondan ötürü çookk iyiyim
evim evim güzel evim
sanada gunaydınlar ossun bidenem..
he yaw,pazar günü başlıycam inşallah...ben de izinde sayılırım senin gibi,17 sine kadar freeyim..
sen de ewini tam olarak yerleştirirsin hem bu arada..
sabah menum
2 adet haşlanmış yumurta
eski kaşar ve beyaz peynir
10 zeytin
3 omega
biras kıymalı menemen
1 domates
1 salatalık
yarım cay bardaa fındık ve ceviz
bi demlik çay
ziporum: 1 saat yudum kahvaltıdan öce..saat 6 da kalktım tabi..aksam yuruyuslerini bıraktım,sebebi de sabah yuruyus yerine kadar arabayla gidiyorum,,araba surmeyi daa yeni öğreniyorum da bu yaşda..
tabi kazalrım olmadı değil..bi keresinde yan tarafı direğe sürttüm ve direkte boyayı bıraktım..bi kerede apartmana carptım..
kolay gelsin bebişim..Allah ağız tadıyla yemenizi nasip etsin..pazar günü kış hazırlıklarıma başlıyorum kıslar ve şunları yapcam inşallah:
--10 kilo dolmalık biber kurtcam
--2-3 kilo süs biberi kurutup pulbiber yapcam--maraşın pulbiberi meshurmus ya..burda herkes kendi yapıyo..
--4-5 kilo incir kurutcam..
--5 kilo bugday alıcam bi arkadasın babasından..
--taze fasulye poşetlicem
--ve iyiniyetlimin tarifiyle bamya atıcam buzluga..
--domates ve biber salçamı annem yapıyo..
--biraz karısık tursu
--biras incir receli
-- yapabilirsem bulgur da kaynatmayı düşünüyorum
--ceviz alcam--buranın cevizleri meshurmus,yazdan satıyolar cevizi,herkes 1 cuval filan alıyo,bende oyle yapcam..
--yaş fıstık bulabilirsem kurtcam bide..
---bide semizotu kurutmayı dusunuyırum kıslar..kışın nohutla pişiriyolar burda,cok guzel oluyo..
aman yareppim ne cok işim warmış yaw...
ay inşallah bitiririm dicem ama daa yeni başlıcam..evet taklım..son rötüşleri atıyom artık
sen de bu arada kışlıkları bitirirsin bebeeemm..
ayy sorma yawff..eşim bişe dediği zaman--demiyo da dalga geçiyo-- ben yarım gören bi adamım diyorum..alemsin..olur böyle küçük kazalar..ben tecrübeli bir şöfför olaraktan iyice öğrenmeden trafiğe çıkan hjerkese karşıyım..
acemi olarak çıkıp herkesin canını tehlikeye atıyorlar..
senin gibi iyice antreman yapıp öyle çıkılmalı ..ufak tefek kazalar da olacak ki insan tecrübe kazansın
ben de ilk öğrendiğimde kaldırıma çıkmıştım..arabamız o kaa çürüktü ki tekerlek yamulmuştu..
ama eşimin sabrı sayesinde şimdi Allaha şükür iyi bir şöffer oldum..
başarılar taklım..
saolasın bidenem..inşallah öyle olur..kolay gelsin bebişim..Allah ağız tadıyla yemenizi nasip etsin..
kııslaaarrr ben kaçar..
hoşbuldum canımmm[sıze=3]ooooyyhh kıyamam sana ben yaaa
Tamirden sonra haftada 1 kez yaglamayı unutma bebeem..ben sana hatırlatırım unutursan.hem bende yaglamıs olurum boylece..gene iyi dayanmıs senin bant..[/sıze]
[sıze=3]hoşbuldum bidenecik cıtırım..semer+ arkadasımın annesinin yaptıgı lahmacun..göcmen sobasında yaptılar terasta..allahım öyle bi tat yok yaw..yanında da küçük bi salkım üzüm yidim..ama allahtan yuruyusumu yapmıstım önceden...ewet taklım incir kurutcam inşallah,e tabi memetten kacırabilirsem,gördün işte onu,ne kadar saklayabilirim allah bilir..
arkadasın da harbi harbi karatay yapıyo caktırmadan,yediğiniz yemekler hep karataylık..[/sıze]
[sıze=3]van kahvaltısımıııBenim hayalım bu biliyomusun..bi gün vana gidip o 40 çeşit kahwaltıdan etmek...inşallah bu yaza dogru gideriz eşimlen..bi daa gidersen benim yerime de yiyin ikiniz de,,zaten ikiniz toplamda anca benim kadar yiyebilirsiniz.. [/sıze]
[sıze=3]ewet canım..sen de yap..cok haklısın incir konusunda,ve aldıgımız incirlerin ustunde un gibi bişe war dikkat ettiysen ne oldugunu bilmiyoruz..
Incir kurutmayı ben de daa yeni öğrendim canım uzun bi arastırmadan sonra..incirleri ortasından ikiye ayır ve sofra bezi yada herhangi delikli bir beze ser ve o bezi gerdirerek kurut..yani altının mutlaka hava alması gerekiyo yoksa çürüyo,denedim cumnku..3-4 gün güneş gören bi yerde yani dısarda kurutman gerekiyo..[/sıze]
[sıze=3]fundacım hoşgeldin..[/sıze]
hosbulduk canım,malesef 500 gr fazlayım.trabzon ekmegi ve muhlamalar,incirler vs.epey yedim.ama yine az almısım ben daha cok kg aldım diye cok korktumhoş gelmişsiniz reyhan ve pepetiiyi kilo almadan dönmüşsünüz ne güzel koruyabilmişsiniz
reyhan hoşgeldin canım..ozledik seni..
oo supersin sabah erken kalkıp yürümek cok daha iyi.sabah menum
2 adet haşlanmış yumurta
eski kaşar ve beyaz peynir
10 zeytin
3 omega
biras kıymalı menemen
1 domates
1 salatalık
yarım cay bardaa fındık ve ceviz
bi demlik çay
ziporum: 1 saat yudum kahvaltıdan öce..saat 6 da kalktım tabi..aksam yuruyuslerini bıraktım,sebebi de sabah yuruyus yerine kadar arabayla gidiyorum,,araba surmeyi daa yeni öğreniyorum da bu yaşda..
tabi kazalrım olmadı değil..bi keresinde yan tarafı direğe sürttüm ve direkte boyayı bıraktım..bi kerede apartmana carptım..
ben dün bitirdim bu işleri sana kolay gelsinpazar günü kış hazırlıklarıma başlıyorum kıslar ve şunları yapcam inşallah:
--10 kilo dolmalık biber kurtcam
--2-3 kilo süs biberi kurutup pulbiber yapcam--maraşın pulbiberi meshurmus ya..burda herkes kendi yapıyo..
--4-5 kilo incir kurutcam..
--5 kilo bugday alıcam bi arkadasın babasından..
--taze fasulye poşetlicem
--ve iyiniyetlimin tarifiyle bamya atıcam buzluga..
--domates ve biber salçamı annem yapıyo..
--biraz karısık tursu
--biras incir receli
-- yapabilirsem bulgur da kaynatmayı düşünüyorum
--ceviz alcam--buranın cevizleri meshurmus,yazdan satıyolar cevizi,herkes 1 cuval filan alıyo,bende oyle yapcam..
--yaş fıstık bulabilirsem kurtcam bide..
---bide semizotu kurutmayı dusunuyırum kıslar..kışın nohutla pişiriyolar burda,cok guzel oluyo..
aman yareppim ne cok işim warmış yaw...