- 22 Ocak 2009
- 398
- 0
Sabah (12:30) : 4 yeşil zeytin + 4 siyah zeytin + 1 dilim beynir + 2 yumurta + yarım domates + 1 salatalık + 15 fındık + 1 bardak humana
Akşam (18:00 - 19:00) : 1 parça tavuk + 1 kase mercimek çorbası + bol sirkeli keten tohumlu salata
Ara (22:00 - 24:00) : 2 kaşık yoğurt + 1 kaşık keten tohumu + 1 avuç üzüm
bol bol limonlu ıhlamur, çok üzütmüşüm..
Merhaba dünden bu yana sorucam unutuyorum
Humana nedir acaba? :44:
iyiniyetlim kolay gelsin
hamarat arkadaşım benim ellerine sağlık
altını üstüne getirdim valla kaçamak yaptıkça yürüdüm ama +3 kilo ile döndüm neyseki 2 günde verdim +600gramdayım(48,7)
gelsin tatlılar gitsin tuzlular olmuş menü
hadi canım iyileş artık çok özlüyoruz seni
mesajı bekliyorum canımcım
iyiniyetli de gelmiş yahuuuu
hosgelmişsin bidenem....nası gecti dugun...
napıyon ficansım...seninde gunulerin guzel gecsin cıtırım..
pampişim sen napıon bakalım..keyifler yerindemi..bantla haşır neşirsin gene galiba..maşşallah..
iyiyim be ya..sen nabıon be ya..hastamı oldun kızss seennn:18::18:
saolasın canım hosşbuldum..daha iyiyim..agrıların şiddeti aynı ama sıklığı azaldı cok sukur...sen napıon..kuruyemişle aran nası..
"
maşşallah diorum sana ozaman...bide kabız olmasan daha cok werirsin aslında ama takma kafana boşver,sonucta kilo weriyosun..bide corekotunu denermisin canım ya..sabahleyin kahvaltınla beraber bi tatlı kasıgı corekotunu yogurda karıstırıp ye bakalım bi..ama iyice ciğnemen lazım ok..hem antioksidan olur..
ne demek canımcım...rica ederim...inşallah bende gezerim bi gun dicem ama fazla ütopik oldu biras..
öpuyorum seni cıtırım..
ben de iyiyim canımcım saolasın..yumurtayla barışmana sewindim bebeaamm..öğle menunde gayet uygun bence..sonucta yogurtla meyvelerin gi sini dusurmussun..
sen naaptın kosu bandını aldınmı buarada...
bide azar azar yurumek daha iyi ya..1 saatten fazla yuruyunce cok geliyo ve ertesi gun yurumeye useniyo insan..
bu arada kahve makinası ben felix kullanıyorum,25 liraya aldıydım,kahvesi cok guzel oluyo,simbo da guzel ama,cok para verip almaya hiç gerek yok bence..ama yıkadıktan sonra kurulamayı unutma..
arkadaşlar bugun omega 3 hapından alıcam ama hangi markayı kullanıyorsunuz bende ondan almak istiyorum yardımcı olurmusunuz
çok guzel bır bılgı bayıldım . ama eşimin annemın babamın beyaz ekemk yedıgını dusununce uzuluyorum onlar da zehır yıyorlar ve karataya ınanmıyorlar dıye
Asyam bide yemek yapıciimmmbiber dolması yapayım bahçemden topladığım biberlerden ne yemek yapacağımı şaştım yine
Sağol canııımmm gel sen de ye bizimle
bugun cnm tatlı istiyor ya 1 şeftali we 1 küçük salkım üzüm yedim ara olarak fazla mı oldu acaba :S
Canim çok sekersin ilgine teşekkür ederim...kolay kolay gitsin kilolarınne demek çok soruyorum sordukça öğrenirsin hem bize hatta diğer arkadaşlara da hatırlatma oluyor
soğuk sıkımlar yüksek fiyatlı evet ama sızma zeytinyağı alsan da olur. hocamızda sızmaya ok diyor, hem taş devri kitabında da sızma zeytinyağı olur diyor.
riviera alma ama sakınriviera da makinede işlem yapıyorlarmış o zamanda zeytinyağının yararı kalmıyor
tuz olarak da deniz tuzu diyenleri de alabilirsin. hani şu turşu yapımında kullanılan büyük tuzlar var ya onlardan bahsediyorum
ohh afiyet olsun canımAsyam bide yemek yapıciimmmbiber dolması yapayım bahçemden topladığım biberlerden ne yemek yapacağımı şaştım yine
Sağol canııımmm gel sen de ye bizimle
rica ederim burada kal zamanla güzel kilolar vereceksinCanim çok sekersin ilgine teşekkür ederim...kolay kolay gitsin kiloların
evet canım gitti sayılır aman zaten giderler ne de olsa karatay yaşam biçimimiz olacak artık dimiBen sana demiştim canım onlar ödemdir diye,bak hemencecik gidivermiş
anne sütünü artırmak için kullanılıyor, emzirdiğim için günde 1-2 defa içiyorum..
merhaba kızlar nasılsınız...herhalde benim dışımda bugün çalışan yoktur.çok sinir bozucu bişey .sinirden çaatlıyorum.sabah gelirken yollar okadar boştuki tabi herkes tatil (ben hariç).sabah beri oturuyorum ne gelen var ne telefon .üstelik büroda yalnızım.sinirden kendimi yemeye verdim sabah kahvaltı yapmadım börek aldım,öğlen malesef ekmek arası köfte yedim 1 bardak ayranla, deminden beri çay içiyorum bide 1 avuçtan fazla fıstık yedim ve yemeye devam ediyorum biri beni durdursun...neyse 4 olmuş bari saat.bari suyu çok içeyimde azcık işe yarasın...görüşürüz kızlar
aklımda olsun anne olduğum zaman lazım olur teşekkürler canım
merak etme canım yalnız değilsin bende çalışıyorum bugün bu kadar kendini harap etme bak yemeye
vermişsin kendini zararı sana oluyor canım
mari...cap 500 lük alabilirsin canım..onun da fiyatı uygun..arkadaşlar bugun omega 3 hapından alıcam ama hangi markayı kullanıyorsunuz bende ondan almak istiyorum yardımcı olurmusunuz
evet canım Allah bin kere razı olsunAllh razı olsun bu kocıslerden ya valla benımkıde öle gecen pazartesı ve bu gunlerde gnelde mıgrenım tutuyordu cok kotu ayaga bıle kalkamaıyordum eşim herseyımı yapıyordu sagolsunn
canavar çıtırımız bizim...Günaydın kızlar
Zafer bayramımız kutlu olsunAtamızın ve şehitlerimizin ruhları şad olsun
oda birşey mi kokoreçi yedikten 5 dk sonra bir dürümcünün önünden geçiyorduk, dursak oradan da bir dürüm yerdim
arkadaşım vardı yanımda sordu: doydun mu, dürüm alalım mı üzerine diye yok dedim size ayıp olmasın yazarken diye
yer var hala midede yerim demedim
hızlı yiyorum o zamanda çok yiyorum, yavaş yersen gerçekten doyuyorsun ve az yiyorsun
merhaba kızlar nasılsınız...herhalde benim dışımda bugün çalışan yoktur.çok sinir bozucu bişey .sinirden çaatlıyorum.sabah gelirken yollar okadar boştuki tabi herkes tatil (ben hariç).sabah beri oturuyorum ne gelen var ne telefon .üstelik büroda yalnızım.sinirden kendimi yemeye verdim sabah kahvaltı yapmadım börek aldım,öğlen malesef ekmek arası köfte yedim 1 bardak ayranla, deminden beri çay içiyorum bide 1 avuçtan fazla fıstık yedim ve yemeye devam ediyorum biri beni durdursun...neyse 4 olmuş bari saat.bari suyu çok içeyimde azcık işe yarasın...görüşürüz kızlar
yarın tartılıp sonucu göreceğiz diye güya bu gün 2 öğün yapacaktım ama öğlen tarhana çorbası ve elma yiyince şimdi midem kazındı cevizle ayranı götürdüm
amiboid canım görüşürüzbenim malum mangal hazırlığı yapmam lazım :60.
ohh afiyet olsun canımleptin olsun keşke gelsem de birlikte yesek yemeklerimizi ben de yanına salatamızı hazırlardım
rica ederim burada kal zamanla güzel kilolar vereceksin
evet canım gitti sayılır aman zaten giderler ne de olsa karatay yaşam biçimimiz olacak artık dimi
desteğin için sağol ficansım
sen de başla artık yürüyüşlere kızını da al yanına tatlı tatlı yürüyün hatta
inş ailende anlar karatayın güzelliklerini tez zamandasen vazgeçme, uyma onlara
kısslar çok komik bişey oldu..
geçen hafta yan apartmandaki eşimin arkadaşlarıyla karşılaşmıştık onlar mangal yapıyordu..biz de sonra beraber yaparız 29-30 ağustos gibi demiştik..ama bu saat oldu aramamışlardı :26::26:
biz de unuttular zannettik 1 saat önce 2. öğünümüzü bi güzel yedik
güzel bi güveç yapmıştım..yanında da cacık..
15 dk önce aradılar mangal yapıyor muyuz diye
mecburen yaparız dedik
offf 1 saat sonra buluşucaz eh mangalın yanması falan yaklaşık 2 saat sonra bidaha yemek yiycez
insan bu saate kadar bekler mi yavvv
işte böyle