Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

kızlarrr kızlarrrr artık güne gidemicemmi komşuma çaya kaçamıcammı
herşey güzel gidiyordu oğlumun bakıcısı denizden çıkınca bize gelin dedi olan oldu menüde mayalı poaça kek ve yoğurtlama vardı ben hepsinden yedimmm
annemin evinde bile kendimi tutup yoğurtlama yememiştim bu gün yedim
sabah: karatay kahvaltısı
öğlen: 3 dilim kek
2 mayalı poaça
1 tabak yoğurtlama(patates kızartmalı)
1 ince dilim karpuz
çay

offfya şimdi 1 saat spor yapsam akşamda birşey yemesem acaba yakarmıyım
 
papadiya .!.:
yuruyus zamanı
Genişletmek için tıkla...
Arkadasım stickerina bakmak beni nasıl motive ediyor bilsen?Bu kiloları ne kadar surede verdin canım?Bu diyette de kilon fazla oldugunda ilk baslarda verme hızın fazla oluyor mu?Birde merak ettigim cilt sarkmaları toparlanabiliyor mu bu diyette ..teşekkür ediyorum
 

tsk ederım canımyaklasık bır sene oldu canım evet ılk baslarda sıfır kacamak ve tam uyumla cok daha kolay gıdıyor.40 kg nun uzerınde kg verdım ama gayet sıkı bır vucudum var yuruyusun onemı ıste burda kendını gosterıyor.
 
Arkadaslar diyet için alışverişe çıkacağım.bana kullandiginiz yağların,zeytinlerin,yoğurt, sütlerin ve kuruyemislerin markalarını nereden aldiginizi soyleyebilirmsiniz?Kristal Kaya tuzu nerede satılıyor?Birde baligin yanında yenilen tahin helvası marketlerde satılan helva mı?Eğer öyleyse içnde seker yok mu merak ettim..yardimci olursanız mutlu olacağım..
 

Haklısın canım asyam yüzüm harika oldu regl döneminde özellikle yüzüm sivilce ile dolardı.. Arkadaşlar ergenlik sivilceleri mi bunlar diye takılırlardı.. Şimdi çok çok güzel bir cildim var Nazar

Seni çok güzel bir kız olarak hayal ediyorum Asyam yüzünde bebek gibi Yüzün zayıf olsa zayıflamaya bile korkardın iyice çirkin oluyor öyle de
 
Bu kadar kilo vermeyi başaran hayatta herseyi başarır.. Ne mutlu sana ve diğer bn başaran arkadaslara.. 120 kilodan 50'li kilolara düşen bir arkadas daha vardı onuda gıptayla okuyorum..darısı basıma ins...
 
Irmak23 .!.:
Donmene sevindim. Gelecek bayrama kadar yediklerimize dikkat edelim. Ben de kuruyemis ve kuru meyveyi azaltmayi cok istiyorum. Onlari sevdigimden, olcuyu kacirmam cok kolay oluyor.
Oglunu ve seni kutluyor, basarilarinin devamini diliyorum.
Genişletmek için tıkla...
Irmakcığım, hoş geldin,nasılsın?Malesef ben de kuruyemişi seviyorum.Evet dikkat edelim,fakat sabah kaçamağım oldu. Bir türlü konsantre olamadım.Teşekkür ederim canım ,iyi dileklerin için sağol.Allah hepimizin evlatlarının bahtını açık etsin.
 
Son düzenleme:
Sabah (13:00) : 2 yumurta + 8 zeytin + 1 dilim peynir + 10 fındık + 1 domates + 1 bardak humana

Akşam (18:00 - 19:00) : 1 tavuk but + bol sirkeli salata

Gece (22:00 - 24:00) : 2 kaşık yoğurt + 1 kaşık keten tohumu + biraz tarçın karışımı

dün gene kaşık kaşık çikolata yedim. bu sefer eşimide diyete soktum ki bana destek olsun "biri yer biri bakar diyet bundan bozulur" dedim. mırın kırın etsede ikimizde 10 kilo vermek zorundayız. hadi hayırlısı..
 

iyi nıyetlim kapak ne yapıyorsun onlara canım güveçlere yani
 
 
iyiniyetli .!.:
Esasım afiyet olsun datlum
Genişletmek için tıkla...

sağol canım.sende tatildeydin sanırım dönmüşsün...


hoş buldum canım iyiyim canım sağol sen nasılsın.bayramda diyet biraz yalan olsada şimdi toparlıyorum gerçi kilo almadım desem yeridir.300gr.almıştım onuda verdim gitti.ama artık daha dikkat edip kurban bayramına süper hatun olmak istiyorum fıstık gibi
 

Evet canım tatil sayılmazdı ama kaynımı evlendirdik Kayınvalidelerle tatil olur mu kıss
Ben kilo aldım biras burda vermesi kolay olur bir de kaçamakları sonlandırsam süpper olacak
 

Haklısın canım da yüzüm şişman olunca da gülümseyince vesikalık fotolarda daha bir kilolu çıkıyorum:26: yüzüme bakınca +5 kg daha var dersin vücudumu görene kadar. propycilin de durumu aynı bu arada, onun da yüzü şişman benim gibi.
 
Kızlar bu arada sabah tartıda 48.7 çıktım Hemde bugün regl oldum, tatil fazlalığı gitti sanırım
 

aboovvvv kısss sen naaaptınnn
ben ancak 2 kaşık yedim ona bile pişmanım:26::26:
neyse tatlım olan olmuş yapcak bişey yok..telafi edersin artık..afiyet olsun
 
işten yeni geldim.
bu sabah 4 te şiddetli bir karın ağrısı ve bulantıyla uyandım..
neyseki istifra etmedim..ilaç aldım..işe gidince doktora çıktım..
bişey dokundu heralde..salgın varmış.:26::26:
şimdi iyiyim..
bugün 3 öğünüm olacak..
sabah..
peynirli omlet
ceviz,zeytin peynir
domates..

öğlen
balık
çorba
helva..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
27K
Fatimeesss
F
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
89K
Aijoo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…