- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
meyveyi akşam dışında yemek lazım saatine yorum yapamadım deneyimli arkadaşlar söyler zaten yanlışsa
yemek ısıtmak istemezsen kahvaltılıkları öneririm
meyveyi akşam dışında yemek lazım saatine yorum yapamadım deneyimli arkadaşlar söyler zaten yanlışsane yapayım bebemısıtmadım yemek malum kendimi bakıma çekmiştimde duş vs saati geçiyor diye meyvanın saati çokmu geç olmuş bebem:44::44:
normal koy yada mandıra yogurdundan yine işlenmemiş süte 1 t.k. yogurt ilave ederek.dogal yogurtta prebiotiktir ,ekşimeye başladıkca bu prebiotik bakteriler de artar.
meyveyi akşam dışında yemek lazım saatine yorum yapamadım deneyimli arkadaşlar söyler zaten yanlışsa
yemek ısıtmak istemezsen kahvaltılıkları öneririmPeynir zeytin kuruyemiş domates salatalık yeşillik daha ne olsun.kendine kocaman bir salatada yapabilirsin
ben gidiyimde ozaman bol salata yiyeyim saati uygun işşallah
öğünlerin arası 4-5 saat olsun yeter.üzme kendini bu kadar canım. yarın daha az yersin yada yemezsin meyveyi dengelersinben gidiyimde ozaman bol salata yiyeyim saati uygun işşallah
karatayda öğün araları 4-5 saat olarak belirtiliyor canım sen ara öğününü 4 yazmışsın
acıkmadıysan akşam yemeğini bekleyebilirsin bence.
sag olun kızlar desteginiz için teşekür ediyorumöğünlerin arası 4-5 saat olsun yeter.üzme kendini bu kadar canım. Yarın daha az yersin yada yemezsin meyveyi dengelersin
sahur ve iftar yapıyor arkadaşlar başka öğün yok.sag olun kızlar desteginiz için teşekür ediyorumşimdi ben ilaç kullanıyorum sabah kaçta y4sem öyle n kaçta aa çarşamba oruca başlıcam olduda oruç tutunca meyvayi yemicez galiba:44::44:birde nasıl olucek bu iş orucu açınca aralarda meyva varmı yada başka birşey yeniyormu:44::44:
sag olun kızlar desteginiz için teşekür ediyorumşimdi ben ilaç kullanıyorum sabah kaçta y4sem öyle n kaçta aa çarşamba oruca başlıcam olduda oruç tutunca meyvayi yemicez galiba:44::44:birde nasıl olucek bu iş orucu açınca aralarda meyva varmı yada başka birşey yeniyormu:44::44:
sahur ve iftar yapıyor arkadaşlar başka öğün yok.
öğünler arası 4-5 saat olsun yeter.
çoğu arkadaşlar geç kalkınca 2 öğün yapıyor.11 gibi kahvaltı 18 gibi akşam mesela
ailenin bilinçli olması süpermiş.afiyet olsun şimdidenah karatay yaktım beniaman bende yemicemde 3 ögün olsun didiydim çarşamba başlarım artık oruca sonra sizlere yedikelrimi yazarım yarınki menüm hazır ablama gidicemya oda beni düşünerekten tavuk haşlaama yapıcekmiş anneme gidiyim ablama gidiyim hazır diyet yemeklerim millet bilinçlendi ben yasak yemiyorum saglıklı besleniyorum diye seviyorum ben bu sülalemi yaw
ailenin bilinçli olması süpermiş.afiyet olsun şimdiden
Yiyebiliyoruz canım. Yeterli hersey aslına uygun olsun.. Afiyet olsun....,kızlar karatay da keşkek yenebiliyomu canlarım çok özledim de
iyiniyetlim dikkat ediyorum öğünlerine hiç skoy vermiyosun,hele iftarlarını takdır ettim hiç kacırmıyorsun.böyle tam gaz giderse ramazanın sonunda 52yi görursun.
canim gecmis olsun,birkac gun gecince bunye alisir belki,call yapmana da cok sevindim,ben simdilik yapamiyorum,vucudumu fazla yormak istemiyorum,oruc oruc gunduz cocuklarin pesinde kosmak yetiyor,spora halim kalmiyor,ramazani hayirlisiyla bir atlatayim,baslayacagim
Yiyebiliyoruz canım. Yeterli hersey aslına uygun olsun.. Afiyet olsun....,
teşekkür ederim canımbeni bi sevindirdin kiiiöyle çok seviyorum kiii çok yerim ama ben yaparsam... az yemeğe çalışırım artık nasıl olcaksa yarına yapıyım ben onu
kızlar karatay da keşkek yenebiliyomu canlarım çok özledim de