- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
- 23 Aralık 2010
- 9.839
- 72
sevgili sivas gülü teşekkeür ederim beni anladıgın için rabbim bundan beterinden korusun işşallah brokoliyi çok tüketiyorum ben zaten karnıbahar varmıki pazarda hiç görmedim :44::44:havuçta şeker var diye yemiyorudum haslama olunca yenmiyormuş bak onu gördüm pazaradcanım güzel dileklerin için öncelikle sagolasındogru diyorsun hiçte kolay degil yaşadıklarım zor işim rabbime kalmış çünkü azim ettim verdim kiloları ama bakalım nereye kadar vericem dikkat ediyorum yedikelrime yasakları yemiyorum
rabbim hepimizi eline bir senaryo vermiş bizde oynuyoruz işte
şu 10 kiloyu verebilsem keşke bazen kilo vermem duruyor nedense:44::44:eylüle kadar başarılı olabiliirm işşallah bakıcez:18::18:şunu anladım insan azim edince kendine güvenince ben bunu yapıcam yapabilirim deyince inan yapıyor
bende öle yaptım başardım ama yolun daha çok yarısındayım canım ben 8 senedir kronik panik atak hastasıyım işin kötüsü kalabalık yerlere gidermiyorum:2::2:dışarıya çıkarsamda ya anneme ya ablama yada kaynanama yada mahallede eş dostuma anca gidiyorum
kızım ömürüm vefat ettikten sonra herkezden elimi ayagımı çektim malesef
arkadaş ortamınada girince başlıyolar çocukalrdan konuşmaya yok kreşe yazdırdım yok okula yok benimkızım hasta yok oglum benim bebegim yokki konuşuyum öyle kala kalıyorum anca onları dinliyorum sonra eve gelip aglıyorum
UTANGAÇ BİRİYİM İNAN ÇOK DENEDİM PAŞAMLA KÖPÜGÜM VAR MUHABBET KUŞLARIM ONLARA ANNELİK YAPIYORUM GEÇENLERDE EŞİM SERÇE BULMUŞ BEBEK 1 AY ONA BAKTIM SAATTE BİR ENJEKTÖRLE BESLEDİM ELHAMDURİLLAH BÜYÜDÜ UÇURDUK ÇOK AGLADIM PEŞİNDEN BENİM TEK SUÇUM ÇOK MERHAMETLİ VE ÇOK AGLAK OLMAM HERŞEYE AGLIYORUM
HEP DÜŞTÜM YERE O ELİNİ TUTTU KALDIRDI HADİ PAŞA AZ KALDI HADİ GÖRÜYÜM SENİ HEP SORAR MEVVAN VARMI YEŞİLLİGİN VARMI EVE GELİNCE HERGÜN ARAR BİRŞEY LAZIMI İNAN DOYANA KADAR PİRİNÇ PİLAVINI YEMEYİ ÇOK ÖZLEDİM HELEDE TATLI YEMEGİ BAKLAAVA MESELA
ANLICAGIN DOKTORUMLA KENDİME YENİ BİR SAYFA AÇTIM ARTIK İLERİYE BAKICEZ TEK İSTEDİGİ SAGLIGIM HUZURUM YERİNDE OLSUN GERİSİ GELİYOR ZATEN
HERKEZE GÜZEL BİR HAFTA DİLİYORUM CUMAYA YÜZLERİN GÜMESİ DİLEGİYLE:101::101::101:
Sevgili pasam seni o kadar iyi anliyorum ki.
Ins yüzün güler birtanem. hayat bu Rabbim sinva cekiyor bizleri.
Kilo vermende yardimci olacak yiyeceklerden biride havuc, brokkoli, karnibahar.
Canim bu yiyecekler en iyi yag yakicilar.
Ben denemistim 5 kilo verdim. Karata diyet kitabim yok benim alma imkanimda yok.
Kitaba bak ona göre ye canim. ins hedefine ulasirsin. Rabbim yar & Yardimcin olsun.
Senin en güzel anne olman icin dua edecegim güzel kardesim.olduda bunları aldım nasıl yapıyım yiyeyim beni m buhar aparatıfındamı yapsam gene acaba ilhgine çok teşekkür ederim ben burada 32 sen kaç yaşındasın
canım sag ol inan azim ediyorum ama bazen beni nefsim çokzorluyo ama ben yermiyim yemem
- 23 Aralık 2010
- 9.839
- 72
kızlar sabah yediklerimi yazıyorum sizlere
1- 2 adet rahadan yumurta
2-3 sivri biber
3-1 adet domates
4-1 adet badem
5-bol maydonoz
6-kibrik kutusu kadar beyaz peynir
7-kayısılı diyet çayım
8-10 siyah zeytin 5 yeşil zeytin
4 gibide ara meyva
1-7 adet kayısı
2-3 adet erik kara erik varya irisinde nede gidiyor ekşi ekşi
akşamda yiyeceklerim
1- 6 yemek kaşıgı domatesli patlıcan yemegi
2-3 kaşık bulgur pilavı
3-1 kase yourt içine keten tohumu bir ttalı kaşıgı
suyumu 2 litre içmeyi düşünüyorum bakalım 6 sonra birşey yemeyi düşünmüyorum adetim bitsin spora başlıcem gene plates topumla haşır neşir olmayı düşünüyorumda sonra sıkılaşırım artıksonra fit bir paş aolurum görenlerde o paşa nede güzel olmuşsun dicekler benimde koltuklarım kabarır artık fazla kaparmasa bari yoksa uçarım
kızlar menüm nasıl yorum alıyım lütfen
1- 2 adet rahadan yumurta
2-3 sivri biber
3-1 adet domates
4-1 adet badem
5-bol maydonoz
6-kibrik kutusu kadar beyaz peynir
7-kayısılı diyet çayım
8-10 siyah zeytin 5 yeşil zeytin
4 gibide ara meyva
1-7 adet kayısı
2-3 adet erik kara erik varya irisinde nede gidiyor ekşi ekşi
akşamda yiyeceklerim
1- 6 yemek kaşıgı domatesli patlıcan yemegi
2-3 kaşık bulgur pilavı
3-1 kase yourt içine keten tohumu bir ttalı kaşıgı
suyumu 2 litre içmeyi düşünüyorum bakalım 6 sonra birşey yemeyi düşünmüyorum adetim bitsin spora başlıcem gene plates topumla haşır neşir olmayı düşünüyorumda sonra sıkılaşırım artık
sonra fit bir paş aolurum görenlerde o paşa nede güzel olmuşsun dicekler benimde koltuklarım kabarır artık fazla kaparmasa bari yoksa uçarım kızlar menüm nasıl yorum alıyım lütfen
Son düzenleme:
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
kahvaltında zeytin yok, kuruyemişte az.eğer bunları eklersen 2 öğün yeter sana acıkmazsın kolay kolay çünkükızlar sabah yediklerimi yazıyorum sizlere
1- 2 adet rahadan yumurta
2-3 sivri biber
3-1 adet domates
4-1 adet badem
5-bol maydonoz
6-kibrik kutusu kadar beyaz peynir
7-kayısılı diyet çayım
4 gibide ara meyva
1-7 adet kayısı
2-3 adet erik kara erik varya irisinde nede gidiyor ekşi ekşi
akşamda yiyeceklerim
1- 6 yemek kaşıgı domatesli patlıcan yemegi
2-3 kaşık bulgur pilavı
3-1 kase yourt içine keten tohumu bir ttalı kaşıgı
suyumu 2 litre içmeyi düşünüyorum bakalım 6 sonra birşey yemeyi düşünmüyorum adetim bitsin spora başlıcem gene plates topumla haşır neşir olmayı düşünüyorumda sonra sıkılaşırım artık
kızlar menüm nasıl yorum alıyım lütfen
4'te ara öğün değil resmen öğün yiyorsun. meyveyi biraz azaltmanı öneririm yanında süt ürünleri,kuruyemiş vb GI sıfır olan birşey tüketirsen kanındaki insülin direnci çok yükselmez buda insülin direncini kırmana yardımcı olur ve çabuk acıkmazsın
Son düzenleme:
Hos geldin, Didem. Gecmis olsun, tatilde hastalanmak cok kotu. Biz, cocuklar kucukken Izmir'de yedigimiz hamburgerden hastalanmistik. Cok agir gecirdik. O zamandan beri disarda yemekten pek hoslanmam, ama gene de yeniyor. Nedeni : sular kesilmis, uzun sure sular kesilince, su borularinda bakteri uremis, su geldiginde ilk su ile marullar yikanmis. Biz de ondan zehirlenmisiz. Sular kesilip, yeniden geldiginde, bir sure suyu bosa akitmalari gerekiyormus, bunu yapmamislar.
- 14 Temmuz 2012
- 226
- 46
hoş buldum.henüz başlamadım ama yememi azalttım.
Açıklamanız için çok teşekkürler canım.
İki sene önceye kadar bende orucumu tutardım. Ama artık tutamıyorum. Yaş ilerledikce hastalıktan su yüzüne çıkıyor ve oruç tutmaya engel oluyor.Ya ben aslında oruç tutamadığım için biraz çekiniyorum buraya kahvaltı, öğle yemeği falan diye günlük menüleri yazmaya. Biliyorum ki oruç tutan insana Allah sabrını veriyo ama gene de yazmasam mı acaba diyorum menüleri. Ne dersiniz kıslar?[/SIZE][/COLOR][/FONT]
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Oruç beni de fena salladı kızlar bu yıl... Şikayet de etmeye utanıyorum, çocuklarım da tutuyor çünkü. Küçücük çocukların(biri 10 diğeri 12 yaşında) yanında insan sesini çıkartamıyor:). Grçi iyiniyetlim bile halsiz hissediyorsa kendini, benimki normal sayılır.
Sahura kadar oturuyoruz eşimle. Sonra da namazı kılıp yatıyoruz. Sabah da 7:30 da küçüğüm kalkıyor ve tabii beni de kaldırıyor. Yani sabah 3,5 saat kadar uyuyabiliyorum. Öğleden sonrauyursa, ben de işi gücü bırakıp yatıyorum. 1 saat de öyle uyuyorum. Leptin falan hakgetire...
Dün akşam menüm:
1 tabak süzme mercimek çorbası
1 tabak hünkar beğendi.
1 dilim güllaç
1 top dondurma.
Sahur:
1 yum ile omlet
3 adet ceviz
2 zeytin.
avuç içi kadar pide.
Ramazan beni benden aldı. Karatay yalan oldu. Kilo almamam bile mucize olacak anlaşılan.
SEVGİİİİ... Arkadaşım, nedir bu halimiz?
İğneoyam
nazfilizcim ve sen güldürdünüz beniBen de sallanıyorum nineler gibiyim yaw
Uykusuzluk + oruç sonuç budurBenim kızım da 12 yaşına yeni girdi ve o da oruç tutuyor
Senin çocukların orucunu da hepimizin orucunu Allah'ım kabul etsin inş. Çok tatlılar vazgeçiremedim bi türlü kızımı kızım sana daha düşmüyor farz değil desem de tutuyor orucun
yatana kadar da yiyorŞimdi canı kurabiye istemiş onu yapıyor becerikli kızım
Canım sahura kadar niye oturuyorsun uyusana iyice zayıf düşersin
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Dünkü iftarım
köfte + salata + 5 sarma + sadece masada 1 litre su
Sahurum
2 haşlanmış yumurta + az pide + pembe domates + biber + salatalık + ş.siz çay + fındık + badem + kaymak + çook az bal
Tok olsam da sahurum kuvvetli arkadaşlar bütün gün yemiyoruz çünkü sahuru kuvvetli iftarı hafif yapın bence:112:
köfte + salata + 5 sarma + sadece masada 1 litre su
Sahurum
2 haşlanmış yumurta + az pide + pembe domates
+ biber + salatalık + ş.siz çay + fındık + badem + kaymak + çook az balTok olsam da sahurum kuvvetli arkadaşlar bütün gün yemiyoruz çünkü sahuru kuvvetli iftarı hafif yapın bence:112:
- 23 Aralık 2010
- 9.839
- 72
canım zeytini yeniekledim unutmuşumda
ceviz yemedim aslında cevizi kayısıyı koyunca eper acıkmıyorum ama kayısı arkadaş yeme dediya ondan çıkardı kayısıda normale 5 erigi 2 yiyordum meyva tabagı bitsind edimdecanım yumurtanın yanında süt içsek kilo almazmıyız biz yok almazsınız derseniz bir koşo gdip süt alıyım
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
süt serbest canım ama günlük süt veya taze süt olacak.bulamazsan uht de kabul ama yarım yağlı veya light olmayacakcanım zeytini yeniekledim unutmuşumda
süt yoğurt ayran peynir GI sıfır olan ürünler.meyvenin yanında GI sıfır olanları yersen daha iyi olur. hocamız meyve ile kuruyemiş yiyormuş
yumurta ile süt içinler var canım.sen neden yemiyordun ki:26:
propycil demişti diye hatırlıyorum ama o kayısıya demedi sadece meyvelerin çoğuna dedi.azalt olabildiğince.sadece karpuz ve kavun yasak
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
Dünkü iftarım
köfte + salata + 5 sarma + sadece masada 1 litre su
Sahurum
2 haşlanmış yumurta + az pide + pembe domates
Tok olsam da sahurum kuvvetli arkadaşlar bütün gün yemiyoruz çünkü sahuru kuvvetli iftarı hafif yapın bence:112:
iyiniyetlim dikkat ediyorum öğünlerine hiç skoy vermiyosun,hele iftarlarını takdır ettim hiç kacırmıyorsun.böyle tam gaz giderse ramazanın sonunda 52yi görursun.
Son düzenleme:
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Oruç beni de fena salladı kızlar bu yıl... Şikayet de etmeye utanıyorum, çocuklarım da tutuyor çünkü. Küçücük çocukların(biri 10 diğeri 12 yaşında) yanında insan sesini çıkartamıyor:). Grçi iyiniyetlim bile halsiz hissediyorsa kendini, benimki normal sayılır.
Sahura kadar oturuyoruz eşimle. Sonra da namazı kılıp yatıyoruz. Sabah da 7:30 da küçüğüm kalkıyor ve tabii beni de kaldırıyor. Yani sabah 3,5 saat kadar uyuyabiliyorum. Öğleden sonra
Dün akşam menüm:
1 tabak süzme mercimek çorbası
1 tabak hünkar beğendi.
1 dilim güllaç
1 top dondurma.
Sahur:
1 yum ile omlet
3 adet ceviz
2 zeytin.
avuç içi kadar pide.
Ramazan beni benden aldı. Karatay yalan oldu. Kilo almamam bile mucize olacak anlaşılan.
SEVGİİİİ... Arkadaşım, nedir bu halimiz?
Canim Allah kabul etsin cocuklarininkini de,hepimizinkini,Allahim sabrini versin
Hay allah, çok geçmiş olsun Propycil. İyi ki hissetmemişsin ve de iyi ki herhangi bi kötü sonuç yaşanmamış. Sıcaklarda da Allah kolaylık versin
Ahhh, ennnn sevdiğim tatlıdır güllaç. Resmen bi tek bunu yiyemiycem diye üzülüyodum. Bu durumda yiyebilicez yani. Çok teşekkürler paylaşımın için Ficans
Bu kayısı arası kakao çok iyi fikirmiş. Ben de deniycem. Ama Asya hakli, Karatay türü beslenme şeker-tatlı düşmanı yapıyo insanı gerçekten. Hiç tahmin etmezdim böyle düşüneceğimi ama ben bile bu hale geldiysem herkes aynen tatlı isteğinden vazgeçebilir yani. Benim için şu anda tek istisna güllaç, onu da az yiycem tabiisi
Hoşgeldin. Ve de çok çok geçmiş olsunTatilden kilo almadan geldiğin için de ayrıca tebrikler
bisey degil canim,afiyet olsun
canım zeytini yeniekledim unutmuşumda
canim sut ve yogurt kilo aldirmaz,aksine karin yaglarimizin yakilmasina yardimci olur,aksamlari hoca da oneriyor,sakinlesip uykuya gecmemizi kolaylastiriyormus
- 22 Ocak 2009
- 398
- 0
- 23 Aralık 2010
- 9.839
- 72
canım ben jkayısıyı 5 adet yiyordum o dedi yeme 2 ye diye onu dinledim hiç yemedim bugünsüt serbest canım ama günlük süt veya taze süt olacak.bulamazsan uht de kabul ama yarım yağlı veya light olmayacak
süt yoğurt ayran peynir GI sıfır olan ürünler.meyvenin yanında GI sıfır olanları yersen daha iyi olur. hocamız meyve ile kuruyemiş yiyormuş
yumurta ile süt içinler var canım.sen neden yemiyordun ki:26:
propycil demişti diye hatırlıyorum ama o kayısıya demedi sadece meyvelerin çoğuna dedi.azalt olabildiğince.sadece karpuz ve kavun yasak
ah güzel bacım dolapta kocaman kavun duruyor öyle ban ben ona bakıyorum 
neden yeaskki yav keşke kavun karpız diyeti olsatamam canım aklımda bulunsun sag ol
eşime diyeyim şişe süt alsın bana - 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
canım ben jkayısıyı 5 adet yiyordum o dedi yeme 2 ye diye onu dinledim hiç yemedim bugün
tamam canım aklımda bulunsun sag ol
biliyorum propycil demişti onu sana ama 4 gibi yediğin 7 kayısı ve 3 erik ne bakalım
kavun ve karpuzun Gı yaklaşık 100 bu yüzden yasak
saat 20.00'dan sonra acıktığın zamanlar da süt veya ayran içebilirsin mideni bastırır
- 23 Aralık 2010
- 9.839
- 72
biliyorum propycil demişti onu sana ama 4 gibi yediğin 7 kayısı ve 3 erik ne bakalım
kavun ve karpuzun Gı yaklaşık 100 bu yüzden yasak
saat 20.00'dan sonra acıktığın zamanlar da süt veya ayran içebilirsin mideni bastırır
ne yapayım bebemısıtmadım yemek malum kendimi bakıma çekmiştimde duş vs saati geçiyor diye meyvanın saati çokmu geç olmuş bebem:44::44: - 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
herkese merhabalar...ama el insaf kızlar 2 haftada 214 sayfa yazı yazılmış..ben nasıl okuyacağım şimdi hepsini..
biriniz bana kısaca geçse ne güzel olur..listelere bakacağım ama merak etmeyin..ben yokken kim ne kadar vermiş bakalım..
herkese iyi ramazanlar diliyorum bu arada..ben henüz oruca başlayamadım..tatilden gelsin regl oldum..ramazanın ilk günü..bide üstüne üşütmekmi mikrop mu bilmem aşırı ishal ve kusma..dünü evde yatarak geçirdim..bugün iş başı yaptım..işler beni bekliyor bir yığın..ve hemen size yazayım istedim..
tatil biraz iyi biraz kötü geçti..ama gezdim dolaştım..denize girdim yüzdüm..yürüdüm bol bol..ama iştahım da yerindeydi..yedim de aynı zamanda..neyse ki kilo almamışım..ama vermemişim de..
kaldığım yerden devam yani..yarın veya öbür gün oruca da başlarsam inşallahh her şey normale dönmüş olacak..
sizleri çok özledim..ama nete giremedim maalesef..sabit bir yerde kalmadık hep başka başka yerlerdeydik..listeyi benim yerime esascım sağolsun yapmıştır..ona bir liste borcum var..
Hosgeldin didemcim,geçmiş olsun,biran önce iyileşirsin umarım,senin de ramazanın hayırlı olsun canım,ne güzel yüzme ve yürüyüşler sana kilo aldırmamış,bundan sonra da kolayca verirsin inşallah
Benzer Konular
