Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

sevgi-liebe .!.:

iğneoyası canım Ramazan ayı olacak o kadar. Bazı şeylerin farkı vardır ve zamanında yaşanması gerekir fazla ipin ucunu kaçırmadıktan sora bir ay gecikmeli veririz boş ver. bu kadar sene kilolarımızla mutlu mesut yaşamışız. bir ay erteleriz yeter ki canımız sağ olsun. buğün kardeşime bir sene oldu. hayatta olsaydı da kilolarıyla olsaydı ama heyhat.stres yapma. benim de kolestrolüm yüksek çıktı. hocaya nasıl soruyorsunuz.verilen linke bir kaç sefer girdim fakat hocayı göremedim. bilgisi olanlar lütfen yardım......

Genişletmek için tıkla...

thehtc .!.:

Ne kadar hassassınız. İnanın hiçbir şey anlamıyoruz, Rabbim bir kolaylık veriyor. Lütfen içiniz rahat olsun. Menülerinizi istediğiniz zaman paylaşabilirsiniz. Hoşçakalın...

Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli .!.:

İğneoyam nazfilizcim ve sen güldürdünüz beni
Ben de sallanıyorum nineler gibiyim yaw Uykusuzluk + oruç sonuç budur
Benim kızım da 12 yaşına yeni girdi ve o da oruç tutuyor Senin çocukların orucunu da hepimizin orucunu Allah'ım kabul etsin inş. Çok tatlılar vazgeçiremedim bi türlü kızımı kızım sana daha düşmüyor farz değil desem de tutuyor orucun yatana kadar da yiyor
Şimdi canı kurabiye istemiş onu yapıyor becerikli kızım
Canım sahura kadar niye oturuyorsun uyusana iyice düşersin

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Cıanim Allah kabul etsin cocuklarininkini de,hepimizinkini,Allahim sabrini versin

Genişletmek için tıkla...

nazfiliz .!.:

teşekkür ederim canımbeni bi sevindirdin kiii öyle çok seviyorum kiii çok yerim ama ben yaparsam... az yemeğe çalışırım artık nasıl olcaksa yarına yapıyım ben onu

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

2 gündür temizlikle uğraşıyorum canım,ondan fazla giremedim.ben de burayı çok özlüyorum gelmediğim zamanlarda



hoşgeldin didemcim,çok da geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

sevgi-liebe .!.:

iğneoyası canım Ramazan ayı olacak o kadar. Bazı şeylerin farkı vardır ve zamanında yaşanması gerekir fazla ipin ucunu kaçırmadıktan sora bir ay gecikmeli veririz boş ver. bu kadar sene kilolarımızla mutlu mesut yaşamışız. bir ay erteleriz yeter ki canımız sağ olsun. buğün kardeşime bir sene oldu. hayatta olsaydı da kilolarıyla olsaydı ama heyhat.stres yapma. benim de kolestrolüm yüksek çıktı. hocaya nasıl soruyorsunuz.verilen linke bir kaç sefer girdim fakat hocayı göremedim. bilgisi olanlar lütfen yardım......

Genişletmek için tıkla...

• İstediğiniz miktarda muz (1 porsiyon için 1 adet iri muz yeterli).
  

1. Muzları dilimleyip dondurucuya kaldırın ve 1 gece bekletin,
2. Ertesi gün rondo veya robottan geçirip servis yapın.
   
3. Ustune sevdiginiz bir kuru yemisi serpistirin .. ( tatli istegini bastirmak icin ideal)
   

sersum .!.:

geçmiş olsun tatlım..eltimler de maraşta benim..onlarda hissetmemiş..aman hissetmeyin zaten..Allah korusun

Genişletmek için tıkla...

saolasın bidenem..eltin de yanıyodur kesin benim gibi..40 derecenin altına dusmuyo yaw..bugun 2-3 defa soguk dus aldım oyle nefes aldım..

nazfiliz .!.:

evet canım oruç beni her zaman çarpar zaten bu sene karatay sayesinde daha iyiyim fakat bende senin gibi gece 5 e kadar ayaktayım gündüz de bi türlü kendime gelemiyorum tansiyonum mu düşüyo ne gözlerimi açamıyorum..iyiniyetlime hayret ediyorum vallahibi sürü iş yapıyo oruçlu haliyle ben bugün yemeği zor yaptım..ama bu akşam call4 oldu yaptım ayaklarım titriyo ....hiç kaçamak yapmıyorum hatta az yiyorum galiba ama tartı cuma günkünden fazla gösteriyo :18: böle canım ..bi sürü ütüm var oğlanlar saolsunlar bi sürü çamaşır çıkarıyo gündüz yapamıyorum ..amma ağlaştım he ..bi dokun bin ah işit ...kendimi ayıplıyorum

Genişletmek için tıkla...

estafurullah canım benim,ne ahı.askolsun..tartılar bi cok kişiyi fazla gosteriyo canımcım..dikkat edelm de kilo almayalım bu ramazanççzaten kilo wermemiz imkansız gibi bişe..kız bide call mi yapıyon o yorgunluga..Allah iyiliğini wersin..

asyaates .!.:

Günaydın kızlar
sabah call yaptım geldim
hepimiz için güzel bir gün olsun yeni hafta güzellikleriyle gelsin
niyetli arkadaşlara kolaylık diliyorum, Allah oruçlarını kabul etsin


canım tiroid sorunun varsa kilo alıp vermelerin normal değil mi? o ilaçlar fln kilooyu çok etkiliyor diye biliyorum:26: umarım en kısa zamanda hem gözündeki sorundan hem de tiroid sorunundan kurtulursun canım
meyveyi sana olan korkumdan yemiyorum bir de dikkat ettim meyveyi çok yeyince selülitim arttı eee malum yaz dönemi dikkat etmek lazım
canım beni düşündüğün için teşekkür ederim sen gel yeter, hem bak dondurma cısslardan önce dondurmayı yeyip sonra senin pataklarını mı yiycem yoksa


afiyet olsun canım. babam ezogelin,tarhana,mercimek çorbasını tek bir çorba zannediyor hala farkını öğretemedik. haftada 1 gün bizimle yemek yiyor onda da hep aynı çorba oluyor diyor bilmiyor ki farklı aslında. annemde değişiklik olsun dedi. güzel ve besleyici bir çorba afiyet olsun tekrardan
bu arda dün gece call'e başladım ben de. bu sabahta 2. kez yaptım gerçekten çok çalıştırıyor bünyeyi. sabah call yapınca pek enerjik başladım güne de

Genişletmek için tıkla...

zaten tiroidden cok ilaçları etkiliyo maalesef taklım..neyse az kaldı kurtulacam inşallah..1 sene sonra bide küçük propycil patlattımmı tamamdır bu iş..
call yapıyomussun bidenem..sonucları gun gun paylas ha..olculerini aldınmı..beforunu afterını degerlendirirdik....
babana cok guldum ya..nası ayırt edemez yaw corbaları..hepsinin tadı farklı..baba işte ya..
yarınk, iftar menumde annenin corbası war inşallah..benim tarzım bi corba zaten...
selulitlerin artması cok ilginnc hakkaten..bu hoca bos konusmuyo yaw..
ewet bebem once dondurmayı yedircem sonra da canlı canlı patak atacam.. şaka bidenem..baban inşallah dondurmanın tadını ayırtedebilir diğer dondurmalarla.

Aydin_Didem .!.:

herkese merhabalar...ama el insaf kızlar 2 haftada 214 sayfa yazı yazılmış..ben nasıl okuyacağım şimdi hepsini..

biriniz bana kısaca geçse ne güzel olur..listelere bakacağım ama merak etmeyin..ben yokken kim ne kadar vermiş bakalım..

herkese iyi ramazanlar diliyorum bu arada..ben henüz oruca başlayamadım..tatilden gelsin regl oldum..ramazanın ilk günü..bide üstüne üşütmekmi mikrop mu bilmem aşırı ishal ve kusma..dünü evde yatarak geçirdim..bugün iş başı yaptım..işler beni bekliyor bir yığın..ve hemen size yazayım istedim..

tatil biraz iyi biraz kötü geçti..ama gezdim dolaştım..denize girdim yüzdüm..yürüdüm bol bol..ama iştahım da yerindeydi..yedim de aynı zamanda..neyse ki kilo almamışım..ama vermemişim de..

kaldığım yerden devam yani..yarın veya öbür gün oruca da başlarsam inşallahh her şey normale dönmüş olacak..

sizleri çok özledim..ama nete giremedim maalesef..sabit bir yerde kalmadık hep başka başka yerlerdeydik..listeyi benim yerime esascım sağolsun yapmıştır..ona bir liste borcum var..

Genişletmek için tıkla...

didemim hoşgeldin bidenem..kilo almamana sewindim...hastalanmıssın dikkat et kendine taklım..gecmiş olsun..

iyiniyetli .!.:

Canım yavaş yavaş kışlıkları hazırlarım artık
12:00 gibi yattım 3 gibi kalkıp yiyip tekrar yatıyorum canımcım ben.. Sabah da 8:30 da uyandım.. sahura kadar beklemiyorum canım iyice metabolizmam kötü olur diğer türlü Ama sen istediğin zaman uyuyabiliyorsun bence senin yaptığın daha doğru.. Çünkü tok kaldığımız zaman benim için daha az oluyor ve tüm gün uyuyamıyorum da.. Sen akşama kaa uyuyorsun en akıllıcası senin yaptığın çocuğun da yok :112:

Genişletmek için tıkla...

ewet canım cocuk olmayınca rahat oluyo..sen iyi dayanıyosun uykusuzluga..Allah kolaylık wersin taklım..
ben de işte tok karna uyumamış olmak için ew işi filan yapıyorum sahurdan sonra..dun 3 saat sonra uyudum..bakalım noolcak ramazan sonunda..

iyiniyetli .!.:

Asyam ficans günaydın kızlar

propycilcim depremi iyi ki duymamışsın canım geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

saolasın bidenem..gunduz uyumanın faydası işte..
cok sıcak ama ya..hava durumlarında dikkat ettiyseniz en sıcak maraş..

ficans .!.:

İyi gördüm canım,kıpır kıpır bir kızdın,telaşlıydın,bu ara forumla uğraşıyorum hep,buraya girmeden olmuyor,aklım sizde kalıyor,iyi ki varsınız

Genişletmek için tıkla...

hayır olsun hayra gelsin ficansım..iyi gormussun hakkaten..bizin kız da zaten call yapmışmış bak ona cıktı ruyan..

ficans .!.:

Selam kizlar

Nasilsiniz,

Iftarda yediklerim

Mercimek corbasi
Kiyma kavurmasi
Avuc ici kadar pide
Salata
Yogurt
Gullac(2.kitap,sayfa 177 de az sekerli yenebilir denmis)
Kadayif. 1 kucuk dilim yedim evdekilere yapmistim,dayanamadim,:26:

Sahur

Mercimek corbasi
Salata
Az pide

Ve bol su

Genişletmek için tıkla...

delüüü... bide delilini de sunmuş hanfendi..
afiyet olsun bidenem..ben de bayılırım gullaca..cok da guzel yaparım..ama antep fıstıgını dolduruyorum güllacın yapragı gozukmuyo resmen..
ramazan bitmeden bi kere yemeyi dusunuyorum inşallah..

igneoyasi .!.:

Oruç beni de fena salladı kızlar bu yıl... Şikayet de etmeye utanıyorum, çocuklarım da tutuyor çünkü. Küçücük çocukların(biri 10 diğeri 12 yaşında) yanında insan sesini çıkartamıyor:). Grçi iyiniyetlim bile halsiz hissediyorsa kendini, benimki normal sayılır.

Sahura kadar oturuyoruz eşimle. Sonra da namazı kılıp yatıyoruz. Sabah da 7:30 da küçüğüm kalkıyor ve tabii beni de kaldırıyor. Yani sabah 3,5 saat kadar uyuyabiliyorum. Öğleden sonra uyursa, ben de işi gücü bırakıp yatıyorum. 1 saat de öyle uyuyorum. Leptin falan hakgetire...

Dün akşam menüm:

1 tabak süzme mercimek çorbası
1 tabak hünkar beğendi.
1 dilim güllaç
1 top dondurma.

Sahur:

1 yum ile omlet
3 adet ceviz
2 zeytin.
avuç içi kadar pide.

Ramazan beni benden aldı. Karatay yalan oldu. Kilo almamam bile mucize olacak anlaşılan.

SEVGİİİİ... Arkadaşım, nedir bu halimiz?

Genişletmek için tıkla...

guldurdun beni gene..
walla kilo almazsak iyi bişe canımcım..senin cocukların da maşşallahı war bu arada...
eşin nasıl orucla bu arada..komik adam..

HadiBakalim .!.:

Hay allah, çok geçmiş olsun Propycil. İyi ki hissetmemişsin ve de iyi ki herhangi bi kötü sonuç yaşanmamış. Sıcaklarda da Allah kolaylık versin

Genişletmek için tıkla...

cok saolasın hayatım...teskkur ederim..sen de cok incesin bu arada..paylaş menulerini bidenem..etkilenmeyiz..zaten kimse yemek dusunmuyo ki..herkesin tek derdi suuuuu..

iyiniyetli .!.:

Pro şimdi hatırladım kıss ben tercih yapmayacağım yanlış anladın beni SBS tercih döneminde görevliyim canımın içi çalışacağım yani annemler de a bakar hasret giderir torunlarını özlüyorlar çok

Genişletmek için tıkla...

pasam3405 .!.:

ah karatay yaktım beniaman bende yemicemde 3 ögün olsun didiydim çarşamba başlarım artık oruca sonra sizlere yedikelrimi yazarım yarınki menüm hazır ablama gidicemya oda beni düşünerekten tavuk haşlaama yapıcekmiş anneme gidiyim ablama gidiyim hazır diyet yemeklerimmillet bilinçlendi ben yasak yemiyorum saglıklı besleniyorum diyeseviyorum ben bu sülalemi yaw

Genişletmek için tıkla...

nazfiliz .!.:

kızlar karatay da keşkek yenebiliyomu canlarım çok özledim de

Genişletmek için tıkla...

serbest bebeem..götüürrr..

FZGUN .!.:

Hadibakalım, canım düzenli kullandığım ilaçlar nedeniyle ben de tutamıyorum. Bu nedenle ben de ramazanda menü bildirimi yapmıyorum. Tutan herkesin orucunu Allah kabul etsin ve kolaylıklar versin.

Genişletmek için tıkla...

bidenem cok hassassın gercekten..ama biz etkilenmeyiz..kimse yemek filan dusunmuyo zaten..warsa yoksa su...sen paylaş menulerini taklım..

iyiniyetli .!.:

Merhaba çıtırlar

iFTARIM

Çorba sevmem yaptığım tarhana çorbasını eşim ve kızım yidi..
Yarım pide + yarım lahmacun + bi bardak ayran BUDUR:
1 litre suyumu çoktaaann içtim.. Omega 3 lerimi de aldım:112:
Üzerine sade kahvemi de içtiiiiimmmm ohhhh dünya varmış
Pro Allah orucunu kabul etsin canımcım

Fzgunum hastalıklarından kurtulur ilaç içmek zorunda kalmazsın inş. tatlım

Genişletmek için tıkla...

sanada afiyet olsun taklım..iyi de corba içmediysen pideyi neyle yidin..yoksa ekmek arası lahmacun mu yaptın..

FZGUN .!.:

Kolay gelsin Leylakcım, güle güle kirlet.

Genişletmek için tıkla...

FZGUN .!.:

Kolay gelsin Leylakcım, güle güle kirlet.

Genişletmek için tıkla...

papadiya .!.:

selam kızlar ıkı gecedır sahurda bısey yemedım sadece su ve cay ıctım cunkı ıftarda gayet guzel doyuyorum sahura kadar acıkmıyorum.bu aksamkı ıftar menum



mercımek corba
zyaglı fasulye
kozlenmıs patlıcan salatası
karalahana yemegı
salata,fırında tavuk
ıncırlı tatlı,omega3
yesılcay,su,normal cay

Genişletmek için tıkla...

papişim afiyet olsun bidenem..iftar menun kuwwetliymiş hakkaten..
yuruyus filan yapabiliyomusun bari....

reyhan_55 .!.:

aramıza hoşgeldin,ilk sayfadan yararlanabilirsin.ayrıca kıtap ta cok yararlı

Genişletmek için tıkla...

propycil .!.:

leylak 84
napıon bidenem..orucla aran nasıl..temizlik yapmıssın..gule gule kirlen taklım..

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

propycil ve iyiniyetlim afiyet bal şeker olsun,allah orucunuzu kabul etsin

Genişletmek için tıkla...

coook teskkur ederiz bidenem cok saol..

ozlemkartal .!.:

teşekkür ederim,hocanın 3 kitabı da var bende,ayrıca topiğin her sayfasını okudum.dediğim gibi katılmasam da hergün sizi takip ediyordum,ben de menü bildirimi yapmak istiyorum yorumlarsanız sevinirim.
iftarda bugün yediklerim
1 zeytinyağında yumurta
2 kk peynir
3 parça kasap sucuk
1 taze kayısı,çeyrek şeftali
1 kaşık kuru meyve,1 hurma
1 kase kabuklu fıstık (yenemediğim hastalığım)
1 kaşık barbunya pilaki

Genişletmek için tıkla...

meraba ozlemcim..hoşgeldin aramıza..
menun gayet guzel..yumurtayı tereyagında da yapabilirsin..oyle daha guzel oluyo...şeftalinin Gİ si yuksek bayaa..oyuzden sahurda oneririm..kabuklu fıstık kavrulmuşmu oluyo????

nazfiliz .!.:

beni uykusuzluk mahfediyor sanırsam iyiniyetlim gibi yatıp kalkmak daha iyi olur dicem de eşim oturuyo tv açık uyuyamam zaten ..call ı bu sefer bırakmamak için inat ediyorum o yüzden yapıyorum yoooksaaa kendimi ikna edene kadar ama benim vucut 21 call a toparlanmaz canım benim aylarca yapmam lazım ama beni mutlu ediyo şimdi bile sanki işe yarıyomuş gibi geliyo benim popo kocaman çok çalışmam gerek çoooook

Genişletmek için tıkla...

propycil .!.:

didemim hoşgeldin bidenem..kilo almamana sewindim...hastalanmıssın dikkat et kendine taklım..gecmiş olsun..


ewet canım cocuk olmayınca rahat oluyo..sen iyi dayanıyosun uykusuzluga..Allah kolaylık wersin taklım..
ben de işte tok karna uyumamış olmak için ew işi filan yapıyorum sahurdan sonra..dun 3 saat sonra uyudum..bakalım noolcak ramazan sonunda..


saolasın bidenem..gunduz uyumanın faydası işte..
cok sıcak ama ya..hava durumlarında dikkat ettiyseniz en sıcak maraş..


hayır olsun hayra gelsin ficansım..iyi gormussun hakkaten..bizin kız da zaten call yapmışmış bak ona cıktı ruyan..


delüüü... bide delilini de sunmuş hanfendi..
afiyet olsun bidenem..ben de bayılırım gullaca..cok da guzel yaparım..ama antep fıstıgını dolduruyorum güllacın yapragı gozukmuyo resmen..
ramazan bitmeden bi kere yemeyi dusunuyorum inşallah..


guldurdun beni gene..
walla kilo almazsak iyi bişe canımcım..senin cocukların da maşşallahı war bu arada...
eşin nasıl orucla bu arada..komik adam..


cok saolasın hayatım...teskkur ederim..sen de cok incesin bu arada..paylaş menulerini bidenem..etkilenmeyiz..zaten kimse yemek dusunmuyo ki..herkesin tek derdi suuuuu..

Genişletmek için tıkla...