- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
evet bıdenem 50 dk 5km cepteohh maşallah papişim sporlarda yapılmış..yarasın datlum
leylakım hosgeldın banttayım ınıp dusumu alamda doya doya opem bebısım ayrılma bır yere:))))
evet bıdenem 50 dk 5km ceptesen napıyon yuruyomusun hıc
leylakım msjımı gormedın sanırım.hosgelsın canımozledım valla
canımcım gördüm cevap da yazdım ama nerde bulamadım yaw,hatta bende orda günde 10 km yürüdüğümü yazdım,kilo almadığımı yazdım ama:44::44:
hoşbulduk papadiyam.bende çok özledim valla.napıyosun nasılsın,kaç kg verdin bu hafta bebişim
Allah kabul etsin canım. Soranlara o vakit bulamıyor hem çalışıyor hem okuyor deBen de kılıyorum Allah kabul ederse... Senin dualarını da iletirim ama kendisi nerede derlerse ne cevap vereyim asyam???
canım bende baktım cevaplara bende goremedım neyse ıyım canım gecen hafta800 grm verdım bu hafta tartılmadım regl haftam zaten bakalım sabah tartı ne dıycek:))almamıs olmana cok sevındım canım ben tatıldeyken almıstım cunkı hıc yurume ımkanım olmamıstı ama gelınce hemencecık gıttı o kg lar.bıdenem tekrar hosgeldın ıyıkı varız ya butun topıgı cok sevıyorum allah ayırmasın
Leylakım eylülde aynılarını ben de yazıciiim inş. Düğün ağustosun 25 inde :112:
Bir de tabiiissiii kendime ciciler alıcimmm dolaptaki giysilerim olmuyoo hiiiççç zatennn düğünde harika olmalıyım ohhh yaşasın karatay yaşasın
Benim görümceler ve eltilerim de çatlayacaklar kısss nasıl mutlu olmuşsundur Allah'ım azimle verdin tüm kilolarını övgüye değer tatlım. Benim verdiğim şunun şuracığı toplamda 11 kiloya yakın sana
ben yaparım çizelgeni canım..hoşgeldin aramıza
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wCjvhpe/weight.png[/img]
çizelgen hazır canım..güle güle kullan..[/img] dışındakileri kopyala çizelgene yapıştır
çok güzel
neka tesekkur ederim ben de...cok cokcok sagol canim:)
iyiniyetlim
iddialı renkten kastım mor. zaten halı ve mobilyada değişeceği için istediğim renk olabilecek .fakat kararsızım.önceki mobilyam klasikti, 23 senedir bıktım ve eskidi iyice.hepsi yeniden değişecek.fikirlerinizi bekliyorum
nişandamalesef uyamadım, bugün soğuk çorba yapıyorum onunla biraz dengelemeye çalışacağım.
çok güzel
bişiy diil canım..bir alt mesajda yapmıştım cizelgeni gördün mü canım
sersumcum ben bunu nereye ve nasil yapistiricam bilemedim,bulamadim canimcok oluyorum ama bir kez daha el atarmisin
niye kız,pantolon aldığın içinmi yoksa daha fazla zayıflamanı istemdiği için.ayrıca çok hoş görünüyosun bence biraz daha ver ve 38 beden ol...ay çok teşekkür ederim canım 71,600 kiloyum ve 40 bedene girdim valla hemde hiç zorlanmadan çekiştirmeden girdim çok mutluyum bugün yabi pantolonu annem körünce kapıştık yine kızdı bana
Esascım canım benim kilom 59.8 oldu değiştirebilir misin
merhaba arkadaşlar, bende aranıza katılabilirmiyim?
ben geçen hafta - Karatay Diyeti- okudum bitirdim ve bu hafta tüm kararlılığım ile karatay diyetine başladım
yani bu sabah ve öğlen:)
sabah; 1 kupa filtre kahve, 1 yumurta, 1 dilim ezine peyniri, 4-5 zeytin domates salatalık yedim
öğlen; 1 kase mercimek çorbası ve 1 tabak peynirli karışık salata ve bir dilim kepek ekmeği
bugün marketten kavrulmamış badem ve gün kurusu kayısı almayı planlıyorum.
ben geçen sene evlendim 64 kiloydum zayıf değil ama etine dolgun hoş bir vücudum vardı
bu sene eşimle ikimiz baya cozutmuşuz, geçen seneden kalan hiçbir kıyafetimiz olmadı üzerimize
ve bu sene tatilde kendimi balina gibi hissettim karar verdim en geç seneye yazın yine bikinilerimi giyeceğim önce Allah'ın izni, sonra azim ve irademle
1,65 boy kilo, 76 kilo
Merhabalar,
Ben de 3 hafta kadar once basladım bu diyete.. olabildigince tum listeye uymaya calısıyorum. Çalıştıgım icin bazen yerine baska birsey koyarak yapıyorum. Ama 3 haftada 4 kg ya yakın verdim. Bol su iciyorum ve aynı zamanda 2 aksama bir 4.5 km yuruyorum hızlı tempo. Hem kendimi dha hafif hissediyorum hem de daha da bir gaza gelmiş oldum.. Dogumdan sonraki şişkinliğim bir turlu inmimişti. Ve kilomdan da şikayetciydim.. Bir tek su keten tohumu yagını icemiyorum, icim kaldırmıyor
Ha bir de kavitasyona basladım ama 1 seans gittim daha..2.seans bu cts olacak.. herhalde onun da etkisini gorurum..
Hepinize iyi gunler dilerim :)
inan be yaa burdayım artık be yaa
bak ben saa ne didim di,,sen annenin yanına gidince incelceksin didimdi..ooh sefam olsun gitsin pis yaglar..
sen eşini ozluyosun ondan uyuyamıyosun demi gece...canım benim kıyamam sana yaa
simitten de bi ıssırıkla kalmam hiç merak etme..senin için 1 tane yiyim..daha kendim için olanlar da war
merhaba bende karatay diyeti kitabını okudum ramazanla birlikte başlamak istiyorum
fakat ramazandan sonrası için iş yerimde öğle yemeklerinde dışarıdan söylüyoruz
hep bilindik diyete uymayan şeyler sizlerinde fikrini alabilirmiyim benle aynı durumda
olan var mı? Ne yiyorsunuz neleri tercih ediyorsunuz bu durumda?
tabi canım birazdan yaparım...
.