Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

iyi pazarlar güzeller
Karataya yeniden başlayınca,wc sorunum yine işkence halini aldı
diyetimi çok seviyorum çok alıştım,aslnda diyet gibi gelmiyor artık bana,cidden yaşam biçimi oldu ama olamayacak galiba bu gidişle,her yolu denedim biliyorsunuz,ne yapsam kâr etmedi
ballı ılık su müshil etkisi yapıyormuş.sabahları ballı sirkeli su içsem çok mu bozmuş olurum acaba diyetimi :26: reglm de eli kulağında yine şişicem de şişicem
 
Son düzenleme:
reyhan_55 .!.:
bugün oğlen yemegi için erzurumun lor dolmasını yapacagım.karataya cok uygun,içeriğinde bulgur,çokelek,az kaymak var.
tavsiye edrim deneyin lahana dolmasından daha lezzetli.
Genişletmek için tıkla...
tarifi bizimle paylaşır mısın denemek isterim

iyiniyetli .!.:
Sabah ne yediğimi yazmayacağım
Genişletmek için tıkla...
bende yazmayacağım ama diğer öğünlerde mutlaka karataya uyacağım



 
merhaba kıslar hepiniz nasılsınız inşallah cıslardan uzak duruyorsunuzdur
1. öğünümü yazıp hemen çıkacam
klasik karatay kahvaltısı saat 11.00 bitti
1 haşlanmış yumurta
10 zeytin
domates-salatalık
avuç içi kadar peynir
1 tabakda kiraz

geçmişi tam okuyamadım neyse akşama hepsini okurum
hepinize kolay gelsin
 


Papadiyam, iyiniyetlim... Kapışıyorsunuz bakıyorum

Siz hakettiniz ama

nazfiliz .!.:
kızına maşallah canım
Genişletmek için tıkla...


Teşekkür ederim kızlar. Sen azıcık fırsat versen eminim o da yapacaktır:)

Menümü de yazayım:

Sabah: 3 kaşık yalancı muhlama (mısır unsuz)
3 zeytin
roka, maydonoz, domates
2 dilim eski kaşar
1 avuç badem

Öğlen: 1 tabak tavuk çorbası (içinde şehriye de vardı ama yedim)
1 avuç badem.

Suyu yazmıyorum artık. Bu sıcakta zaten içiliyor.

4 km yürüyüş.
 
bugün kahvaltı etmeye çalıştım iki dilim domates ve bi parça peynir yedim umarım yarın yumurta da yiyebilirim artık badem de yemiyorum .... iştahım yok ama bugün cuma gününe göre 400gr fazla çıktım dün sadece patlıcan közlemesi ve yoğurt yemiştim halbuki ilginç neler oluyo anlamıyorum kıtlığa girdiğini düşünse de vucudum nerden topladı o 400gr yaa:2:iki gün önce yediğim sarmaların suçu mu bu olanlar..
 
 

Canım şöyle keyiflice kahvaltını yap mutlaka olmazsa olmazlardan kahvaltımız.. Ben erken kalktığım için mi bilmem serin oluyor ve güzelce kahvaltı yapıyorum..

Benim en sevdiğim öğün kahvaltıdır.. yumurtayı, fındığı bademi domatesi peyniri biberi inanılmaz severim.. KARATAY tam bana göre
 
 

Evet canım papişim galip gelmiş anlaşılan
Yarın karatay tam gaz devam bana
Sana da afiyet olsun
 

vallahi imrendim şimdi bende bir karadenizli olarak mıhlamaya bayılırım,ama bu diyetlerde yiyememek beni cok zorluyor
 

Saphira canım ben de de wc sorunu var z.yağını fazla kullanıyorum salataya sabah yumurtaların üzerine filan döküyorum. Sabah kalkar kalkmaz kayısı yiyorum.. Tam anlamıyla geçmiş değil..
Ama karatayı bırakmak istemiyorum. O kadar sağlıklı besleniyorum ki hem de kilo veriyorum hem çok enerjiğim sağlıklı hissediyorum kendimi daha ne isterim..
İnş senin sorunun da çabucak hallolur
 
Sivasin gulu

​
Rumuz: Başlangıç tarihi:
Başlangıç kg: 83
Geçen hafta:83

Bu hafta:83
Fark:
Toplam fark:
Beden: 48
Spor: yürüyüs
Boy:1.58
Yaş:
Hedef: Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo 0) :
Dıye dolduruyorsunuz, cuma gunlerı en cok kılo verenler bellı oluyor...............Kolay gelsın banada.



Arkadaslar danimarkada beden 44. Trde de 48 oluyor fark var baya.
Türkiyeden begendigim giysileri alamiyorum buda beni cok üzüyor, sanirsiniz Türkiyedeki bayanlar manken.
Zayiflamam sart hemde cok önemli, Karatay diyetine ne kadar dayanabilirim bilmem ama denemem gerek
10-13 kilo versem benim icin cok iyi olacak.
 
Son düzenleme:
sabahları ılık suyun içine 1 çay kasıgı hint yagı doküp içmeyi dene,benim annem cok fayda gordu,kabızlıga iyi geliyor.tabi kabızlık sitresten degilse
 
afıyet enerjı olsun bıdenem kahvaltı benım ıcınde cok onemlı zıyafet gıbı yapıyorum kahvaltımı hıcte pısman olmuyorum aksama kadar nasılsa erıyor..

canım benım hemde ne kapısma ama her zamankı gıbı ıyınıyetlım bu konuda benı gecemezsanada afıyet enerjı olsun canım menu su spor hersey harıka

canım benım uzulme yarında bı bakmıssın artılar gıtmıs hatta eksı olmus bır gunde cok sey farkedebılıyo

canım senle soyle karsılıklı bır kahvaltı ne guzel olurdu senın bahcenın urunlerı eslıgınde acık havada of dıyorum yaa:))

reyhan_55 .!.:
vallahi imrendim şimdi bende bir karadenizli olarak mıhlamaya bayılırım,ama bu diyetlerde yiyememek beni cok zorluyor
Genişletmek için tıkla...
arada yıyebılırsın canım yag peynır zayten serbest mısırununda azaltırsan sorun kalmaz
 

canım benim.. kahvaltıyla benim de sorunum yoktu bende bu saydıklarını çok seviyorum ama benim genel iştahım gitti dün bütün gün sadece patlıcan közlemesi ve yoğurt yiyebildim düşün ben bile inanamıyorum nasıl durabildim eski halim olsa karnım guruldar dururdu ..neyse düzelir herhalde ya bi de iştahım açılsaydı demi daha çok yolum olduğu için şimdiden az yersem daha sonra hiç yememem lazım gelir ki ben yiyerek vermek istiyorum tabisi....
 
Papadiyacım teşekkür ederim dediğin gibidir su tutmuşumdur ben şeyden korktum hani azyiyince vucut kıtlığa girdiğini sanıp herşeyi depoluyomuş vermiyomuş ya işte ondan amaaan nebiliyim kafayı bozdum kiloyla bu kadar şeyi anneme anlatsam bana kızar herhalde takıntılı oldum galiba
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
28K
Fatimeesss
F
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
90K
Aijoo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…