iyi pazarlar güzeller
Karataya yeniden başlayınca,wc sorunum yine işkence halini aldı
diyetimi çok seviyorum çok alıştım,aslnda diyet gibi gelmiyor artık bana,cidden yaşam biçimi oldu ama olamayacak galiba bu gidişle,her yolu denedim biliyorsunuz,ne yapsam kâr etmedi
ballı ılık su müshil etkisi yapıyormuş.sabahları ballı sirkeli su içsem çok mu bozmuş olurum acaba diyetimi :26: reglm de eli kulağında yine şişicem de şişicem
ben seni tanırım bebeeemm..hamarat bacım benimcanımcım sabah 6:00 itibarıyla kalktım ben evet
Günaydın canım kolay gelsin:112:
nettin bakimmmSabah ne yediğimi yazmayacağım
hoşgeldin canım..öslettin kendini ..arada bi gel cee ee de barii
afiyet olsun canım..Yazayım ben deAmma yemişiz papişim
Sen çoktaaann hak ettin artık tatlım afiyet olsun
Papişim çatlayana kadar yedim ben ama sabah ya erir di mi
kalkınca 2 kayısı + su
peynirli börek
pestil
domates + salatalık + biber
1 lokma poğaça
peynir
az karpuz
1 erik
ş.siz çay
2 zeytin
2 yumurta
az tereyağı
fındık
hımmm sen beni geçmişsin papişim
Kahvemi de içtim
evet canım benden ötürü biliyom..hakkaride bol fırsatımız olcek inşallah
üzülme canım...düzelir herşey sabırlı ol
afıyet enerjı olsun bıdenem kahvaltı benım ıcınde cok onemlı zıyafet gıbı yapıyorum kahvaltımı hıcte pısman olmuyorum aksama kadar nasılsa erıyor..
canım benım hemde ne kapısma ama her zamankı gıbı ıyınıyetlım bu konuda benı gecemez
canım benım uzulme yarında bı bakmıssın artılar gıtmıs hatta eksı olmus bır gunde cok sey farkedebılıyo
canım senle soyle karsılıklı bır kahvaltı ne guzel olurdu senın bahcenın urunlerı eslıgınde acık havada of dıyorum yaa:))
arada yıyebılırsın canım yag peynır zayten serbest mısırununda azaltırsan sorun kalmaz
( selam kısslar menülerim
sabah
omlet,
zeytin peynir
ceviz
salata domates
çay
öğlen
1 lahmacun
salata tabağı(az kısır,yoğurtlu patlıcan,mevsim salata,1 enginar)
ayran
1 baklavakıslar regli olduumdan dayanamadım
döviimm kendimi
Baklava yidin madem.. 
değmesin hepsi enerji olsun kilo olmasın inşallah birazdan 2. öğünümü yiyecem bnde hiç açlık hissetmiyorum 
bende eskı duzenımı ve sızlerı cook özledımmm:2:hoşgeldin canım..öslettin kendini ..arada bi gel cee ee de barii
Papadiyam sağol canımmm.. Balıkesirdeyim her zaman beklerim keşke imkan olsaydı off offff
Bahçeden kopartırdıııkkk tazecik herşeyden ben sana börekler yapardım kekler yapardım kamelyamızda çayımızla kahvaltı mikemmel olurdu..
Üzerine köpük köpük misler gibi kokan Türk kahvelerimizi de içerdikkk ohh..
Sonra burayı gezdirirdim sana..
Sersumumm
İyiniyetlim kızının doğum günü kutlu olsun canım,nice yaşlara ,sağlıklı mutlu inşallah
Baklagiller serbest canım,nohutu biraz daha dikkatli tüketiyoruz,ilk hafta çok kilo gidiyor 1-2 civarı,genelde ise yaklaşık 500 gramla 1000 gram arası gidiyor
Ficansım çok teşekkürlerrr inşallah canım Allah hepimizin çocuklarına uzun ömürler versin inş.
Nazfilizcim indirdim bu şeyi ben de bi bakayım göğüslerim dikleşsin karnım gitssin
Amin canim insallah
Sersumumm
canım kilo vermeden iki beden küçültüyo gerçekten ama başlarda çok zorlanıcaksın heryanın acıycak dayak yemiş gibi olucaksın söyliyim kolların için bi hareket var orda hani böle sallanır ya el sallarken falan o kalmıyo ve inceliyo bende 60 a inebilsem de yapsam çok sıkılaştırıyo burdaki yapan arkadaşları muhakkak oku canım başta sıkıcı gelicek ilk başlayanlar yavaşlığından şikayet edip bırakıyo etkisini görüceksin canım tavsiye ederim
Canim cok sagol,dedigin yerden indirdim,10 gunluk olanini,bir de superi varmis onu da indirmeyi dusunuyorum ama once su 10 gunlugu yaparim insallah
Canım şöyle keyiflice kahvaltını yap mutlaka olmazsa olmazlardan kahvaltımız.. Ben erken kalktığım için mi bilmem serin oluyor ve güzelce kahvaltı yapıyorum..
Benim en sevdiğim öğün kahvaltıdır.. yumurtayı, fındığı bademi domatesi peyniri biberi inanılmaz severim.. KARATAY tam bana göre
Benim de canim en sevdigim ogundur
selam kıslar nasılsınız
iyiniyetli kızının doğum günü kutlu olsun sağlıklı uzun ömürlü nice yaşlara
senle papadiya ne yemişsiniz öyle
benim diyet şimdilik iyi gidiyor
iyimi kötümü bilemedim şimdi ama herhalde iyidir ya yani inşallah
kıslar deneyimli olanlar söylerlermi acaba biz yeni katılanlar
2. hafta bildirimindemi listeye dahil olacağız yoksa
3. hafta bildirimindemi
birde başlangıçtan listeye girdiğimiz süre içinde verdiğimizmi yoksa son hafta verdiğimizmi geçerli olacak
cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler
2. öğünümüde yazayım
baharatlarla tatlandırılmış haşlanmış tavuk göğsü
semizotu salatası
ayran
