( canım üzerine alınma nolur seninkini örnek olarak verdim hemen gözümün önündeydi çünkü şahsına özel değil yani ) arkadaşlar kek börek pasta dondurma ekmek pirinç pilavı.... bunları diyetimizde yasak ve sağlığımız için zararlı diye yemiyor veya çok az kaçamak olarak tüketiyoruz ama en sevdiğimiz varlıklara yani çocuklarımıza eşimize yediriyoruz onlarada yedirmeyelim zararlı hem bu alışkanlığı ne kadar erken edinirlerse ilerki yaşantıların da rahat ederler sigara içirmiyorsak kendi elimizle şeker de yedirmeyelim tatlıda börekte pilavda alıştıklarında ne kilo problemleri olacak nede insülin dirençleri obeziteyi sonlandırmak biz annelerin elinde biraz daha dikkat edelim nolur kızlar çocuklarımız için onların geleceği için onlarıda birer KARATAY cı yapalım
hemen pataklarım geliyor o zaman
kız propycil gitti diye mi yaptın yoksa
hafta içi daha dikkat edersin birşeycik kalmaz canım, stres yapma ki kortizon salgılayıp depolama yediklerini
günaydın hanımlarr
kahvaltım 8:30 biitti
1 yumurtadan sucuklu domatesli omlet
3 dilimtam buğday ekmek(sadece kahvaltıda yiyorum yolun başında olanlar yemesin haaa)
1 ceviz
1 incir
çayyyy..
dün ikinci öğünümdede pirinç pilavı ve tavuk yidim kaçamak sadece pilav..zati günboyu başagrısından yattım ama şimdi iyyim bogazım az agrıyor ama karatayla yinede dincim eskiden olsa kesin 1 hafta halsiz olurdum ..
Güleryüzüm famiri didemcim günaydın kıslarrr
gününüz güzel haftanız güzel geçsin inş..
Ekmek iyi tatiller
Leylakım yazalım evet ne kadar yürüdüğümüzü:112:
günaydın arkadaslar nasılsınız bakalım yazıları arada okumaa calısıyorum herkes cok iyi gibi ben daha iyiyim 13.haftamızdayız bebişimle zaman geciyor hızlı hızlı kilom 27 haziranda tartıldım 54.5 kiloydum sadece bi karnım cıktı ic karnım dar oldugundan yuvarlak bikarınla geziyorum ortalıkta ama zayıfım hala mutluyum herhalde bundan sonra vücud almaya baslar mı bilemiyorum gecen doktora gittim madem bu kadar kilo vermişsin dedi inş. 8 kilo alır doguma gidersin dedi hosuma gitti valla beslenmem 3 ögün , 4 saati bozmuyorum ve 8 den sonra yemiyorum ama ögünlerimde bazen yasaklardan yiyorum inş. onlarıda azaltcam nasip olursaEki Görüntüle 456257
Güleryüzüm famiri didemcim günaydın kıslarrr
gününüz güzel haftanız güzel geçsin inş..
Ekmek iyi tatiller
Leylakım yazalım evet ne kadar yürüdüğümüzü:112:
Çok güzel bi kamiş olacaksın Allahın izniyle çok da sağılıklı bi bebişin olur inşallah canım.. Demek ki karataya devam edilirse hamişken de kilo verilebiliyor.. Canım bu gidişle bence de doktorun dediği gibi olacak:112:
günaydın güzellik hedefe 1,5 kilo kalmıs süpersin valla masallah oh harikasın sen ya vallla en kısa zamanda da onu daveriri klonu korursun artık masallah sana bebişim
elimden geldikce karatay yapıyorum evde olsam fuul yani cok gezmeler olmasa karatayın sıfır dısına cıkardım cünkü karatayla gün boyu tok geziyorum bebişin cinsiyeti 3 hafta sonra ögrenirim sanırım 25 temmuzda gitcem doktora ama hayırlısı bizim icin özellikle oglum ege icin ne hayırlısı ise o olsun yeterki o mutsuz ve kıskanc olmasın yoksa herhalde ben 1 cıtır karataycı olur cıkarım peslerinde kosmaktan benim kocada 4 ögün yap diyor sabaha kadar cok ac kalıyormusum ona yapıyorum diyorum nedeyim ama yapmıyorum tabiki simdilerde daha rahat yemek yapmaya basladım gecen bugday salatası yaptım eşim parmaklarını yedi karatayla yasam süper hamişde olsam lohusada olsam ben irademe yenilmeyecem karatayla yasam boyu devamSeni özlüyoruz ama sık gelemiyosun canımcım..
Esas süpper sensin canım benim.. Hamiş hamiş karataya devam ediyosun artık sen şimdi bırakmazsan hiç bırakmazsın karatayı:112:
Bebişin kız mı erkek mi ne zaman belli olacak
Senin kadar karataycı olsam 1.5 kilo çoktan gitmişti bidenem
Güleryüzüm 2 öğün yapıyorum artık ama eşim kızıyo yaa sabah kızdım 2 öğün yaptığıma karışanın gözüne yumruk gelecek dedim sesi çıkmadı çok kızdım
ben fazlasını hakettim bu sabahta ıspanaklı kol böreği yedim:18::18:
ben başladım mı arka arkaya yiyorum kızlar bana kızın dövün kendime getirin