İnşallah canım. Uzun bir yolum var benim. Sabırla devam ediyoruz hepimiz:)
69 kg ıle gıtmıstım bu sabah tartıldım 70.8 kg yum 25 gun boyunca her cesıt tatlı tuzlu pasta borek yedım pek su ve bıtkı cayı ıcemedım yuruyus yapamadım fakat aksam 18 den sonra asla agzıma bırsey koymadım o yuzden sanırım hasar az olduhepınızı cok sevıyorum ve burda oldugum ıcın cok mutluyum ıyıkı varsınız
69 kg ıle gıtmıstım bu sabah tartıldım 70.8 kg yum 25 gun boyunca her cesıt tatlı tuzlu pasta borek yedım pek su ve bıtkı cayı ıcemedım yuruyus yapamadım fakat aksam 18 den sonra asla agzıma bırsey koymadım o yuzden sanırım hasar az olduhepınızı cok sevıyorum ve burda oldugum ıcın cok mutluyum ıyıkı varsınız
Gecmis olsun canim
Canim sabirla koruk helva olurmus.onemli olan kilolarin gitmesi,yavas olsun ama kalici olsun,verince geri almayalim,bu uzun yolda hep beraberiz canim
O hasar sayilmaz canim sen onu hemen telafi edersin,herseyi yemissin ama bence eritmissin,aksam yememekle cok iyi yapmissin canim,sen de iyi ki varsin
hosgeldin canım karaty gerçekten kilo aldırmıyor kalıcı veriyoruz...zaten karatay da yasaklardan yesekte yine beslenme seklimiz degişmiyo alışkanlık olduğu için artık..ben arada ekmekte tatlıda yiyorum (tabi ideal kiloma yakın olduğum için)tartıda farketmiyor zaten ekmek beslenme seklimde yok sadece tercih ediyorum zevk olsun diyeee
Aynı duyguları yasadımdı ben de,Kızlar 38 beden pantolon etek aldım :))) Aslında dar kesım 38 bedEne gıremıyorum,ama olsun buna da sukur :)))) Eskıden 54 beden bırı olarak buna bın sukur,ustume L beden bluz gıydım :))) ,hala tabı lopur lopur 13 kg kadar bır kıtle fazlalıgım var ama zamanla artıkın,36 beden ve 34 lerre Allah Kerım sabır,kaba hesapla 3 ay kadar zaman sonra artık 36 beden pantolon eteklere gırerım,kısa dogru hatta karakısta Calsın sazlar oynasın kızlar :)))))hosbuldum canımaynen katılıyorum yasklardan yesekte bır sonrakı ogun yada gun mutlaka dogru seyler yıyerek devam edıyoruz burdakı takım ruhunuda unutmamak lazım tabı bırbırımızı cok guzel motıve edıyoruz
Aynı duyguları yasadımdı ben de,Kızlar 38 beden pantolon etek aldım :))) Aslında dar kesım 38 bedEne gıremıyorum,ama olsun buna da sukur :)))) Eskıden 54 beden bırı olarak buna bın sukur,ustume L beden bluz gıydım :))) ,hala tabı lopur lopur 13 kg kadar bır kıtle fazlalıgım var ama zamanla artıkın,36 beden ve 34 lerre Allah Kerım sabır,kaba hesapla 3 ay kadar zaman sonra artık 36 beden pantolon eteklere gırerım,kısa dogru hatta karakısta Calsın sazlar oynasın kızlar :)))))
hosbuldum canımaynen katılıyorum yasklardan yesekte bır sonrakı ogun yada gun mutlaka dogru seyler yıyerek devam edıyoruz burdakı takım ruhunuda unutmamak lazım tabı bırbırımızı cok guzel motıve edıyoruz
Kızlar kamelyada mangal yapacak kociş bise kaçıyorum birasdan
Afiyet olsun asyam
Papişim gelmiş yaaaa
Afiyet olsun iyiniyetlim.Kızlar kamelyada mangal yapacak kociş bise kaçıyorum birasdan
Afiyet olsun asyam
Papişim gelmiş yaaaa
Gecmis olsun canim
Tabiiki aramıza alırız. hoş geldinselam bende yeni katılmak istiyorum arnıza benide alırsanız çok mutlu olurum
Allah sana da nasip etsin Leylakım kıymetlimstres atıyorum orda resmen hiçbişey düşünmüyorum:112:
selam kızlarrrrrrrrrr
hepınızı coookkkk ozledım
69 kg ıle gıtmıstım bu sabah tartıldım 70.8 kg yum 25 gun boyunca her cesıt tatlı tuzlu pasta borek yedım pek su ve bıtkı cayı ıcemedım yuruyus yapamadım fakat aksam 18 den sonra asla agzıma bırsey koymadım o yuzden sanırım hasar az olduhepınızı cok sevıyorum ve burda oldugum ıcın cok mutluyum ıyıkı varsınız
tbrk ederım gul cumazmın zaferı ıste ınsanoglunun ısteyıpte basaramayacagı hıcbırsey yokAynı duyguları yasadımdı ben de,Kızlar 38 beden pantolon etek aldım :))) Aslında dar kesım 38 bedEne gıremıyorum,ama olsun buna da sukur :)))) Eskıden 54 beden bırı olarak buna bın sukur,ustume L beden bluz gıydım :))) ,hala tabı lopur lopur 13 kg kadar bır kıtle fazlalıgım var ama zamanla artıkın,36 beden ve 34 lerre Allah Kerım sabır,kaba hesapla 3 ay kadar zaman sonra artık 36 beden pantolon eteklere gırerım,kısa dogru hatta karakısta Calsın sazlar oynasın kızlar :)))))
hosbulduk canım sanada ıyı tatıller valla mıktarda onemlı tabı ama cok yesende aksam 18 den sonra hıcbırsey yemezsen cok sorun olmazNe kadar sahanebu listedeki herkese ilham kaynagisin sen zaten. Dun teyzeme anlattim (onun da fazla kilosu var ve yurt disinda yasiyo) Karatay beslenme sistemii ve tabii ki seni ornek olarak gosterdim. Inanilmaz bi basari seninki gercekten
Hosgeldiiiinnn. Iyi ki geri geldin. Ben de Cumaan beri tatildeyim ve tabii ki kilo alirim diye hafiften endiseliyim cunku ne kadar ugrassa da insan evdeyken oldugu gibi devam edemiyo Karataya, daha dogrusu hic bi yaramazlik yapmasan da en azindan miktar olarak daha fazla yeniyo. Insallah ben de senin kadar basarili donebilirim tatilden
Kızlar kamelyada mangal yapacak kociş bise kaçıyorum birasdan
Afiyet olsun asyam
Papişim gelmiş yaaaa