- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Selam canim hosgeldin,menulerini paylasirsan ve sormak istediklerin olursa buradaki herkes birbirine yardimci oluyor,kitabi okudun mu canim
selam bende yeni katılmak istiyorum arnıza benide alırsanız çok mutlu olurum
amin canım inşallah
hoşşşşgedinnnnnnnn papadiyammmmmmmmmmmoh ne güzel tatil yaptın geldin.herkes nasıl şaşırmıştır seni görünce fazlalığı kafana takma papişim,sen onu en fazla 1 haftada atarsın.öpüyorum seni çok.iyi ki geldin
Tabiiki aramıza alırız. hoş geldin
biraz kendinden bahseder misin? kaç yaşındasın? kaç kilosun? karataya ne zaman başladın? hedefin nedir?
biz hepimiz burada birbirimizi tanımadan çok iyi arkadaş olduk, aramıza katılmak isteyen herkese kapımız açık
Kislar selamlar,
Dunu az zararla kapatabildim. Sabah klasik karatay, oglen izgara biber ve yogurt, bol domates ve borulce yedim. Aksam disardaydik ve sahane mezeler vardi. Yediklerim (birer kasik): patlican salatasi, deniz borulcesi, bol karisik salata, azicik keci peyniri, yogurtlu semizotu, 1 adet kalamar, 1 adet peynirli kum midyesi. Yani hic biri aslinda cis diil ama sonuncta miktar olarak biraz fazla, di mi? Ah, tabii bi tek de raki ictimpatagi hak ettim mi ben? Yoksa tatilde oldugum icin azicik rahat davranmak mumkun mu, yani pataktan yirtar miyim?
Simdi menemenli Karatay kahvaltimdan sonra gene yollara dusuyoruz. Herkese sevgiler
leylakım bıdenem hosbuldum bende demınden berı sana goz gezdırıyodum..valla bebısım mıllete kal geldı benı gorunce bırkacgun kendılerıne gelemedıler.)))fazlalıga gelınce hıc sorun degıl 1.8 o kadar yemeye az bılehallederım ben onu sen naptın
a sya ateş cevabın içn teşekkürler 32 yaşında 94 kiloyum 96 idim iiki kilo gitti hergün oryantal oynayıp hamurişnden kıstım umarım başarılı olurum çünkü çok zor adet oluyorum artık karatay diyeti iyi hoşda organik eti bulmak çok zor deneyimlerini benimlede paylaşırsan büyük sevaba girersin
beyaz unu hayatından çıkarmak çok etkili oluyor. hamur işi, ekmek vücutta fazla su tutulmasına neden oluyor. oryantal güzel bir spormuş
hepimiz deneyimlerimizi paylaşırız seve seve yeter ki sen azimli ol. burada çok iyi başarılara imza atmış olanlar var.
zor adet oluyorum demişsin, umarım bir rahatsızlığın yoktur.
benim polikistik overim var, bu yüzden kullandığım diane35te karaciğerimde yağlanma yaptı. Karatay her iki hastalığa da iyi geliyor.
Bir arkadaşta daha önceden yazmıştı, oda karataydan önce adet düzeni yokmuş. karatay ile 3 aydır düzenli oluyorum diyordu.
umarım sende biran önce sağlığına kavuşursun.
organik eti bizde tabii ki bulamıyoruz ama güvenliğimiz bildiğimiz yerlerden alışveriş yaparak içimiz rahat yiyoruz, sende öyle yaparsın.
biz hergün yazıyoruz menümüzü, sende menülerini yaz fırsat buldukça ki daha iyi yardımcı olabilelim sana.
aklına takılan bir soru olursa elimizden geldiğince herkes cevap vermeye çalışır sana
sağol ficansım sizlere de afiyet olsunAfiyet olsun canim
sağol asyam bol bol leptin olsun hepimize çıtırığımAfiyet olsun iyiniyetlim.
kocişinle sana bol bol leptin olsun,a da lop lop et olsun
leylakım bıdenem hosbuldum bende demınden berı sana goz gezdırıyodum..valla bebısım mıllete kal geldı benı gorunce bırkacgun kendılerıne gelemedıler.)))fazlalıga gelınce hıc sorun degıl 1.8 o kadar yemeye az bılehallederım ben onu sen naptın
ne güzel kıss..insan kıyafetleri küçük alınca na kaa mutlu oluyo di miSabah kahvaltım:
2 yum ile peynirli tane omlet
2 kaşarlı mantar
3 zeytin
1 avuç ceviz
roka,maydonoz, salatalık
Kızlar ideal kilo kriterimiaçıklıyorum: Göbeğimi içeri çekmeden tartıdaki rakamı görebilmek
Bu arada, sütyen ölçüm küçülmüş kızlar. Dün annem gelmişti. Senin sütyenin eskidi mi, büyük mü geliyor, çok kötü gözüküyor dedi. Ben de çamaşırcıya gittim. Gerçekten de 90D olan ölçüm 85C olmuş. Sevindim yav...
Hosgeldin aramiza,iyi kilo vermeler
sana da gunaydin canim,iyi eglenceler
amanıınnn kimler gelmişselam kızlarrrrrrrrrr
hepınızı coookkkk ozledım
ne hasarı kısss o senin için ne ki 1-2 haftada verirsin canım..herkes şok olmuştur tabiisii azmin zaferi..69 kg ıle gıtmıstım bu sabah tartıldım 70.8 kg yum 25 gun boyunca her cesıt tatlı tuzlu pasta borek yedım pek su ve bıtkı cayı ıcemedım yuruyus yapamadım fakat aksam 18 den sonra asla agzıma bırsey koymadım o yuzden sanırım hasar az olduhepınızı cok sevıyorum ve burda oldugum ıcın cok mutluyum ıyıkı varsınız
ben seni hocanın hesabı önceden pataklıyyım da sonra çok kaçamak yapma..Kislar selamlar,
Dunu az zararla kapatabildim. Sabah klasik karatay, oglen izgara biber ve yogurt, bol domates ve borulce yedim. Aksam disardaydik ve sahane mezeler vardi. Yediklerim (birer kasik): patlican salatasi, deniz borulcesi, bol karisik salata, azicik keci peyniri, yogurtlu semizotu, 1 adet kalamar, 1 adet peynirli kum midyesi. Yani hic biri aslinda cis diil ama sonuncta miktar olarak biraz fazla, di mi? Ah, tabii bi tek de raki ictimpatagi hak ettim mi ben? Yoksa tatilde oldugum icin azicik rahat davranmak mumkun mu, yani pataktan yirtar miyim?
Simdi menemenli Karatay kahvaltimdan sonra gene yollara dusuyoruz. Herkese sevgiler
selam bende yeni katılmak istiyorum arnıza benide alırsanız çok mutlu olurum
sersum kahvaltı ettin mi kıss naber:112:
sağol ficansım sizlere de afiyet olsun
sağol asyam bol bol leptin olsun hepimize çıtırığımbi yese ablası et olacak ama ancak elinde gezdirdi
halleder benim papişim 1.8 kilo ne ki:112: papişim seni görünce nasıl şok oldular ne didiler anlatsana canımcıminş. tatilin güzel geçmiştir
Yediklerim
2 yumurtada yumurta -z.yağlı baharatlı- salatası
domates
biber(bahçemden)
ş.siz çay
yarım dilim ekmek-tereyağı bal
Öğle
lavaş
ızgara köfte
semizotu salatası
ayran
mangalda köz mısır (1 tane)
1 dondurma
akşam üstü yürüyüş yapayım da erisinler
bugün sabah evi temizledim.. Bahçeyi çapaladım..
Ekmek dondurma leylakım ben de yiyorum ama bahçe ve yürüyüşlerle gene kilo veriyorum süppperrrr
selam kısslar..alışverişte bitti geldik ..offf çok sıcak..kocişe hediye ev sinema sistemi aldık..hakkaride evdeki sinema keyfimizden başka lüksümüz olmıycak bari o da tam olsun didik..adam çılgın..sabredemedi güzelim paketi açtı deniycekmiş..sonra yine paket yapacak
bana gelince HadiBakalim'ı patakladım ama kendimide pataklıycamçünkü sabah kahvaltıda 2 ince dilim kızarmış ekmek,üzerine de bal kaymak ve yağ sürüp yidim :18::18:
son günün azizliği..kocişim yakarsın sabah yidin dedi
öğünümün diğer elemanları
peynir,zeytin
omlet
çingene salatası
çay çay
Sagol canim
Sen onlari eritirsin iyiniyetlim,hic bisey kalmaz
Aksam bir yuruyus yaparsin,eritirsin canim,sinema sistemi ni de gule gule kullanin canim
saol canımkıss zaten 3 saat alışverişte yürüdüm nerdeyse..evde de iş var daha ...eritirim di mi:18::18: eritirim beee
E o zaman kalmamistir bise tatlim