güle güle git gel canım..iyi tatillerKıslar herkese iyi akşamlar,
Allah kısmet ederse ben yarın akşam tatile gidiyorum, biraz aileyle, biraz arkadaşlarla, azıcık da otelde kalıcaz. Kısmetse 15 Temmuz gecesi dönücez. Tahmin edebiliceğiniz gibi Karataya elimden geldiği kadar uymaya gayret edicem ammmaa bakalım ne kadar becerebilicem. Yanıma cevizlerimi, bademlerimi alıcam tabii ki; en azından açlık çekmyim de cıs'lara saldırmıyım diye.
Ama ennnn çok burada sizlerle paylaşım yapmayı özliycem. Nerede internet bulabilirim, ne kadar bildirimde bulunabiliim en ufak bi fikrim yok ammaaa elimden geleni yapıcam çünkü buradaki paylaşımlar bana çok çok iyi geliyo.
Tabii ki yarın sabah kilo bildirimimi yapıcam, ondan kaçmak yok
Ama sizleri çok özliycem, bi kere daha söyliyim dedim.
evet mmalesefKızlar merhaba. Yarın geçen haftanın cezalısı olaraklisteyi ben yapıyorum dimi? :44: Ancak öğleden sonra yapabilirim seminerlerden dolayı...
canım benim bittikten 1-2 gün sonra gidiyor ödem..kişiye göre değişir..ama metabolizma çok hızlı olduğundan reglide daha fazla dikkat edersen daha çok kilo veriyorsun..geçen hafta ben regliydim ve önceki haftalar gr oynamamıştı..reglim biter bitmez bi tartıldım 1 kg gitmişKaneel, çok güzel bilgiler var, teşekkürler.
Hadibakalım, çok eğlen , az kaçamak yap. Gelince de hem yiyip içtiğini, hem de gezip gördüğünü anlat.
Arkadaşlar, bişey soracağım. Regl dönemindeki kilo artışı ne zaman normale dönüyor sizde? İlk günü mü? Bittikten sonra mı?
Nasılsınız
Dün sabah anneme gitmiştim,bugün akşama doğru geldim
Dün 1 kaşık pilav dışında kaçamağım yok,o da annem beni fazla zayıf buluyor,bir şey demesin diye yedim
Bugün hiç kaçamak yapmadım Allaha şükür,yürüyüşüme de başladım,tam 1 saat yürüyüş yaptım
Yürüyüş yaparken bir kadın durdurdu beni,nasıl zayıfladığımı sordu,sen 10-15 kilo zayıflamışsın dedi,tanımıyorum ama okula gidip gelirken mahallede arada bir karşılaşırdık,ben de canan hocanın kitabını al,oku dedim,hiç tanımıyor bilmiyor,illa ne yaptın deyince ben de anlattım biraz,bir taraftan da bana yetişmeye çalışıyor,ben tempolu yürüyorum,o kadar konuştum,anlattım,kendisi diyetisyene de gitmiş,en sonunda ben makarnasız yaşayamam,yumurta da yiyemem demez mi,ben de o zaman veremezsin,diyetisyenle versen de geri alırsın dedim,yürüdüm gittim,zaten daha da yetişemedi.Bazen diyorum insanlara hocadan bahsedeyim faydalansınlar,ama böyle olunca da boşuna diyorum
Leylakcım hoşgeldin canım
Hadibakalım iyi tatiller
Sersumcum ben de sana birşey sorucaktım,annem mammografi çekildi ilk kez ,sonucunu almaya gittiğimizde oradaki görevli çıkmamış bir daha çekilecek dedi,ben gene de dosyayı aldım,genel cerrahına götürdük,içinde film vardı ama rapor yoktu,annem de çok eziyetli birşey tekrar nasıl çekileceğim dedi,genel cerrah da bir mamografinin 40 akciğer filmine bedel radyasyon içerdiğini dedi ve anneme meme emarı çekilmesini önerdi,meme emarı nasıl birşey acaba ,meme gene sıkıştırılarak mı çekiliyor,annem de gidip gitmeme konusunda kararsız,canım sen ne önerirsin?
Hepimize iyi geceler,iyi uykular
Bildirim:29.06.2012
Rumuz:esas2006
Başlangıç tarihi:02.01.2012
Başlangıç kg:77
geçen hafta:68,7
Bu hafta:68,6
Fark:-100 gr
Toplam fark:8,4
Beden:40
Spor:yok
Boy:1,58
Yaş:31
Hedef: 57
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100):%0,145
böyle insanlara laf anlatmak çok zor hiiçç uğraşmıycaksın.iyi yapmışsın canım
filminiz yanmıştır canım oluyor bazen..bence de yeniden çekilmesin..böyle doktorları ayakta alkışlıyorum40 akciger kadar olmasa da epey bir radyasyon alacaktı ve yumuşak doku olduğundan radyasyonun etkisi daha fazla oluyor memede..annen hiç düşünmeden MR çekilsin..radyasyon yok .yüzükoyun yatarak bir aparatla çekiliyor ama mamografi gibi acıma eziyeti yok.sadece biraz uzun sürüyor bildiğim kadarıyla..10-15 dk kadar..ben MR da çalışmadığımdan tam olarak bilmiyorum..ama korkulacak hiç bir şeyi yok..
üzülme tatlım olur bazen:26:Rumuz:FİCANS
Başlangıç tarihi:19.03.2012
Başlangıç kg:75
Geçen hafta:66.1
Bu hafta:66.4
Fark:+0.3
Toplam fark:8.6
Beden:38-40
Spor:yalnız dün yürüdüm
Boy:1.70
Yaş:34
Hedef:65
Verılen kılo yuzdesı:+0.45
çok tartılmak hiç iyi değil ben de sık sık tartılıyorum insanın saati saatine uymyoTartı herkesin yüzünü güldürsün inşallahh..ben şuanda 69 ile 70 arasında değişip duruyorum..daha az tartılmam lazım..sabah akşam tartının üstündeyim..
her yediğimde vicdan azabı çekiyorum..ama yine de yiyorum.kilo işini biraz fazla kafama takıyorum sanırım..bu sıra zaten stresli günler..ayın 6 sında tatile çıkıcam inşallah biraz kafam dağılır..
dün akşam yemeğim:
z. yağlı taze fasulye
2 tane tavuk but
biraz makarna
20 dk yürüyüş..(bu haftanın tek yürüyüşü..)
sabah:
1 muz
bir avuç fındık ve kuru üzüm
1 bardak süt
herkese güzel bir gün dilerim..esubcum kolay gelsin..öğleden sonra bekliyoruz listeyi..
kıyamammGünaydın kızlar
Nasılsınız
İlk defa artı çıktım,galiba hastalığın etkisi,yediğim bal,pekmezler ve yürüyememek.Neyse sağlık olsun,önemli değil,Allaha şükür iyiyim,inşallah yürüyüşümü de aksatmayacağım
Haftaya liste yapma adayıyım galiba,birazdan kahvaltımı yapacağım,görüşmek üzere,herkes güzel kilolar vermiştir inşallah
rica ederim canımCanım çok sağol,anneme söyleyeceğim zor olmayacağını,salı gününe randevu verdiler,dediğin gibi doktordan Allah razı olsun
Rumuz:FZGUN
Başlangıç tarihi:06.03.2012
Başlangıç kg:108,9
Geçen hafta:95,6
Bu hafta:94,1
Fark:1.5
Toplam fark:14,8
Hedef:56
Verılen kılo yuzdesı:1.46
:119::119::119::119::119::119: