- 1 Mart 2008
- 1.409
- 7
canım 100 gr diyosun 1400 gr vermiş gözüküyosun hangisi
kilo bildirimim
başlangıç tarihi 14 haziran 2012
başlangıç kilo 87.700
pazartesi 86.700
bugün 87.100
pazartesi sadece 1 kılo eksık cıktı sonra hergun tartıldım hıc o kadar az cıkmadı ben anlamadım yanı hem bı hfta oldu hem kacamak yapmadım hem de kılo gıtmıyoooooooooooo metabolizmam senden nefet edıyorum bu kadar yavasmı calısılır yaa!!
pzartesı almıstınız hatta 2. olmustum fakat ıkı hafta olmadı işin gercegı.. almayın istersenızpaint sende listede misin hatırlamıyorum:44::44:
üzülme gidecek,metabolizman pes edecek. azimle devam...
1 Kaneel=%2.203
2 emeluludas=%1,864
3 almira42=%1.79
4 propycil=%1,78mezunumuza
5 fuLik=%1.307
6 asyaateş=% 1.2
7 leylak70=%0.99
8 igneoyasi=%0,85
9 lacey =%0,839
10 aydin_didem=%0.709
11 FZGUN=% 0.62
12 FİCANS=% 0.601
13 esas2006=%0,578
14 HadiBakalim=%0,476
15 iyiniyetli=%0.175
16 sevgi-liebe=%1.17
17 Gul63=%000:44::44:
18 sersum=%0000:44::44:
19 paint=++%0,461
20 esub=++%1.3619 2
evet fistuklarrr benden bu kadar ..kilo verenleri kutlarım:119::119::119::119::119::119::119::119::119:
veremeyenler de üsülmesin haftaya yeni umutlarla veririz inşallah
kilo verenler tebrık ederım1 Kaneel=%2.203
2 emeluludas=%1,864
3 almira42=%1.79
4 propycil=%1,78mezunumuza
5 fuLik=%1.307
6 asyaateş=% 1.2
7 leylak70=%0.99
8 igneoyasi=%0,85
9 lacey =%0,839
10 aydin_didem=%0.709
11 FZGUN=% 0.62
12 FİCANS=% 0.601
13 esas2006=%0,578
14 HadiBakalim=%0,476
15 iyiniyetli=%0.175
16 sevgi-liebe=%1.17
17 Gul63=%000:44::44:
18 sersum=%0000:44::44:
19 paint=++%0,461
20 esub=++%1.3619 2
evet fistuklarrr benden bu kadar ..kilo verenleri kutlarım:119::119::119::119::119::119::119::119::119:
veremeyenler de üsülmesin haftaya yeni umutlarla veririz inşallah
1 Kaneel=%2.203
2 emeluludas=%1,864
3 almira42=%1.79
4 propycil=%1,78mezunumuza
5 fuLik=%1.307
6 asyaateş=% 1.2
7 leylak70=%0.99
8 igneoyasi=%0,85
9 lacey =%0,839
10 aydin_didem=%0.709
11 FZGUN=% 0.62
12 FİCANS=% 0.601
13 esas2006=%0,578
14 HadiBakalim=%0,476
15 iyiniyetli=%0.175
16 sevgi-liebe=%1.17
17 Gul63=%000:44::44:
18 sersum=%0000:44::44:
19 paint=++%0,461
20 esub=++%1.3619 2
evet fistuklarrr benden bu kadar ..kilo verenleri kutlarım:119::119::119::119::119::119::119::119::119:
veremeyenler de üsülmesin haftaya yeni umutlarla veririz inşallah
1 Kaneel=%2.203
2 emeluludas=%1,864
3 almira42=%1.79
4 propycil=%1,78mezunumuza
5 fuLik=%1.307
6 asyaateş=% 1.2
7 leylak70=%0.99
8 igneoyasi=%0,85
9 lacey =%0,839
10 aydin_didem=%0.709
11 FZGUN=% 0.62
12 FİCANS=% 0.601
13 esas2006=%0,578
14 HadiBakalim=%0,476
15 iyiniyetli=%0.175
16 sevgi-liebe=%1.17
17 Gul63=%000:44::44:
18 sersum=%0000:44::44:
19 paint=++%0,461
20 esub=++%1.3619 2
evet fistuklarrr benden bu kadar ..kilo verenleri kutlarım:119::119::119::119::119::119::119::119::119:
veremeyenler de üsülmesin haftaya yeni umutlarla veririz inşallah
merhaba kızlar,
Umarım ki herkez güzel şeyler görmüştür tartı da ..
1. Öğününden önce 20 dakika tempolu yürüdüm.
Kahvaltımda:
2 yumurtadan ve azcik kaşar dan yapılmış omlet,
2 çeri,1 salatalık,1 biber ve bir minik kase kabuklu fıstık ve vazgeçilmezim kahvem vardı..
Simdi su eşliğinde sizleri okuyacağım.
Herkeze iyi ve sağlıklı bir gun, hayirli cumalar dilerim
bugünü başlangıç yap ,tekrar başla. gelinliğin içinde kendini zayıf hayal et,ulaşmaya çalış. biraz protein alımına öğünlerinde yer ver. sebze ye .meyveyi bırak. kuruyemişi sabah dışında yeme. biz iğneoyası ve paint le yarışa girdik. istersen bize katıl.Kizlar acilen motivasyona ihtiyacim var, 20 gün sonra dügünüm var ve ben hala durdugum yerde sayiyorum..
Kacamaklarim cok oldu, ayni kilodayim uzun zamandir.. Önceden saglikli beslenme konusunda cok disiplinliydim.
Simdi desteginize ihtiyacim var...
birde posettlı deneyeyim çok teşeşşkür ederimm
ellerine sağlık canım1 Kaneel=%2.203
2 emeluludas=%1,864
3 almira42=%1.79
4 propycil=%1,78mezunumuza
5 fuLik=%1.307
6 asyaateş=% 1.2
7 leylak70=%0.99
8 igneoyasi=%0,85
9 lacey =%0,839
10 aydin_didem=%0.709
11 FZGUN=% 0.62
12 FİCANS=% 0.601
13 esas2006=%0,578
14 HadiBakalim=%0,476
15 iyiniyetli=%0.175
16 sevgi-liebe=%1.17
17 Gul63=%000:44::44:
18 sersum=%0000:44::44:
19 paint=++%0,461
20 esub=++%1.3619 2
evet fistuklarrr benden bu kadar ..kilo verenleri kutlarım:119::119::119::119::119::119::119::119::119:
veremeyenler de üsülmesin haftaya yeni umutlarla veririz inşallah
hımmm kullanmayız ozamn, bilgi için tesekkürleryağlı kağıt ve fırın poşetlerini hocamız önermiyor arkadaşlar
1 kaneel=%2.203
2 emeluludas=%1,864
3 almira42=%1.79
4 propycil=%1,78Mezunumuza
5 fulik=%1.307
6 asyaateş=% 1.2
7 leylak70=%0.99
8 igneoyasi=%0,85
9 lacey =%0,839
10 aydin_didem=%0.709
11 fzgun=% 0.62
12 ficans=% 0.601
13 esas2006=%0,578
14 hadibakalim=%0,476
15 iyiniyetli=%0.175
16 sevgi-liebe=%1.17
17 gul63=%000:44::44:
18 sersum=%0000:44::44:
19 paint=++%0,461
20 esub=++%1.3619 2
Evet fistuklarrr benden bu kadar ..kilo verenleri kutlarım:119::119::119::119::119::119::119::119::119:
Veremeyenler de üsülmesin haftaya yeni umutlarla veririz inşallah
boyun kaçtı canım senin?