herkese kolay gelsin kızlar....
Verilen kilo/geçen haftaki kilo*100
yani senin için:
0.8/61.2*100=1.31 oluyor.
kizlar cumanin kerameti diye ben buna derim,aradan 4 gun gecmesine ragmen kilolar patir patir dokulmus massallah..2 kisi + ve 1 kisi sabit kalmis..(sersumcum))
walla pravo herkese diyorum..
aydindidem,sersum,iyiniyetli,asyaates cok mersi kislar...
asyaates canim senin belin 60 mi...nasi yaaaa
bende kastım bir anda kilo vermek yerine 2 kilo aldım şimdi onları veriyorum. 49 kiloyu görürken 51'e çıktım
ama kendini kasmamak en ideali artık böyle bende kasmayacağım. Zaten pekde fazlam yok. Biraz göbek var oda karaciğer yağlanması olduğu için normalmiş. Belim 60, göbek deliği çevresi 70. Ama karatay artık benim için sağlıklı yaşam, diyet değil. Karaciğerimi de çözeceğim,öncelikli hedefim sağlık:))
tebrik ederim seni ve verdiğin kiloyu yeniden.
canım verilenkilo*100/geçen haf.kilo değil mi yüzde?? yüzdesi de 1.307 oluyoVerilen kilo/geçen haftaki kilo*100
yani senin için:
0.8/61.2*100=1.31 oluyor.
kizlar cumanin kerameti diye ben buna derim,aradan 4 gun gecmesine ragmen kilolar patir patir dokulmus massallah..2 kisi + ve 1 kisi sabit kalmis..(sersumcum))
walla pravo herkese diyorum..
aydindidem,sersum,iyiniyetli,asyaates cok mersi kislar...
asyaates canim senin belin 60 mi...nasi yaaaa
Sabah yine 6-7 arası tam bi saat yürüdüm kıslaarrrrrr:119::119::119::119::119:
Sersumum kolay gelsin datlum sana çok öpüyorum seni
Kızlar geçen hasta olmadan önce yürürken de kilo verememiştim.. Yürümeyi hastalanıp bırakınca hooopp kilo vermiştimYürüyünce mutlaka gidiyor kilolar o yüzden moralim bozuk değil öpüyorum hepinizi ohhh gitsin kilolar
loxandra,clemm,aslı72,mavimeleğim,handan06,sevgi-liebe,gül63,güleryüz2011,leylak70,papadiya,letafet,
nerdeesiniz kısslarrrr
Bildirim:22/06/2012
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 60kg Bu hafta:60kg
Fark:0 kg66: Reglı haftam cok normal)
Toplam fark:60kg
Beden:40-38
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %0 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?
Sorma canım 60 vallakizlar cumanin kerameti diye ben buna derim,aradan 4 gun gecmesine ragmen kilolar patir patir dokulmus massallah..2 kisi + ve 1 kisi sabit kalmis..(sersumcum))
walla pravo herkese diyorum..
aydindidem,sersum,iyiniyetli,asyaates cok mersi kislar...
asyaates canim senin belin 60 mi...nasi yaaaa
İnşallah canımsaol canım herkes kurtulur inşallah kilolarından kalıcı olarak
canım verilenkilo*100/geçen haf.kilo değil mi yüzde?? yüzdesi de 1.307 oluyo