Evet, kesinlikle ..Bende Canan Hoca'nın diğer kitapları yok, sadece bu Karatay Mutfağı kitabını alıp bir solukta okudum. Şimdi ailedeki diğer üyeler okuyorKitabın anlatımı, verilen tarifler, sunulan alternatifler vs çok güzel. Burdaki yemek tarifleri sayesinde hiç olmadığım kadar aşçı olucam sanırım. Bugün topçata yaptım, yarın hangi yemeği denesem diye düşünüyorum. Her şeyi sevmem ama çoğu yapıalbilir ve damak zevkinden ödün vermeden yenebilir şeyler
Sersumum inş. sizlerin ve benim hayalimdeki bahçeli ev gerçek olur bi gün canım benim
nasıl bir yerde yaşıyorsun gülüm sen ..o kadar şeyi ekçek bahçeyi nasıl buldun .çok şanslısın canım bende severim toprakla uğraşmayı balkonum da 3 biber ektim amaa tabii bahçe gibi olmaz maydanozum nanem de var
Maasallah, 41 kere maasallah Iyiniyetli:) harika bi sey bahceyle ugrasmak. Ne kadar keyifli. Benim balkonda azicikdomatesim var, ondan bile mutlu oluyorum
kızlarrrr....ben kaçar..leptininiz bol olsun..
yarın listeyi ben yapıyom ...bildirimleri en geç saat 11'e kadar alabilirim bilginiz olsun..acildeyim biliyonuss..başka türlü eve gidene kadar liste beklemek zor olur size
hadiiin bakalım..başarılar diliyom herkese..bol bol yakın bu gece yağları kısslarrr
hepinizi öpüyom
Dur resim koyabilirsem bi deneyeyim asyacım bahçemin resmini koyayım burayailham olayım herkesler yapsın doğal doğal beslensin
hedefime de az kaldı asyam benim sğaol dileklerin için inş. ööle olurçok mutluyum valla
Sizin bahçeyi de kapardım canım ben
Kıslaar yazmadan duramayacağım.. Sabah 07:00 da yürüyüşten dönünce komşunun bahçesine hoop atlayıverdim. Benim taraftan komşunun ekebilirsin dediği yeri belliyordum. Hızlı bi şekilde konuşan bi adamın " ne arıyosun sen " dediğini duydum hiç tınlamadım ben bşakasına diyodur diye.. 1 dakika sonra adam hem salatalıkları ilaçlıyor hem de tekrar hızlıca -bağırarak değil- " ne arıyosun sen " deyince döndüm meğer bana diyomuş yaw.. Topraktaki ayrıkları temizliyordum o sıra..
Dedimki ..... hanım buraya ekebilirsin dedi belliyorum ben de dedim. adam tipime bakıp benim toprakta ne aradığımı sandıysa bahçe yaptığımı düşünmemişti çok şaşırdı kıslaarr
Eşiymiş meğer kadınındedim selam sööle
Maaşallah canım .. Harikasın ..
İyi geceler sersumcum, yarın için kolay gelsin şimdiden.kızlarrrr....ben kaçar..leptininiz bol olsun..
yarın listeyi ben yapıyom ...bildirimleri en geç saat 11'e kadar alabilirim bilginiz olsun..acildeyim biliyonuss..başka türlü eve gidene kadar liste beklemek zor olur size
hadiiin bakalım..başarılar diliyom herkese..bol bol yakın bu gece yağları kısslarrr
Evet, kesinlikle ..
Hem kolay, vakit almıyor,sağlıklı, lezzetli ..
Yarin bence dondurmayı dene ve tecrübelerini bizlerle paylaş cnm.
Bahçemde son durum
Burayla ilgisi şu doğal ve taze yemek gerekiyor ya tam karataycı oldum vesselam
Patlıcanlarım gelişti birinin üzerinde miniiikkk bi patlıcan var
Dolmalık biberlerim keyifli topladıklarımdan dolma yapıyorum
Yeşil biberlerim oldu eşim menemen yapacaktı sabah daha yeniler ve çok azlar o yüzden paylaşamadık bugünMenemene koyacakmış çok güzel oluyomuş Ben de çıtır çıtır yemeyi seviyorum Kazanan tabiisii o oldu
Domateslerim çok büyüdü üzerlerinde domateslerim var ama kızarmadılar henüz
semizotlarım çok güzelller yiyorum sabah akşam
fasulyelerim geç ektim dizlerime kaa büyüdü daha fasulye yiyemem sanırım:26:
bugün patates ektim kızım çok istedi
Teşekkür ederim. İnşallah veririz. :) ne kadar süredir uyguluyorsunuz karatayı?
,Karatay diyetine basladigim ilk andan itibaren yasadigim degisiklikler ;
Yaklasik 3 ay oluyor..
Diyete basladigimdan beri bir gun bile bas agrisi sikayetim olmadi .
Ani acikma krizi gecirip ne bulduysam saldirmadim.
Adet donemim rahat gecti.
Sabahlari daha dinc ve enerji dolu gune basliyorum. Daha cok guluyorum .
Ara ogunleri tamamen hayatimdan cikardigim gunden beri daha rahat kilo verdim.
Meyveyi fazla kacirdigim hafta kilo veremedim.
Gunde 1.5 - 2 saat yurudugum hafta neredeyse 3 kilo verdim.
Hemen hemen her gun 1 saat yurudum.
Su cok iciyordum .. simdi daha cok iciyorum.
Tuvalet problemi yasamiyorum.
2 ogun yaptigim haftalarda daha fazla kilo verebildim.
Ilk baslarda eger cok aciktiysam bir bardak sut ictim.
Kuru meyveleri sadece sabahlari yedim.
Hergun omega 3 aliyorum.
Bos kalori olan ekmegi evimden iceri sokmuyorum.
Disarda birsey yiyip icmiyorum.
Haftada bir gun lahmacun yersem hareketimi iki katina cikariyorum.
Kek,pasta,borek yapmiyorum.
Kizartmayi firinda veya tost makinesinde yapiyorum.
Aklima gelenler bunlar .. Ama gercekten mutluyum.Huzurluyum.
Bahçemde son durum
Burayla ilgisi şu doğal ve taze yemek gerekiyor ya tam karataycı oldum vesselam
Patlıcanlarım gelişti birinin üzerinde miniiikkk bi patlıcan var
Dolmalık biberlerim keyifli topladıklarımdan dolma yapıyorum
Yeşil biberlerim oldu eşim menemen yapacaktı sabah daha yeniler ve çok azlar o yüzden paylaşamadık bugünMenemene koyacakmış çok güzel oluyomuş Ben de çıtır çıtır yemeyi seviyorum Kazanan tabiisii o oldu
Domateslerim çok büyüdü üzerlerinde domateslerim var ama kızarmadılar henüz
semizotlarım çok güzelller yiyorum sabah akşam
fasulyelerim geç ektim dizlerime kaa büyüdü daha fasulye yiyemem sanırım:26:
bugün patates ektim kızım çok istedi
Kıslaar yazmadan duramayacağım.. Sabah 07:00 da yürüyüşten dönünce komşunun bahçesine hoop atlayıverdim. Benim taraftan komşunun ekebilirsin dediği yeri belliyordum. Hızlı bi şekilde konuşan bi adamın " ne arıyosun sen " dediğini duydum hiç tınlamadım ben bşakasına diyodur diye.. 1 dakika sonra adam hem salatalıkları ilaçlıyor hem de tekrar hızlıca -bağırarak değil- " ne arıyosun sen " deyince döndüm meğer bana diyomuş yaw.. Topraktaki ayrıkları temizliyordum o sıra..
Dedimki ..... hanım buraya ekebilirsin dedi belliyorum ben de dedim. adam tipime bakıp benim toprakta ne aradığımı sandıysa bahçe yaptığımı düşünmemişti çok şaşırdı kıslaarr
Eşiymiş meğer kadınındedim selam sööle
Dur resim koyabilirsem bi deneyeyim asyacım bahçemin resmini koyayım burayailham olayım herkesler yapsın doğal doğal beslensin
hedefime de az kaldı asyam benim sğaol dileklerin için inş. ööle olurçok mutluyum valla
Sizin bahçeyi de kapardım canım ben
Haklisin canım........Dondurma tarifini çok sonralara saklamayı düşündüm aslında. Hani uzun süre tatlılardan uzak kalınca canım çektiği zaman :)
Ama mümkün olduğunca değişik tarifler deneyip sizlerle paylaşmak isterim