ESAS Allah analı babalı , sağlıklı büyütsün;hayırlı evlat olsun inşallah, GÖZÜN AYDIN.
İĞNEOYASI .PAİNT nerelerdesiniz, bugün hiç sesiniz çıkmadı.
2. öğünüm
2kaşık mantar sote
bol çoban salata
1 parça tavuk
sorumluluk çok güzel birşey,kendimi buğün daha güzel kontrol ediyorum
Hoca 2-3 gr arası dedi, yaklaşık 2 buçuk aydır karatayla besleniyorum sanırım bende 2 yada 3 tane alacağım. Zaten kilo veremiyorum artık bir ileri bir geri, ideal kilomdayım herhalde:26:Ben günde 2 adet alıyorum ama sen 4 tane alabilirsin 2 tanesi 1.5 gr geliyor 4 tane alacaksan 3 gr oluyor
Hoca kaç gr demişti ?
yok be gülüümmoyyy oyyy oyyy içli köfte yenmiş kıss afiyet olsun.. İşten eve gidip içli köftemi yaptın hamaratım sersumum
Bahçemde son durum
Burayla ilgisi şu doğal ve taze yemek gerekiyor ya tam karataycı oldum vesselam
Patlıcanlarım gelişti birinin üzerinde miniiikkk bi patlıcan var
Dolmalık biberlerim keyifli topladıklarımdan dolma yapıyorum
Yeşil biberlerim oldu eşim menemen yapacaktı sabah daha yeniler ve çok azlar o yüzden paylaşamadık bugünMenemene koyacakmış çok güzel oluyomuş Ben de çıtır çıtır yemeyi seviyorum Kazanan tabiisii o oldu
Domateslerim çok büyüdü üzerlerinde domateslerim var ama kızarmadılar henüz
semizotlarım çok güzelller yiyorum sabah akşam
fasulyelerim geç ektim dizlerime kaa büyüdü daha fasulye yiyemem sanırım:26:
bugün patates ektim kızım çok istedi
yok be gülüümmaslında güzel yaparım tatvandayken bakıcım öğretmişti sağolsun ama bu akşamkiler hazır, pişmemiş buzluktaydı..fırında pişirip yiidik
valla sana çok özeniyom..inşallah biz de bi gün bahçe sahibi oluruz..eşimle enbüyük hayalimiz
canım salça dışarıdan aldığın sürece işlenmiş olduğu için kullanmayı tavsiye etmiyor Sn. Canan Karatay, bir programa çıktığında bir bayan sormuştu salça ile ilgili soruyu. Ama kendin yapıyorsan evde sanırım onda bir problem olmaz. Biliyorsun kendisi tamamen doğaldan yana, işlenmişten değil. Ben bütün yemeklerde domates kullanıyorum salça yerine. Bazen bakıyorum ki çıkmyacak domatesin rengi o zaman sadece bir çay kaşığı kullanıyorum
ben yapamıyorum yaw içli köfteyi bigün bi bilenle denemek lazım.. Ellerine sağlık canım
Ben eskiden hep apartmanda oturmak isterdim bahçeliydi evimiz.. Şimdi hiiiiçç apartman açmıyor beni yaw.. Bahçeli müstakil bi ev hayalim.. Meyve ağaçlarım sebze bahçem özgür gezen tavuklarım köpeklerim(asyaateşinki kimin) olsun çook ama çokk istiyorum
amanın kıss hırsızz sancek senii aboovvKıslaar yazmadan duramayacağım.. Sabah 07:00 da yürüyüşten dönünce komşunun bahçesine hoop atlayıverdim. Benim taraftan komşunun ekebilirsin dediği yeri belliyordum. Hızlı bi şekilde konuşan bi adamın " ne arıyosun sen " dediğini duydum hiç tınlamadım ben bşakasına diyodur diye.. 1 dakika sonra adam hem salatalıkları ilaçlıyor hem de tekrar hızlıca -bağırarak değil- " ne arıyosun sen " deyince döndüm meğer bana diyomuş yaw.. Topraktaki ayrıkları temizliyordum o sıra..
Dedimki ..... hanım buraya ekebilirsin dedi belliyorum ben de dedim. adam tipime bakıp benim toprakta ne aradığımı sandıysa bahçe yaptığımı düşünmemişti çok şaşırdı kıslaarr
Eşiymiş meğer kadınındedim selam sööle
ben yapamıyorum yaw içli köfteyi bigün bi bilenle denemek lazım.. Ellerine sağlık canım
Ben eskiden hep apartmanda oturmak isterdim bahçeliydi evimiz.. Şimdi hiiiiçç apartman açmıyor beni yaw.. Bahçeli müstakil bi ev hayalim.. Meyve ağaçlarım sebze bahçem özgür gezen tavuklarım köpeklerim(asyaateşinki kimin) olsun çook ama çokk istiyorum
İyiniyetlim sende ki azime, enerjiye hayranım. Kız ne güzel yapmışsın kendi bahçeni öyle
Misler gibi taze taze afiyetle ye, patatesler hariçLeptin olsun hepsi canım benim
Sen doğal doğal yedikçe metabolizman dumur olsun, kilolar su gibi aksın gitsin
Yakın olsaydık bizim bahçeyi de sana bırakırdım ben valla
kızlar yine ilginç bi tecrübemi paylaşcamomega 3 kanı sulandırıyor bilindiği gibi, laf değil bayabaya sulandırıyor yani o nedenle ben adet öncesi sakıncalı görüyorum mazallah asprini solda sıfır bırakıyor bu konuda onu anladım ne zaman omega3 alsam çocuk düşürüyorum sanki şaka bitarafa acayip kanamam oluyor halbuki normaldir yani benim..vel hasıl badem ya da ceviz yiyince de aynı durum tekrarlıyor gözlemlediğim kadarıyla o yüzden bu dönemde azaltıyorum yada kesiyorum.tamam faydalı falan ama adet dönemi feci oluyom yani ağrılar ve kanamayı durduramıyom sanki o nedenle size de tavsiye etmem bu dönemde bilmem belki sizi etkilemiyordur ama bu dikkatimi çekti zaten kanaması fazla olan kolayca anemi durumuna düşebilir die uyarmak istedim belki sebebini bilemiyodur araştırıyodur falan onun için paylaşmak istedim ufak bir ayrıntı ama önemli kanımca
[h=1] Karatay Kahvaltı Tabağı Tarifi
[/h]
- Karatay Mutfağı 1 Kişilik
[h=3] Malzemeler[/h]
- 2 yumurta
Bir avuç içiniz kadar az tuzlu peynir
Bir ince belli çay bardağı ceviz, fındık, fıstık, badem veya yerfıstığı içi
10-15 adet zeytin
Domates, biber, salatalık, turp, maydanoz, nane, roka vb...
Limonlu çay veya süt
[h=2] Karatay Kahvaltı Tabağı Yapılışı[/h]
07.00-09.00 Arası (Her sabah)
• Az pişmiş 2 adet yumurta
Haşlanarak rafadan veya kayısı kıvamında ya da tavada düşük ısıda saf tereyağında fazla katı olmadan pişirilebilir. Omlet, menemen, çılbır, mıhlama, pastırmalı yumurta yapılabilir. (Saf tereyağı, pastırma ve az pişirilmiş yumurtanın faydaları hakkında daha geniş bilgileri 'Karatay Diyeti' ve 'Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık' kitaplarında bulabilirsiniz. Kahvaltıda yiyebileceğiniz yumurtalı yemek tariflerini de kitabımızda 'Yumurtalı Lezzetler' bölümünde bulabilirsiniz.)
• Bir avuç içiniz kadar az tuzlu peynir
Az yağlı, light ya da krem peynir olmayacak! Koyun, inek veya keçi sütünden klasik beyazpeynir, eski kaşar, Erzincan deri tulumu, İzmir tulumu, Balıkesir sepet peynir vb yöresel peynirler olabilir... Ancak yanında herhangi bir ekmek, poğaça, simit vb yenmeyecek!
• Bir ince belli çay bardağı ceviz, fındık, fıstık, badem veya yerfıstığı içi
Kuruyemişler kavrulmamış ve tuzlanmamış olacak!
• Az tuzlu 10-15 adet zeytin
Üzerine zeytinyağı, limon, kekik ve pul biber eklenebilir.
• Domates, biber, salatalık, turp, maydanoz, nane, roka vb
Doğal ve mevsiminde olmak şartı ile arzu edildiği kadar yenebilir.
• Limonlu çay veya süt içilebilir
Şekersiz ve tatlandırıcısız olarak!
[/
aaaa aman tanrım! o da neaz yağlı peynir yasakmı yada light.. ben yarım yağlı aldım geçen bi haftadır doyasıya yiyom sanırım işlenmiş olduğu için ama işleniyormu yaw o.. off fiyce kafam karıştı:44::44: ama ne diyorum bu diyet değil sağlıklı yaşam tüyoları sağlıklı beslenme biçimi o nedenle no problem kızlar geçici süreliğine servis dışıyım ben arada tam yağlıda yiyom zati
amanın kıss hırsızz sancek senii aboovvAllah seni kadın niye kocasına söölememişse
ahh sen mi ben mieşimle yapımarketlerde gezerken en çok bahçe malzemeleri bölümünde oyalanırızz..inşallah sizin de bizim de olur bigün canım benim..Allah sağlık ve huzur versin gerisi elbet bigün olur..ben tavık istemiyom kokuyolar yavv ...kızım kedi istiyo..önce kiraz ağacı ve erik ağacı istiyom..ve de verandamda sallanan salıncak..kış bahçesii..offf...istiyoommm:84::84::84:
Kaçtım beli meli bırakıp saten hemen bahçeden
Her ağaçtan olsun kıss olmuşken.. Kiraz erik kayısı dut elma armut oyyyyy oyyyy(yürüyüşe giderken her yer meyve ağacı görüyorum üzerleri meyve dolu.. Sahipsiz bi kara dut var gidip gelirken 3-4 tane filan koparıp yiyorum
Bi tavuklara yer yapılır kıss genişçe orda dururlar yımırtlarla yirim yumurtaları
Çiftlik olsa beni anca paklayacak bence inek de olsabakamam ona ama zengin de olmalıyım birine baktırırım kıss
Hayal değil mi bu..
Ayyy benim de hayalim o sallanan sandalyeçocuklar bahçede koşup oynardı ben de istiyoruuuummmmm
amanın kıss hırsızz sancek senii aboovvAllah seni kadın niye kocasına söölememişse
ahh sen mi ben mieşimle yapımarketlerde gezerken en çok bahçe malzemeleri bölümünde oyalanırızz..inşallah sizin de bizim de olur bigün canım benim..Allah sağlık ve huzur versin gerisi elbet bigün olur..ben tavık istemiyom kokuyolar yavv ...kızım kedi istiyo..önce kiraz ağacı ve erik ağacı istiyom..ve de verandamda sallanan salıncak..kış bahçesii..offf...istiyoommm:84::84::84:
Kaçtım beli meli bırakıp saten hemen bahçedenHırsız sanmadı da (inş.)ne yaptığıma nalam veremedi kıss bahçe yaptığım hiç aklına gelmemiştir tipimden hep şalvarla köy hanımları çalışıyo burası köy kimin zaten
Her ağaçtan olsun kıss olmuşken.. Kiraz erik kayısı dut elma armut oyyyyy oyyyy(yürüyüşe giderken her yer meyve ağacı görüyorum üzerleri meyve dolu.. Sahipsiz bi kara dut var gidip gelirken 3-4 tane filan koparıp yiyorum
Bi tavuklara yer yapılır kıss genişçe orda dururlar yımırtlarla yirim yumurtaları
Çiftlik olsa beni anca paklayacak bence inek de olsabakamam ona ama zengin de olmalıyım birine baktırırım kıss
Hayal değil mi bu..
Ayyy benim de hayalim o sallanan sandalyeçocuklar bahçede koşup oynardı ben de istiyoruuuummmmm