- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
cok saol kardeş..
mısır çarsısı bile az kalır,hem konuşup hem basanlardanım..
kişneyek walla...
yımırta yazın alerji yapiyiiii
cok saol kardeş..geçmiş olsun kardeşsenin çene de mısır çarşısı gibi galiba iyileş gelde arpası çok gelen at gibi kişneyelim karşılıklı
herkeslere meraba canlarim,nassiniz bakiym..keyifler yerindedir insallah,ama kilolar yerinde olmasin bi zahmet...ya ben cok sıkıldım yaw...esim bilgsayri ve telefonu yasakladi gozum agriyo deyi..ama simdi ewde yok..geliyom birasdan,bilgsayara geciyom..
günaydın un kurabiyeleri
sabah yarım saat yürüdüm.Artık işten eve arabayla değil yürüyerek gidiyorum tam bir saat sürüyor üstelik yolun çoğu yokuş.benim gibi yürümemek için yüzbin tane bahane uyduran bir insan bile yürüyorsa herkes yürür.mesele totoyu kaldırıp dışarıya atmakta sonrasını bacaklar hallediyor.yürürken hayal kurarsanız ya da çok sevdiğiniz bir müziği dinlerseniz zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorsunuz.sabah kahvaltı yapmaya yeni alışıyorum.Öğlen ızgara salata ve yoğurt yiyorum akşam tok hissetttiğim için çok hafif yiyorum.sonracıma 3 lt su ve doğadan'ın 7 bitkili çayını içiyorum inanılmaz bişey hem bağırsaklarımı düzene soktu hem iştahı kesip ferahlatıyor.(ben buzlu içiyoum soğutup)ramazana kadar en az 6 kilo vereceğim.ben çalıştığım için çok dürtemiyorum ama siz mümkün olduğunca bbeni dürtün şişko patates falan deyin ki modumdan sapmayım kayıp aylarımı telafi edeyim ve yeni yıla yeni ve insani bir bedenle gireyim
3 yumurtamıcok saol kardeş..
mısır çarsısı bile az kalır,hem konuşup hem basanlardanım..
kişneyek walla...topiğe sıgmayak..bu arada yumurtayı 3 e cıkardım sabahları,gerci zaten uctu de bi ara kasıp 2 ye dusurduydum..alerji filan tık yok maşşallah..
Propycil hoş geldin kız
Özledik seni, bir an önce şu 1 ay geçsinde dön aramıza diye bekliyorum
Düğündeki yufka ekmeklere rağmen fazla 2 kg ın 1 kilosunu verdim. 50 kg oldum geri. Sen karataya uy canım yine, sağlık bu ama dikkat et verme artık kilo
hoşbuldum pıtırcıgım,saolasın..merak ettim seni burda yokken...kilo wermene sewindim...ama bişe diyiimmi,sen bu diana yı bıraktın ya artık tıkır tıkır dokulecek kilolar,ama yawas werirsin gene de,cunku vucut o ilaçları hemen atamayabilir..dugun iyi gectimi kıss,,oynadınmı bol bolEvlendirdim canım. Düğün boyunca ayrı kaldım forumdan tamda o dönemde gitmişssin sende(
Tekrardan geçmiş olsun, bir an önce iyileşirsin umarım
hoşbuldum duygucum..tesekkur ederim canım benim..hoşgeldin canım
neşe getirdin vallaaa
cok saol kardeş..
mısır çarsısı bile az kalır,hem konuşup hem basanlardanım..
kişneyek walla...topiğe sıgmayak..bu arada yumurtayı 3 e cıkardım sabahları,gerci zaten uctu de bi ara kasıp 2 ye dusurduydum..alerji filan tık yok maşşallah..
köy yumurtası cok kucuk oluyo ya kesmiyo beni..3 yumurtamıEeee senin bünye anca doyar Hala da kilo veriyorsun valla bravo
4 yap yumurtayı belki kilo alırsında normale dönersin kız
Pazartesi ameliyatta bol şans canım, özletme kendini. Pazartesi senin için dua edeceğim
ben de 1 yumurtayla doyabilenlere ozeniyorum ya ne guzel mideleri kucuk yani..neyyy 3 mü3 tane yumurtayı 3 öğün olarak anca yiyebilirim ben zaten beyazıyla kanlı bıçaklı midem sen iyileş gel hala tavuğa dönüşmediysen topiği tırtıklarız:13:haaa benim de gözler bozuk kendi saağlığın için bir süre girme canım göz bu şakaya gelmez ama sen bilin
canım bende sabah 70,2 cıktım dırencı kırmak uzereyız bıraz daha azım bugun hıc kacamaksız bır gun olsun ınsallah bı 45 dakka da yuruyus ekleyelım pazartesıye 69,5 goruruz belkıde
sabah karatay kahvaltım ıyaptım guzelce cevız yememıstım 11 de yedım cevızımı
ögle yemegım bıraz once bıttı kabak yemegı 1 tavuk baget yedım domateslı bıberlı 1 ayran ıctım
aksamda herhalde patlıcan yemegı olcak 1 tabak dolusu yogurtla yıyıp bugunu kapatıcam umarım ben bu 70 ı bu asarsak kıloların tıkır tıkır gıdecegıne ınanıyorum hadı bıraz daha gayret 5 gun var onumuzde
Çok sağol tatlım evet dün ve bugün çok daha iyiyim vucüdum alıştı galiba, boşu boşuna randevu aldım doktordan
tekrar geçmiş olsun canım, ben iyiyim iki gündür başağrısı kalmadı demek ki alışmak gerekiyormuş
Canım ben eskiden diyet yaparken severek yediğim bir tarifi vereyim sana, fırında yağlı kağıtta ya da fırının ızgarasında yapıyodum ben, yağlı kağıt kullanmayın diyor kızlar o yüzden istersen ızgarada ya da borcamda yap;
kabağı güzelce yıkayıp kabuğunu kesmeden sadece kötü yerlerini al.
bir kaba orta kalınlıkta yuvarlaklarda doğra(salatalık gibi)
üzerine karabiber, kırmızı biber, kimyon ve zeytinyağı koyup karıştır, beş dakika falan beklet,
sonra tepsiye ya da ızgaraya diz yavaş yavaş pişsin biraz kızarınca al(ne kadar pişmiş seviyosan ya da),
üzerine yoğurtla muhteşem oluyo afiyet olsun
tabi ben kimyonu çok severim o yüzden koyuyodum başka baharatlar da ekleyebilir çıkartabilirsin sevdiğine göre ya da baharatsız sen bilirsin, patlıcan da denedim böyle ama o güzel olmadıbu annemle benim uydurmamız şimdi bütün doktorlar veriyor
Canim insallah pazartesi 68i gorursunn..
Esascigim,
Bende ucundan görebilsem ....... 68leri ....
Darisi basima insallah
herkeslere meraba canlarim,nassiniz bakiym..keyifler yerindedir insallah,ama kilolar yerinde olmasin bi zahmet...ya ben cok sıkıldım yaw...esim bilgsayri ve telefonu yasakladi gozum agriyo deyi..ama simdi ewde yok..geliyom birasdan,bilgsayara geciyom..
hah haayyy geldim işte
bi hafta bile dayanamadım yaw ayrı kalmaya
bu arada geçmişe kuş bakışı baktım bi,aman yareppim ne cok kişi gelmiş yaw...maşşallah barekallah..karatay zinciri genişliyor..
ben de durumlar aynı..karatay dewam..ama eşim ona da yasak getirdi ya,sıkıldım yaw yasaklardan...
kıslar bu arada tam 50 kilo oldum..boyumlan kilom arasında 17 fark war ve ben gene öküs gibi yiyorum..amaaa tabiki yuruyuslere dewamm
asyaateş,iyiniyetli,fzgun,esas,leylaklar,ficans,kanael,sersum,mavimelek,aydın didem.loxi,famik,pepeti...kıslar napıyosunuz,gidiyomu kilolar..
bakıym başka kim warmışş..
merhaba hanımlar ben yeni üyeyim kendi çapımda diyet yapıyorum 82,50 kg ile diyete başladım ve şuan 75,20 kg ve rejim yapalı 1 ay oluyor. ama kendimi yeterli bulmuyorum beslenme konusunda sağlıksız olduğuna inanıyorum. Sizin bilgilerinizle eminim daha iyi sonuçlar alcam bana yardımcı olurmusunuz
canımcım senin topiğe katılman 2 hafta oldumu? menü bildirimini iki hafta yapmak kuralı var topiğimizde ..di mi kıslar ben mi yalnış hatırlıyom???Sersumcum,
ben perşembe gecesi İzmir'e gidicem anca Cuma sabahı orda olurum, yoldan dolayı da muhtemelen vucüdum şişer, tartı bildirimimi yarın yapsam olur mu bu haftalık, ya da cumartesi hangisi uygun dersen?
yararını çok gördüm canım.sersum canım maşallahh reçete yazmışsın..bunu not etmek lazım..sağol tatlım..
.
yarasın canımCanım çok sağol,zencefil alıp deneyeceğim.
r.
herkeslere meraba canlarim,nassiniz bakiym..keyifler yerindedir insallah,ama kilolar yerinde olmasin bi zahmet...ya ben cok sıkıldım yaw...esim bilgsayri ve telefonu yasakladi gozum agriyo deyi..ama simdi ewde yok..geliyom birasdan,bilgsayara geciyom..
amanııınnn..kimler gelmişşşasyaateş,iyiniyetli,fzgun,esas,leylaklar,ficans,kanael,sersum,mavimelek,aydın didem.loxi,famik,pepeti...kıslar napıyosunuz,gidiyomu kilolar..
bakıym başka kim warmışş..
yımırta yazın alerji yapiyiiii
o zaman itina ile patak atılırKaçamak yaptımmmm(
mrb bende bu diyete başlamayı düşünüyorum öncelikle sorum ben hiç keten tohumu yemedim ama bunun bagırsaklarda çizilme yapacagını duymuştum böle birşey söz konusumu nasıl ve ne kadar tükelitmeli.ikinci sorumda dogal sirkeyle yapılmış salata yazıyor diyette.evde elma sirkesi yapan varmı aranızda bu mevsimde yapılabilirmi nasıl yapılır nette araştırdım biraz ama içine bal katan ekmek nohut katan olmuş ben hiç bir şey katmadan sadece elme ve suyla sirke elde edemezmiyim.son olarak eklemek istegim kilo almak çok kolay ve masrafsız ama vermek pahalıya patlıyor .bu saydıkları yicekleri hergün bulamıyabiliyoruz evde ne varsa onu yiyiyoruz her gün ceviz fındık fıstık balık pirzola yiyemeyen ne yapacak.bazı diyetisyenlerin çalıştıgı yemek üreten yerler var mesala anlaştıkları bu yerler sizin listenize göre hergün günlük kapınıza kadar sabah ögle akşam ne yenilcekse paketleyip getiriyor bu durumda diyette hiç şaşmadan çok kolay kilo veriyorlar buda işin diger yüzü...
Canim insallah pazartesi 68i gorursunn..
Esascigim,
Bende ucundan görebilsem ....... 68leri ....
Darisi basima insallah
rica ederim canım afiyet olsun, zeytinyağını patlıcanlara çok az koyma kayış gibi olabiliyor, ama domates sosu halleder sanırım bir de çok üstüste gelmesinler biraz çiğ kalıyor o zaman, inşallah hoşunuza gider ben artık patlıcan yemeklerini de kızartmadan böyle yapıyorum fark hiç belli değil walla hatta çook hafif oluyo
mrb bende bu diyete başlamayı düşünüyorum öncelikle sorum ben hiç keten tohumu yemedim ama bunun bagırsaklarda çizilme yapacagını duymuştum böle birşey söz konusumu nasıl ve ne kadar tükelitmeli.ikinci sorumda dogal sirkeyle yapılmış salata yazıyor diyette.evde elma sirkesi yapan varmı aranızda bu mevsimde yapılabilirmi nasıl yapılır nette araştırdım biraz ama içine bal katan ekmek nohut katan olmuş ben hiç bir şey katmadan sadece elme ve suyla sirke elde edemezmiyim.son olarak eklemek istegim kilo almak çok kolay ve masrafsız ama vermek pahalıya patlıyor .bu saydıkları yicekleri hergün bulamıyabiliyoruz evde ne varsa onu yiyiyoruz her gün ceviz fındık fıstık balık pirzola yiyemeyen ne yapacak.bazı diyetisyenlerin çalıştıgı yemek üreten yerler var mesala anlaştıkları bu yerler sizin listenize göre hergün günlük kapınıza kadar sabah ögle akşam ne yenilcekse paketleyip getiriyor bu durumda diyette hiç şaşmadan çok kolay kilo veriyorlar buda işin diger yüzü...