O nedenle kilomda biraz artış var Ben de ona göre bildirimimdeki yüzdemi hesaplarım.
evet kızlar sanırım çoğunluğu yakaladık.hatırladığım kadarıyla iyiniyetli ve gül63 de cuma dedi ..oybirliğiyle kabul edilmiştir
büyük ihtimalle bu cuma ilk listeyi ben yapıyorum
canım bende cuma diyorum
kızlar ben giremiyorum oğlum tatilden geldi çamaşır ütüüüü
çok yoğunum ama karataya devam
esascım akşamları 10-12 arası 1 saat yürüyoruz ya eşimle ya oğlumla
kızlar hepinizi çooooooooooooooook öpüyor ve seviyorum
didemcim sağol erken kalkınca çok iyi oluyor canım işleri anca topluyorum.. Bel yapmak yorucu oluyor canım evet bacaklarım ağrıyorcanım sana maşallahhh maşallaaahhhh diyorum...vallahi nazar değecek..bu ne güzel bişey böyle...sabah sabah o kadar güzel şeyler yapmışsın..toprakta stresini atmışsın..oohhhhhh...
ben sabah 7.35 te zor çıkarttım kendimi yataktan..tembel tembel hazırlandım işe geldim..seni okuyunca çok utandım..ben de haftasonları sapancaya dedemin bahçesine gidersem bel yapıyorum arada..gerçekten çok yorucu..ama güzel spor..
Kıss sen de yığınla ütü yapıyosun ev işi benim bakıcıya artı biraz açıkçası para veriyorum toparlıyor herşeyimi sağolsun yoksa 2 çocukla bu kaa enerji zor kıslaarrrmaşşallah diyorumsabah 6da kalk poğaça yap bide bahçeyle uğraş sonra işe git ayakta alkışlıyorum
ve senin bu enerjini hareketini gördükçe kendimden utanıyorum
Kıpır kıpır değilim kısss canım bişi yapmak istiyorsa yaparım ben.. hiç engel tanımam inatçıyımdır bu konudaohh canım hem sporunu yapmışsın sabah sabah negüzell
maşallah
seni gidi senisen de benim gibi dondurmaya hayır diyememişsin ama ben en azından(bahane ya
İnş. istediğin kiloya çabucak ulaşırsın Un kurabiyelerine bayılşdım yaw çok tatlısıngünaydın un kurabiyeleri
sabah yarım saat yürüdüm.Artık işten eve arabayla değil yürüyerek gidiyorum tam bir saat sürüyor üstelik yolun çoğu yokuş.benim gibi yürümemek için yüzbin tane bahane uyduran bir insan bile yürüyorsa herkes yürür.mesele totoyu kaldırıp dışarıya atmakta sonrasını bacaklar hallediyor.yürürken hayal kurarsanız ya da çok sevdiğiniz bir müziği dinlerseniz zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorsunuz.sabah kahvaltı yapmaya yeni alışıyorum.Öğlen ızgara salata ve yoğurt yiyorum akşam tok hissetttiğim için çok hafif yiyorum.sonracıma 3 lt su ve doğadan'ın 7 bitkili çayını içiyorum inanılmaz bişey hem bağırsaklarımı düzene soktu hem iştahı kesip ferahlatıyor.(ben buzlu içiyoum soğutup)ramazana kadar en az 6 kilo vereceğim.ben çalıştığım için çok dürtemiyorum ama siz mümkün olduğunca bbeni dürtün şişko patates falan deyin ki modumdan sapmayım kayıp aylarımı telafi edeyim ve yeni yıla yeni ve insani bir bedenle gireyim
Bak ben zevklen dürterim haaa kısmak yok herkeslerin totosunda pireler uçuşurken bahçedeydim kıssGünaydın hanımlar, herkese güzel bir gün diliyorum.
Esas'cığım tebrikler.
Çok geçmiş olsun ficans'cığım.
İyiniyetlim sana kocaman bir
sabah: 2 yum., yarım dilim peynir, salata,3 zeytin, 1 şeftali, 1 ç.b. ceviz
delimiyim neyim di miSağol ekmekimHavalar bu yıl değişikti yaw.. Biber ektim ben de bahçeme havalar hep yağmurlu gidince bitlendiler yarısını kaybettimşimdi ne güzel bol bol yiyecektim. Bu yüzden herkes yeni yeni ekiyor yazlık bazı sebzeleri.. İnsanoğlu bunları hak ediyo ama o kaa umarsız ki
torunlarım nasıl bi dünyada yaşayacak acep:26:
Sağol ekmekçim.. Nickin neden ekmek:26::26: çok mu seviyodun canım benim
QUOTE]
Aslında ekmek ve gül olacaktı nickim sistem kabul etmeyince ekmek olarak kaldı
Tebrikler ne kadar güzel spor yapıyorsun
Demin yedi bi tane onlara da ayırdım.. Gezine gezineBilmez miyim
Kız poğaçalardanda yedi mi
hah haayyy geldim işte
bi hafta bile dayanamadım yaw ayrı kalmaya
bu arada geçmişe kuş bakışı baktım bi,aman yareppim ne cok kişi gelmiş yaw...
ben de durumlar aynı..karatay dewam..ama eşim ona da yasak getirdi ya,sıkıldım yaw yasaklardan...
kıslar bu arada tam 50 kilo oldum..boyumlan kilom arasında 17 fark war ve ben gene öküs gibi yiyorum..amaaa tabiki yuruyuslere dewamm
Bis seni özledik yaw kaç gel de diyemiyom valla sağlığın .ok önemli ama arada iyileşene kaa gel bacım özlüyos
fırında sabırsızlıkla beklıyorum:)) ama kabaklar olmadı galıba ya sımdı yiyeceım
Kızlar gene mi pazartesi -cuma tartılma meselesi....Ben bıraktığımda da aynı konu dönüyordu 4 ay önce.Cumaları tartılıyorduk zaten sonra hooooooooooop bu tartışma.hatta anket bile yapılmıştı.pazartesi çıkmıştı hatırladığıma göre.şimdi gene aynı konu.bu sefer tersine istek.
Neyse karara bağlandı sanırım.tartı günü CUMA.Mutabık mıyız?
Bu arada bu ticker ı birinizden kopyalamıştım.ama kilo değişimini nasıl yapacağımı bilmediğimden öyle kaldı.Yani ben bu kadan zayıf deiilim.Hayrına biri bana anlatırsa sevinirim.
)
