Herkese merhaba
58 kilo iken giydiğim pantolonum bana geniş bile geliyor şu Karatay diyeti basenleri eritiyor bunu anladım
2 incir + büyük bardak ılık su
1.öğün: 08 de bitti
2 köy yumurtası kk kıvamı
8 zeytin
1 çorba kaşığı çökelek
1 bardak ceviz+fındık
4 çeri
1 yeşil biber
oğlun ne guzel kilo wermiş maşşallah..diyorum ya erkekler hakkaten daha iyi sonuc alıyo..bide gencecik delikanlı maşşallah..metabolizma tavan..oyuzden tatilde kilo alsa bile sen ona hemen werdirirsin canımcım..
günaydın kızlar bugün benim evlilik yıldönümüm 3 yıl bitti sizlerle paylaşmak istedim.
bir kaç gündür yazamadım hiç işlerim çok yoğundu ama ara sıra girip okudum birazcık
sabah kahvaltım
peynir,zeytin,bir tane haşlanmış yumurta, salatalık,domates,tereyağını cevize sürdüm, bir kupa yeşil çay ve kayısılı form çayı birlikte demledim
kesinlikle öyle ben bile 2 günde daraldım kemerimin 2. deliğine zoe sıgıyordum. bugün rahatça 3. deliğe soktum. çok mutluluk veriyor. karatay yapmayanlar zamanlarını boşa harcıyolarmış bende senelerimi boşa harcamışım şimdi anlıyorum.. ahh canan hoca yıllardır nerdeydin.
canlarım öğle menüm...
1 kase şehriye çorba
2 adet biber dolma
salata -yoğurt
Ben de artik kabul ediyorum desticim zayif oldugumu ve artk kilo wermk istemiyorum..iltifatlarin icin saol canimcim bu arada..birakmiycam hic burayi insallah..kiz 18 tane zeytinmi yedin sen..anammmmm..
Canim ben artik kilo wermk istemedigim icn arada bir yiycem..ama sen kilo wermk istiyosan bi sure yeme..
ne bozulmasi yaw..olur boyle arada canim benim..sen kcamak yapmissin sadece..hic bise olmamis gibi dewam edersen hiiic biseycik olmas..
ben de sizi cok sewiyorum fzgunum..siz beni burakmadiginiz surece ben de suzi birakmam..
procum karatayı bırakma sakın ama 2 saat yerine 1 saat yürü (5 km yürü ) istedigini saatlere uyarak azar azar ye ...anam ne kaaa zayıfmışsın böylece kalakaldım
leylak 84 hadi gari nerdesin meraktan çatlıcam bacım inşallah istedigin yer olmuştur
geçmişi daha okumadım sadece muhtarın yazısını okudum ...hee mıhtar sakın burayı bırakma emii pozitif enerjin iyi geliyo bize
kahvaltım
peynirli omlet
18 tane yeşil tuzsuz kırma zeytin
1 kk peynir domates salatalık
keten tohumu
aman yarebbim ne cok konusmusum gene yaw..cenem yerlerde gene..
kislar bu arada leylak 84 naapti acaba..bugn tayinler belli olacak didiydi..?????
şehriye yasak canım işlenmiş gıdaa ama sen hamişsin bişey olmas yinede dikkat et
güleryüzün hamişlikle ilgili hocaya sordugu yazısı facedeki grupta vardı dur bakim bulursam buraya ekliyim
herkese selamlar kızlar...bu aralar stres sıkıntı peşimi bırakmıyoama bunun bana tek güzel yanı 60 lı kilolara düşmüş olmam.buna sevinemiyorum bile..öf neyse sizinde canınızı sıkmayayım.
leylakım noldu yaaa çok merak ettim :26:
şehriye yasak canım işlenmiş gıdaa ama sen hamişsin bişey olmas yinede dikkat et
güleryüzün hamişlikle ilgili hocaya sordugu yazısı facedeki grupta vardı dur bakim bulursam buraya ekliyim