canlarımmm tünaydınlar herkeslere,,
sabah doktora gittiğim için yeni geldim sayılır iişyerime,vakit kaybetmeden yazmak istedim..
dün doktorumu aradım , 10 gündür adet olmadığım için randevu aldım bugüne sözleştik ,, gelmeden bi test yap bakalım dedi,bende dün eczanaden test aldım yaptım,sonuç negatif,, bu arada 14 aylık bir kızım var biliyosunuz ,doğumumu da yaptıran doktorum o olunca gönül rahatlığı ile gittim,, ultrasonda bakarken ,hem konuşuyoruz hem bakıyo dedik nasıl korunuyosunuz,söyledim p...if diye ,demezmi bakılırsa pek işe yaramamış,2 haftalık hamilesin duygu dediiiii.....yok canım şaka yapıyosunuz dedim çok ciddiyim bak dedi ve ne görüyimm küçücük bir kese ,,ama daha kalp atışı bile yok tabi çünkü çok yeni,,,ama ben hazır değilim daha dedimm ne yapıcağımı bilemeden ağlamaya başladım,, o andabütün düşünceler ışık hızı ile geçiyo ama beynimden,ama işte kilo vermeye başlamıştım,diyetim iyi gidiyo,, fit bir vücudum olucaktı,, sonra daha kızım küçük,,daha hamileliğin etkisini üzerimden yeni yeni atıyorum,hem biliyosunuz ben doğumdan sonra kayınvalidemlerle sıkıntılar yaşamıştım anlatmıştım onları düşündüm.. yok dedim ben hazır değili,aldırmalıyım bu çocuğu diye düşünüyorum ama doktorum çok destekçi,kürtajdan yana değil zaten...aslıdna zaten benimde içim el vermez kesinlikle,,,
sonra eşim kapıd bekliiyodu ona söyledim oda şok oldu tabi,,, ama çook mutlu oldusarıldı öpüyor,, diyorki bak ikisi beraber büyür,,işimiz var sağlımız yerinde düzenimizi kurduk ,herşey güzel olcak aşkım korkma,, aldırmıcaz dedi ee tabi ki aldırmıycamm nasıl kıyarımm o bi anlık bi salak düşünce işte,, ama kızlar ş,imdi kendimi hazırlamamışım,, tam karatayımı yapıyoken,şimdi nolcak nasıl beslencemm napıcamm benn ..nolur bana akıl verin,, destek verinn...
iyi aksamlar kislar..daa yeni girdim ewe..we hemen gunun bilancosu:
Menude sadece bunlar wardi walla,yemesem gercekten cok ayip olacakti:
1 kase tavuklu pirinc pilavi
2adet peynirli borek
2 adet muhallebili tatli..
Amma kendimi affettirmwk icin tam olarak 2 saat tempolu yurydum durmaksizin,ama inanin yurume konusunda hayatimin rekorunu kirdim..bu arada yemekler 4 te bitti..yani gec sayilmaz dimi..
kislar saka bi tarafa,ben karatayi birakmayi dusunuyorum,cunku bugun arkadaslar boyumu olctulr ve 1.68 cikti boyum ve 50.5 kiloyum su anda..gogsumle biynum arasindaki kemikler sayilmaya basladi artik..bide kaburgalarimi sayabiliyorum..anaroksiya olmaktan korkmaya baskadim artik..sizce napiym ben yawww...
Bu arada gecmise bakamadim hic..cok accayip uykum war,galiba yatcam..
kacamaklar konusunda oataklarinizi ve karatayi birakma konusunda yorumlarinizi bekliyorum..
iyi aksamlar kislar..daa yeni girdim ewe..we hemen gunun bilancosu:
Menude sadece bunlar wardi walla,yemesem gercekten cok ayip olacakti:
1 kase tavuklu pirinc pilavi
2adet peynirli borek
2 adet muhallebili tatli..
Amma kendimi affettirmwk icin tam olarak 2 saat tempolu yurydum durmaksizin,ama inanin yurume konusunda hayatimin rekorunu kirdim..bu arada yemekler 4 te bitti..yani gec sayilmaz dimi..
kislar saka bi tarafa,ben karatayi birakmayi dusunuyorum,cunku bugun arkadaslar boyumu olctulr ve 1.68 cikti boyum ve 50.5 kiloyum su anda..gogsumle biynum arasindaki kemikler sayilmaya basladi artik..bide kaburgalarimi sayabiliyorum..anaroksiya olmaktan korkmaya baskadim artik..sizce napiym ben yawww...
Bu arada gecmise bakamadim hic..cok accayip uykum war,galiba yatcam..
kacamaklar konusunda oataklarinizi ve karatayi birakma konusunda yorumlarinizi bekliyorum..
Canim ben de anlamadim yaa..bide kilomda cok bi degisiklik olmuyo aslinda yani 40 lara dusmedim ama sporu cok abartiyorym galiba ben ya..kemiklerimin ciktigini bugun esim soyledi ve cok kizdi..acilen kilo alman lazim dedi..bugn arkadaslar da kilo almam gerktigini soyledi..kafam karisti ya iyice..naapcam ben simdi..acaba pazartesi gunu biraksammi..ama biraktiktan sonra nasi beslencem hic bilmiyorum..bide normalde ben cok yemek yiyen biriyim ama son zamanlarda az yemeye basladim(yani bana gore az))..:26::26::26:Hoş geldin propycilcim
Kız sen bu kadar zayıf mısın??
Anlattıklarına bakılırsa bende korktum.:26:
Hocamız ideal kiloda durur kilo verişi diyor ama kafam karıştı şimdi:26:Ayrıca bu sağlıklı yaşam biçimi ise sağlık için Karatay ile beslenmeli diye düşünüyordum.
Patak atamıycam şu an aklım senin bu kadar zayıf olmana takıldı
canim cizelgede boyum 165..ama bugn olctuk tekrar boyum 168..kotlari 26-32 giyiyorum,aslinda anlamaliydim boyumun uzun oldugunu..yani 168 e gore bmi 17.7 filan cikiyo su anda..korumaya mi gecsem kilomu alsam bilemedim..:26::26:boyuna göre ideal kilo oranın düşük sanki, hem sende yazmışsın canım kaburgalarım sayılıyor diye,artık korumaya geçsen iyi olur galiba cetvelin 47 kg gösteriyor daha zayıf görünürsün
Ewet canim ideal kilonun altindayim..ben 1 yil once cok zayiftim ve saati geceye kurup nutellali ekmek yerdim kilo alabilmek icin..kabus gibiydi..cok zayif bi insana kilo aldirmak kadar zor bise yokmus..ben ekmek filan yiyim ozaman biras..ama ew yapimi tabi..ve pazartesinden sonra..son bildirimimi yapiym,listeyi de ben yapiyom zaten,ve mezun oluyum..Selam kızlar
Akşam yemeğim 7.30 da bitti,az hasarla atlattım.Yediklerim fasulye piyazı,1 kıymalı sigara böreği fırında,acti-fry da biber kızartması domates soslu,1 biber dolması
Yemediklerimi yazmıyorum.
PROPYCİL cim verdiğin ölçüye göre BMI 17.9 oluyor ,sen ideal kilonun altında kalıyorsun canım,CANAN hoca cevaplamıştı, ağır spor yapanlar makarna yiyebilir demişti, sporunu biraz azaltabilirsin tatlım,ya da ilave şeyler yiyebilirsin sağlıklı olmak kaydıyla
Ewet canim ideal kilonun altindayim..ben 1 yil once cok zayiftim ve saati geceye kurup nutellali ekmek yerdim kilo alabilmek icin..kabus gibiydi..cok zayif bi insana kilo aldirmak kadar zor bise yokmus..ben ekmek filan yiyim ozaman biras..ama ew yapimi tabi..ve pazartesinden sonra..son bildirimimi yapiym,listeyi de ben yapiyom zaten,ve mezun oluyum..
Öncelikle kolay gelsin canım, sonrada afiyet olsun
Biraz cıss var ama hadi dediğin gibi olsun bakalım