Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Merhaba canim..

Dondurma yapilirken ilk 5 dakikasini kacirdim.
:KK17:
salep bizim ictigimiz hazir saleplerden mi ? paketlerde olanlardan ( kitap da da belirtilmemis di o nedenle soruyorum ).. eger pakette olanlardansa icinde seker var onlardan olmamasi gerek :KK31:.. Bende yapacagim merak ettim.. Yanit verirsen cok sevinirim.:KK16:

saf salep olacak canım aktardan alıcazz kesınlıkle o hazırlardan degıll


aksam yımegımı yedım
sıfır kacamak
1saat .20 dkspor
2.5 lt su saat 6 ıtıbarıyle dukkanı kapatımm su ve yesıl caya devamm
 
Esasım dün eşinle evlilik yıldönümünüzmüş ben de kutlarım.. Bir ömür birlikte mutlulukla geçsin canımm:KK54:
asyam çocuğuna geçmiş olsun tatlım..
Kısllarr 2 gündür gelemiyorum topiğe yawww.. özledim sizi.. Bugün misafirler akşama gelcek.. Yarın öğrt. arkadaşlar gelecek.. telaşlıyım birascık:KK9::KK9::KK9::KK9:

Bugün sabah 1 küçücük krepcik yidim:KK53: Kıslar ben arada (sabahları)bööle yiycem artık:KK53:Herkes artık zayıflama diyor:KK9::KK9::KK9:
:KK9:
Çoook azcık göbüşüm kaldı:KK23::KK23::KK23:
Onun dışında sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım.

2. öğünümde ( saat 2:30) bana yemek kalmamıştı:26::26::KK43: 2 yumurtadan kaşarlı menemen yaptım yidim bende:KK9::KK9:
Biraz fındık- kaju- badem veee yılın ilk karpusunu yimiş bulunmaktayım.. Accayip lezzetliydi kıslar:KK52::KK52: 4 de kiraz yidim:KK9:
tükkan çokttaann kapandı:KK24::KK24::KK24::KK24:

Misafirlere yaptıklarım bulgurlu sarma-gül tatlısı-şekilli kurabiye- milföy böreği ben yemiycem bunlardan:KK33:

Öncelikle kolay gelsin canım, sonrada afiyet olsun:KK16:
Biraz cıss var ama hadi dediğin gibi olsun bakalım:KK1:
 
merhaba kızlar:KK56:
kahvaltım 9:30 bitti
1 yumurtadan zeytinyağında(biberli 1 tatlı kaşığı mısır unlu,çökelekli) omlet
yarım domates
7-8 tane zeytin
az peynir
1 ceviz
1 günkurusu
çay..

ikinci öğün 17:00 bitti:KK56:
1 buçuk kase semizotu yemeği
1 kase kısır
1 küçük soğan
1 kase yoğurt
1 incir
2 günkurusu
1 ceviz
2 fincan bitki çay..
1,5 litre su içtim..
spor akşama 40dk yapıcam..
öğlen arasıda 1 dilim çukalatalı yaş pasta yedim:18: kaçamak yaptım..
hocamız yeşil elma programına çıkmış sonuna kadar izledim çok tatlı bi kadın bilmedigim çok seyy öğrendim yinee
 
asya glukofen pkos için veriliyordu da ondan sordum, teşekkür ederim cevapların için.

Sabah: Karatay kahvaltısı

Öğlen: Kuru incir, günkurusu kayısı, ceviz, tatlı badem

Akşam: Ispanaklı, soğanlı, kıymalı omlet, yoğurt, domates
 
son öğünüm:
1 kase tarhana çorbası,
6-7 tane mercimek köftesi,
Bol karışık salata,
Yarim bardak ayran
Bol bol su ..

Simdi kahvemi içeceğim. Sizlerin eşliğinde ..

Hareketiniz bol, Leptininiz sınırsız olsun kızlar..
 
menümü yazayım bende,tükkanı kapadım artık:KK8:
19.00 itibariyle sadece çay ve su içicem.
:KK56:1 bardak süt içip ve birazda ceviz yedim.
öğle azcık,çeyrek bile sayılmaz ev pizzası yemiştim,o:KK17: yüzden akşamı hafif bitireyim dedim.umarım herkesin diyetinde işler yolundadır.iyiki varsın karatay:KK9::KK9:
 
famirim meyve suyu almayız bizde.. Eşim kayısıyı çok alınca kaynattım. Suyunu oğluşa veriyorum.. " veyve suyu " diye diye içiyo :KK24::KK1::KK1:
Sütüne hiç şeker koymuyorum ben de.. Çay vermiyorum hiç..
En Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KK

lafa bakar mısın ya,veyve suyu:KK1:
çocuğum olup böyle tatlılıklar yapsa dayanamaz yerim herhalde onuda:KK9::KK9:
 
Iyi aksamlar kislar,

Gunumun ozetini veriyim:
Kahvalti: klasik karatay

Ogle: isyerimden ayrilanlar icin veda partisi vardi, pide ve lahmacun esliginde. Ama ben sadece 2 tane ayran ictim.

Aksam: oglen yemeyince COK aciktim! Sanirim hala 2 ogune hazir diilim ben! Bolca yesil salata, 3 parca izgara et, 2 kasik taze fasulye ve 1 tane zeytinyagli enginar yedim. Hatta gene doymamis gibi hissettigim icin 1 avuc da findik goturdum! Neyse ki hepsi 8'de bitmisti.

Ne oldu bana bugun? Bu kadar acikmiyodum ben!

Neyse, tukkan kapandi. Azicik serinlerse biberiye cayimi icerim, yoksa bol bol su
 
asya glukofen pkos için veriliyordu da ondan sordum, teşekkür ederim cevapların için.

Sabah: Karatay kahvaltısı

Öğlen: Kuru incir, günkurusu kayısı, ceviz, tatlı badem

Akşam: Ispanaklı, soğanlı, kıymalı omlet, yoğurt, domates

Diane 35 kullanıyordum ben.
2 hafta önce karaciğer enzimlerin son kan tahlillerimde yüksek çıktı. doktor karaciğer yağlanması var,yumurtayı bırak dedi.
Canan hocada yumurta karaciğer yağlanmasına birebir deyince, kafam karıştı. Hocamıza mail attım. Cevapladı sağolsun. bu arada bir başka doktora daha göründüm. ikiside Diane 35'in karaciğer yağlanması yaptığını söyledi.
10.04.2012den beri karatay ile besleniyorum artık yumurtlama için gereken enzimler yeterli değere ulaşmış kan tahlillerim öyle diyor.
Dianeyı da son kutusunu salı günü bitirdim ve hayatımdan attım
Umarım sen de en kısa zamanda sorununu çözersin
 
kızlar bende menümü yazayım unutmadan, malum düğünümüz var. Bu akşam anneannem geldi bize. Yemekte biraz boldu gelişi şerefine.
1/2 kase tarhana çorba
tavuk ızgara
1 kaşık bulgur pilavı
salata
1 gr omega 3
 
Iyi aksamlar kislar,

Gunumun ozetini veriyim:
Kahvalti: klasik karatay

Ogle: isyerimden ayrilanlar icin veda partisi vardi, pide ve lahmacun esliginde. Ama ben sadece 2 tane ayran ictim.

Aksam: oglen yemeyince COK aciktim! Sanirim hala 2 ogune hazir diilim ben! Bolca yesil salata, 3 parca izgara et, 2 kasik taze fasulye ve 1 tane zeytinyagli enginar yedim. Hatta gene doymamis gibi hissettigim icin 1 avuc da findik goturdum! Neyse ki hepsi 8'de bitmisti.

Ne oldu bana bugun? Bu kadar acikmiyodum ben!

Neyse, tukkan kapandi. Azicik serinlerse biberiye cayimi icerim, yoksa bol bol su
Canım bir lahmacun yeyiverseydin, haftada 1 hakkını kullanırdın:KK34:
 
günaydın kızlar bugün benim evlilik yıldönümüm 3 yıl bitti sizlerle paylaşmak istedim.

bir kaç gündür yazamadım hiç işlerim çok yoğundu ama ara sıra girip okudum birazcık

sabah kahvaltım:KK56::KK56:
peynir,zeytin,bir tane haşlanmış yumurta, salatalık,domates,tereyağını cevize sürdüm, bir kupa yeşil çay ve kayısılı form çayı birlikte demledim :KK24:

Tebrik ederim Emel'ciğim, ailenle birlikte nice mutlu, sağlıklı, huzurlu yıllara :KK71:


günaydın hanımlar

sabah 1 saat yürüdüm :21:

klasik karatay kahvaltımı yaptım limonlu çayımı içtim tartıda 99.9 u gördüm düne göre 1 kilo eksigim ..ödemmiydi neydi anlamadım bakalım pazartesi sonuç nolcek :KK31:

iyiniyetlim tebrik ederim 56 yı görmüşün yakışır bacıma hedefe az kaldı helal olsun valla :KK9::KK9::KK9::KK9:

fzgunum bende sizi çok özlüyorum ama işte 2 çocukla herzaman oturamıyorum pc başına yinede vakit buldukça okuyorum :KK16::KK16:

mavimelek senide tebrik ederim canım eferim sana :KK9: ilk aylar daha kolay gidiyo kilocuklar :KK9::KK9:

leylak 84 üm geçmiş olsun hemşom tayin işi noldu belli oldumu :26:

bende temizlikle ugraşıyorum tayin öncesi temizligimi yapayım dedim çıkarsa hemen yerleşiriz çıkmassada memleketten dönüşte temizlikle ugraşmamış olurum inşallah hayırlısıyla çıkar :21: söylentiye göre temmuzun ilk haftası bütün tayin sonuçları belli olcakmış :KK31:


Sana da kolay gelsin destinaa'cığım ayrıca, tayin konusunda hakkınızda en hayırlısı olsun.


canlarımmm tünaydınlar herkeslere,,
sabah doktora gittiğim için yeni geldim sayılır iişyerime,vakit kaybetmeden yazmak istedim..
dün doktorumu aradım , 10 gündür adet olmadığım için randevu aldım bugüne sözleştik ,, gelmeden bi test yap bakalım dedi,bende dün eczanaden test aldım yaptım,sonuç negatif,, bu arada 14 aylık bir kızım var biliyosunuz ,doğumumu da yaptıran doktorum o olunca gönül rahatlığı ile gittim,, ultrasonda bakarken ,hem konuşuyoruz hem bakıyo dedik nasıl korunuyosunuz,söyledim p...if diye ,demezmi bakılırsa pek işe yaramamış,2 haftalık hamilesin duygu dediiiii.....:KK45::KK45::KK45: yok canım şaka yapıyosunuz dedim çok ciddiyim bak dedi ve ne görüyimm küçücük bir kese ,,ama daha kalp atışı bile yok tabi çünkü çok yeni,,,ama ben hazır değilim daha dedimm ne yapıcağımı bilemeden ağlamaya başladım,, o andabütün düşünceler ışık hızı ile geçiyo ama beynimden,ama işte kilo vermeye başlamıştım,diyetim iyi gidiyo,, fit bir vücudum olucaktı,, sonra daha kızım küçük,,daha hamileliğin etkisini üzerimden yeni yeni atıyorum,hem biliyosunuz ben doğumdan sonra kayınvalidemlerle sıkıntılar yaşamıştım anlatmıştım onları düşündüm.. yok dedim ben hazır değili,aldırmalıyım bu çocuğu diye düşünüyorum ama doktorum çok destekçi,kürtajdan yana değil zaten...aslıdna zaten benimde içim el vermez kesinlikle,,,

sonra eşim kapıd bekliiyodu ona söyledim oda şok oldu tabi,,, ama çook mutlu oldu :KK19::KK19::KK19:sarıldı öpüyor,, diyorki bak ikisi beraber büyür,,işimiz var sağlımız yerinde düzenimizi kurduk ,herşey güzel olcak aşkım korkma,, aldırmıcaz dedi ee tabi ki aldırmıycamm nasıl kıyarımm o bi anlık bi salak düşünce işte,, ama kızlar ş,imdi kendimi hazırlamamışım,, tam karatayımı yapıyoken,şimdi nolcak nasıl beslencemm napıcamm benn ..nolur bana akıl verin,, destek verinn...:KK43::KK43::KK43::KK43:


Canım tebrik ederim. Allah sağlık içinde kucağına almayı nasip etsin, olmayanlara da bu mutluluğu tattırsın.
geçmiş olsun canım benim kızımdada yine oldu alerji :KK14: yarın tekrar götürecem dr.a lütfen dua edin bizim için geçsin ve bidaha olmasın ...

Çok geçmiş olsun.

tayin yarın belli olacak:KK34::KK34:


esascım çok geçmiş olsun...inşallah hemen iyileşir kuzucuk:KK16::KK16::KK16:


Leylak'cığım inşallah sizin için de en hayırlısı olsun.



Bugün çok yoruldum, ama işlerin çoğunu bitirdim sayılır, yarın da devam ederim.

2. öğün: kıymalı bezelye yemeği, 1 kase yoğurt, 3 kayısı
3. öğün : türlü, 1 kase yoğurt, semizotlu salata

su : 2 lt

Yürüyüş yapamadım

Sevgiler
 
slm kızlar kızımla 2 saat parkta oynayıp geldık


ya benım 3-4 gundur nefeısm daralıyor sanırım tıroıd hormonlarım degıstı ondan böle oluyo

yarın konyayya gıdıp özel hastanede tahlıl yaptırayım dıyorum bakalımm artık gıdebılırsem
 
son öğünüm:
1 kase tarhana çorbası,
6-7 tane mercimek köftesi,
Bol karışık salata,
Yarim bardak ayran
Bol bol su ..

Simdi kahvemi içeceğim. Sizlerin eşliğinde ..

Hareketiniz bol, Leptininiz sınırsız olsun kızlar..

50 dakika yürüdüm geldim. Rezene çayımı içiyorum.:KK24:
 
saf salep olacak canım aktardan alıcazz kesınlıkle o hazırlardan degıll


aksam yımegımı yedım
sıfır kacamak
1saat .20 dkspor
2.5 lt su saat 6 ıtıbarıyle dukkanı kapatımm su ve yesıl caya devamm


Teşekkürler canım.
Mutlaka alıp yapacağım.
Bu arada afiyet , leptin olsun:13:
 
X