Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

propycil .!.:

Ewet canim ideal kilonun altindayim..ben 1 yil once cok zayiftim ve saati geceye kurup nutellali ekmek yerdim kilo alabilmek icin..kabus gibiydi..cok zayif bi insana kilo aldirmak kadar zor bise yokmus..ben ekmek filan yiyim ozaman biras..ama ew yapimi tabi..ve pazartesinden sonra..son bildirimimi yapiym,listeyi de ben yapiyom zaten,ve mezun oluyum..

Genişletmek için tıkla...

aaaaa, ama biz sen, çoookkkk özliycezzzz. Senin neşeli yorumlarını çok arıycazzzzz

Nasıl bugün herkes..ben çok iyiyim..enerjim yerinde..ve yaşasın haftanın son günü..çok seviyorum cuma günlerini..evimde temizlik var bugün çok şükür..sıcaktan camlar kapılar açık durunca toz pislik içinde kalmıştı..neyseki bugün temiz temiz oturucam..

sabah kahvaltım:
1 haşlanmış yumurta
beyaz peynir
4 zeytin
domates
ceviz
şekersiz çay

akşama benimde misafirlerim var..

kek ve mantı yapıcam onlara..bide z. yağlı barbunyam var..ben barbunya yerim sadece..zaten bu hafta çok kaçamak yaptım..daha yapmamam lazım..

herkese güzel bir cuma diliyorum..kolay gelsin kızlar..

ahvaltım
1 yumurta
peynir
7 zeytin
15-20 adet yer fıstığı
1 hurma
2 omega 3

kahvaltıdan sonra 35 dk yürüdüm
arkadaşlar taze taze sıcacık su böreği alıp ikram ettiler..
bense yemedimm....eferim bana


kızlar haftaiçi kahvaltımı 7:30da yapıyorum
öğle yemeğimi 12:00de yiyorum..
akşam eve gittiğimde saat 18:30 gibi yoğurt,ceviz,peynir vs tarzı besleniyorum artık


haftasonuda 2 öğün yapıyorum

famir .!.:

ahvaltım
1 yumurta
peynir
7 zeytin
15-20 adet yer fıstığı
1 hurma
2 omega 3

kahvaltıdan sonra 35 dk yürüdüm
arkadaşlar taze taze sıcacık su böreği alıp ikram ettiler..
bense yemedimm....eferim bana


kızlar haftaiçi kahvaltımı 7:30da yapıyorum
öğle yemeğimi 12:00de yiyorum..
akşam eve gittiğimde saat 18:30 gibi yoğurt,ceviz,peynir vs tarzı besleniyorum artık


haftasonuda 2 öğün yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

güüünayyyyyydınnnnnnnnnnnnnnnnnn

su böreğini de pek severimalkışlıyorum senı yımedıgın ıcın

yenı duzenın cok guzel olmus,akşam hafif yemek kesınlıkle etkılıyor kılo vermeyı,ben 2 ogun yaptıgım ıcın sabah ve akşam yemıs oluyorum,bazen cok acıkıyorum,fazla yıyorumhazır yemegım olsa ogleden sonra bıle cıkıp yıyebılırım alında ama cogu zaman da olmuyorbu karatay beslenmesı kesınlıkle cok duzenlı bır hayat ıstıyor

peki bu duzende kılon farkettımı hıc?

loxandra .!.:

güüünayyyyyydınnnnnnnnnnnnnnnnnn

su böreğini de pek severimalkışlıyorum senı yımedıgın ıcın

yenı duzenın cok guzel olmus,akşam hafif yemek kesınlıkle etkılıyor kılo vermeyı,ben 2 ogun yaptıgım ıcın sabah ve akşam yemıs oluyorum,bazen cok acıkıyorum,fazla yıyorumhazır yemegım olsa ogleden sonra bıle cıkıp yıyebılırım alında ama cogu zaman da olmuyorbu karatay beslenmesı kesınlıkle cok duzenlı bır hayat ıstıyor

peki bu duzende kılon farkettımı hıc?

Genişletmek için tıkla...

bu sabah tartıldım 60.3 olmuşum
3 haftada 2,5 kiloya yakın verdim kızz..
yürüyüş yaptığım için ve reglim yeni bittiği için asıl kilom da değildir diye tahmin ediyorumm..
wcye gidemiyorum sabahları mesela onunda etkisi var...
59 olmuşumdur belkide

yaaa aslında kilom pek önemli değil..
görünen fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum

famir .!.:

bu sabah tartıldım 60.3 olmuşum
3 haftada 2,5 kiloya yakın verdim kızz..
yürüyüş yaptığım için ve reglim yeni bittiği için asıl kilom da değildir diye tahmin ediyorumm..
wcye gidemiyorum sabahları mesela onunda etkisi var...
59 olmuşumdur belkide

yaaa aslında kilom pek önemli değil..
görünen fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

ooo süper cok zor kılo veren bır tıp oldugun üçünnn

bende sabah kalkar kalkmaz çıkamıyorum wc ye,ama dıger zamanlar cıkıyorsun dımı?kabızlık cok tehlıkelı cunku,dun yesıl elma da hoca kabızlık cekenler gunde 20-30 zeytın yıyebılır,veya sabah akşam 1 kasık zeytınyagı ıcebılır dedı,cok tehlıkelıymıs kabızlık,bagırsak kanserının baslangıcıdır dedı

gunaydın kızlarrrrrr

gecen haftasonu aldıgım 1,9 kılonun 1,8 ını vermıss bulunuyorumpztesıden berı karatayıma uydum,reglım de bıtmek uzere,sanırım kılo degıl sıslıktı o,

zaten bu pztesı tartılma ısı hıc ıyı olmadı,haftasonları az cok kaçamak oluyor ve daha onu toparlamaya fırsat bulamadan bildirim yapıyoruz.ne dersınız tüm topikler gibi biz de tekrar cumaya mı alsak bildirim gününü?

iyiniyetli .!.:

famirim meyve suyu almayız bizde.. Eşim kayısıyı çok alınca kaynattım. Suyunu oğluşa veriyorum.. " veyve suyu " diye diye içiyo
Sütüne hiç şeker koymuyorum ben de.. Çay vermiyorum hiç..

Genişletmek için tıkla...

canım bizde hiç meyve suyu kola cips vermeyiz elimden geldiğince doğal beslemeye çalışıyoruz.ben kızımada fındık badem ceviz kayısı incir yediriyorum seviyoda şükür onları .bide canım sen süt olarak devam sütümü yoksa normal süt hani kendi kaynattıklarımızdan mı veriyosun...

iyiniyetli .!.:

Esasım dün eşinle evlilik yıldönümünüzmüş ben de kutlarım.. Bir ömür birlikte mutlulukla geçsin canımm
asyam çocuğuna geçmiş olsun tatlım..
Kısllarr 2 gündür gelemiyorum topiğe yawww.. özledim sizi.. Bugün misafirler akşama gelcek.. Yarın öğrt. arkadaşlar gelecek.. telaşlıyım birascık

Bugün sabah 1 küçücük krepcik yidim Kıslar ben arada (sabahları)bööle yiycem artıkHerkes artık zayıflama diyor

Çoook azcık göbüşüm kaldı
Onun dışında sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım.

2. öğünümde ( saat 2:30) bana yemek kalmamıştı:26::26: 2 yumurtadan kaşarlı menemen yaptım yidim bende
Biraz fındık- kaju- badem veee yılın ilk karpusunu yimiş bulunmaktayım.. Accayip lezzetliydi kıslar 4 de kiraz yidim
tükkan çokttaann kapandı

Misafirlere yaptıklarım bulgurlu sarma-gül tatlısı-şekilli kurabiye- milföy böreği ben yemiycem bunlardan

Genişletmek için tıkla...

canım bizim evlilik yıldönümümüz bu pazar yani hem babalar günü hem evlilik yıldönümümüz bir arada.emeluludasın dündü evlilik yıldönümü...

leylak84 .!.:

geçmiş olsun oğluşuna asyacım.tayin yarın belli olacak


esascım çok geçmiş olsun...inşallah hemen iyileşir kuzucuk

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım inşallah çok sağol...

almira42 .!.:

çok geçmiş olsun yavruna esascım.yazık ya,şu çocuklar hasta olunca insnın içi gidiyo bee

Genişletmek için tıkla...

sağol canım, hem nasıl gidiyo insanın içi sürekli aklın onda bişeymi olcak diye allah korusun şifa versin inşallah ve beterinden korusun....

pepeti .!.:

slm kızlar kızımla 2 saat parkta oynayıp geldık


ya benım 3-4 gundur nefeısm daralıyor sanırım tıroıd hormonlarım degıstı ondan böle oluyo

yarın konyayya gıdıp özel hastanede tahlıl yaptırayım dıyorum bakalımm artık gıdebılırsem

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım umarım önemli bişey değildir...

EKMEK86 .!.:

Geçmiş olsun Esascım ;
Allah şifa versin

Genişletmek için tıkla...

amin canım inşallahh allahım tüm hastalara şifa versin...

propycil .!.:

iyi aksamlar kislar..daa yeni girdim ewe..we hemen gunun bilancosu:
Menude sadece bunlar wardi walla,yemesem gercekten cok ayip olacakti:
1 kase tavuklu pirinc pilavi
2adet peynirli borek
2 adet muhallebili tatli..

Amma kendimi affettirmwk icin tam olarak 2 saat tempolu yurydum durmaksizin,ama inanin yurume konusunda hayatimin rekorunu kirdim..bu arada yemekler 4 te bitti..yani gec sayilmaz dimi..
kislar saka bi tarafa,ben karatayi birakmayi dusunuyorum,cunku bugun arkadaslar boyumu olctulr ve 1.68 cikti boyum ve 50.5 kiloyum su anda..gogsumle biynum arasindaki kemikler sayilmaya basladi artik..bide kaburgalarimi sayabiliyorum..anaroksiya olmaktan korkmaya baskadim artik..sizce napiym ben yawww...
Bu arada gecmise bakamadim hic..cok accayip uykum war,galiba yatcam..
kacamaklar konusunda oataklarinizi ve karatayi birakma konusunda yorumlarinizi bekliyorum..

Genişletmek için tıkla...

canım zaten yürümüşün yediklerin kalmamıştır bile ama sen dikkat et kendine istersen biraz ye yasaklı olanlardan ...

propycil .!.:

Ewet canim ideal kilonun altindayim..ben 1 yil once cok zayiftim ve saati geceye kurup nutellali ekmek yerdim kilo alabilmek icin..kabus gibiydi..cok zayif bi insana kilo aldirmak kadar zor bise yokmus..ben ekmek filan yiyim ozaman biras..ama ew yapimi tabi..ve pazartesinden sonra..son bildirimimi yapiym,listeyi de ben yapiyom zaten,ve mezun oluyum..

Genişletmek için tıkla...

canım mezun oldum diye gitmek yok buralardan ona göre bak ozaman yersin patak

ficans .!.:

Gunaydin kizlar

Hepimiz icin kacamaksiz ve sporlu bir gun olur insallah,herkese hayirli cumalar dilerim

Genişletmek için tıkla...

sanada günaydın ve hayırlı cumalar canım...

iyiniyetli .!.:

sağol asyam.. sen de arada yiyebilirsin propycil gibi bence

Propycile diyodum kııss senin göbüş möbüş yoktur diye iskeletor olmaya çalışıyomuş meğer arkadaş
Canım propycilcim sakın aramızdan ayrılma bisimle kal lütfen

kıslaarr dün akşam 9.30 gibi misafirlere ikramları hazırladım kendim bi lokma bişi yemedim. Zaten canım da istemedi.

Leylakım tayininizi merak ettim canım hayırlısı olur sizin için inş. canım
Esasım kızına geçmiş olsun.. Allah'ım çabucak şifa versin inş.

CUMANIZ MÜBAREK OLSUN.. Hepinizi öpüyorum çıtır adayları ve çıtırlar ve iskeletorlar

Genişletmek için tıkla...

amin canım inşallah allahım şifa versin bu mübarek günlerde tüm hastalarımız için dua edelim kızlar .Allahım herkese şifalar kolaylıklar versin.seninde cuman mübarek olsun canım...

akşam menümü yazıyorum
balık ızgara bol salata
bu arada bişey sorucam ızgara mantar yenebiliyor mu? çok severimde
8 den sonra ( işten anca gelip hazırlıyorum yemeği) bitki çayı ve su içtim sadece.
1 saat yürüyüş yaptım aslında daha yürücektim ama eşim aradı sıkıldı tabi evde yalnız bulaşık makineside ona satmıştım hevesim kırılmasın diye sesini çıkarmıyor..

sabah ki menüm
2 yumurta
avuç içi kadar peynir
6 zeytin
bol yeşillik
fındık
ve yeşil çay

öğlen içinde
semizotu salatası
bol yeşillik
ceviz hazırladım.

mantar konusunda cevap bekliyorum.... bu arada 200 gr daha vermişim bu sabah itibariyle

bizde kendimiz hazırlıyoruz kızıma meyve suyunu evdeki meyvelerden sıkıyoruz hem daha güzel hem daha sağlıklı oluyor...

hepinize günaydın ve hayırlı cumalar...

loxandra .!.:

ooo süper cok zor kılo veren bır tıp oldugun üçünnn

bende sabah kalkar kalkmaz çıkamıyorum wc ye,ama dıger zamanlar cıkıyorsun dımı?kabızlık cok tehlıkelı cunku,dun yesıl elma da hoca kabızlık cekenler gunde 20-30 zeytın yıyebılır,veya sabah akşam 1 kasık zeytınyagı ıcebılır dedı,cok tehlıkelıymıs kabızlık,bagırsak kanserının baslangıcıdır dedı

Genişletmek için tıkla...

kesinlikle bende de kabızlık sorunu var bir kaç gündür çok zeytin yiyorum demek ondan hergün tuvalete çıkmaya başladım bunu ögrendigim iyi oldu bilmiyodum....hepinizi öptüm kahvaltım
1 avuç ceviz
1 avuçiçi kadar peynir
5adet zeytin
5 tane kiraz ve 1 tane kayısı

EKMEK86 .!.:

günaydın :)
100 gr cık vermişim 60.9 olmuşum 60'ı gördüm ben bunu h.sonuna kadar 60.4 e düşürürüm

2 incir + büyük bardak ılık su

1.öğün : 11:30 da bitti
2 köy yumurtasından dereotlu, kaşarlı omlet
8 zeytin
biraz çökelek, 1 kaç dilim beyaz peynir
4 çeri
yarım biber
1 bardak ceviz+fındık
bol yeşillik ( kuzu kulağı nane reyhan)
2 kapsül omega 3

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim ekmekcim.cook guzel gidiyosun massallah..yalniz benim bi onerim war sana: kurumeyve hergun yiyosun canim,bence azaltsan daha iyi werirsin kilo..eminim kabizlik icin yiyosundur ama bence bunun icin kurumeyve yerine zeytinyagi icebilirsin 1 yemek kasigi..

asyaates .!.:

Kolay gelsin fzgunum, hareket-spor hepsi



Gel gel canım seve seve kabul eder benim ailem sizi.
Zaten artık annem alıştı bilgisayar başında beni görünce hemen soruyor kızlar ne yazmış diye. Oda karatay yapıyor hatta benden 3 gün önce başladı, o verdi ilk kitabımı
Bulgurlu, mercimekli birşeyler vardır sanırım. Salata yada. Olmadı kuruyemiş götür sen, onlara da ikram edersin


Kızlar arada hızlıca geçmtim sayfaları görmediğim varsa kusura bakmayın, akşama detaylıca okuyacağım
Öğlen menüm: 12.15'te
3 dilim elma kurusu (Beypazarından almıştım, doğal ve dilimler kağıt gibi neredeyse arkasını görüceksin)
1 k. üzüm
1 büyük ceviz yedim

Genişletmek için tıkla...

asyaates .!.:

Bu arada sabahtan beri patron vardı yanımda, ilk 3 boyutlu bina modelime baktı, biraz fikir yürüttük.
yarın müşteriye çıkacak modelim

Genişletmek için tıkla...

tesekkur ederim citirim,davet etmen bile yeterdi..annecigine cok cok selam sole..ve op bizim icin.bak unutma ha..bu aksam op..
Bide mimar kizimiz ilk isini mi yapiyomus bugun..massallah barekallah..bissuru bissuru musterin olur insallah..sen karataya dewam ettigin surece zihnin berraklasacak,yaraticilik kapasiten artacak,cok guzel cizimlerin olcak ve musteriler kapinda uyuyacak insallah bıdıgım..efferim sana..

günaydın kızlar
kahvaltım:
2 köy yumurtasından şahane bir omlet
avuç içi kadar karışık peynir
8-10 zeytin
ince bel dolusu kuruyemişlerim
bol domates,salatalık ve biber
aç karna da bağırsak çayı içmiştim.regl olduğum için halsizlik var biraz,spor yapabilir miyim bilemiyorum.hayırlı cumalar hepinize

günaydın kızlar.bu aralar ders çalıştığım için sizinle muhabbet edemiyorum.ama içim de gitmiyor değil hani:2:

kahvaltım
domates
salatalık
peynir
10 zeytin
haşhaş ezmesi çok az
çilek reçeli(kendim yaptımda tadına baktım enfes olmuştu)
köy ekmeğinin kıy dilimi
2 taze kayısı

bugün zararlı şeylerden yediğim için 2 öğün yapmayı planlıyorum.sizi seviyorum.haa bu arada ev yapımı recel yiyebiliyormuyuz? haftada 1-2 defacık

okyanussuda .!.:

kızlar pazartesi ben diyete başlamıştım yavaştan sabah 69,7 çıkmıştım bugün sabah 69,1 çıktım fena sayılmaz...

Genişletmek için tıkla...

Supper...tebrik ediyorum canim..

ozdendeniz .!.:

almira Allah kardeşine acil şifa versin. Uzun vadede bir çok açıdan riskli bir hastalık, umarım bir an önce kurtuluruz.

asyaateş Metabolizma çayı nedir? Ben 1 aydır kilo vermeye uğraşıyorum, önceden umutsuzdum insülin direncim var vermemem diyordum ki gerçekten zor kilo veriyorum. Taktiklerin var mı kolay kilo vermem için?

Bugün kilom düşük çıktı: 63,6. Çok sevindim. Dün protein ağırlıklı beslendim, akşam yemeğinden sonra aşırı acıktığım için 25 tane beyaz leblebi yedim ve bol su içtim (başka bir şey yemedim), gece 12 gibi uyudum, aynı zamanda akşam yemeğinden sonra 1 buçuk saat aerobik yaptım. Bunların çok etkisi oldu sanırım.

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leblebi yasak canim..

mavimeleğim .!.:

ahh canımmm inşallahhhh ...propycillllcimm inşallahhh... ben yinede girip hep bildirim yapıcammmm.. yine burdayım...herşey güzel olacak dimi ...2si birden büyürr dimi?

Genişletmek için tıkla...

tabiki buyur bebeaam ya..sıkınti etme sen,hem daha cok kosturmus olur ve daha cok spor yapmis olursun..sakin burdan ayriliym deme,kacamak yapsan bile,ki sen hamis oldugun icn sana kismayiz..bak ben mezun oluyorum ,artik kilo wermemem lazim ama hala burdayim..sen de kal bizimle..

dyg6 .!.:

uff yaaa istifa edicem sırf bu yüzden hiçbirini izleyemiyorum... (((( paylaşın seyredenler neler diyor başka canan hoca:18:

Genişletmek için tıkla...

duygucum internetten izleyebilirsin yesil elmayi..ama mutlaka izle,cnku sen yeni basladin ya,ogrenecegn cok sey war,ben nerdeyse butun soylediklerini ezbere biliyorum..yesil elmada soyledikleri bazi seyler haric..

asyaates .!.:

Hocanın kitabından okuduğum kadarı ile yufka ekmek arada yenebilir. Afiyet olsun hocama
Bende hafta sonu kuzenin düğünü için memlekete gidince yiycem yufkayı

Genişletmek için tıkla...

ewet canim ben de yufka tandir ekmegi yiyebilcem artik..sen de afiyetlen ye..memlekete ne zaman gidiyosun bu arada?? 17 sindemi??

kahvaltım 9.00 bitti
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğdağ ekmeğinden sucuklu tost
yarım domates
ketentohumlu peynir
8-9 tane zeytin(ev yapımı)
1 incir
1 gün kurusu
1 ceviz
biraz fıstık
çayyy...
kızlar bu sabah tartıldım 700gr daha vermişim hızla gidiyor kilolar aralarda yaşpasta bilem yiyorum nasıl olyosa maşallah..aslında canım tatlı felan hiç istemiyor hele markette satılan hazır gıdaları görmek dahi istemiyorum açta olsam alıp yemiyorum hocamızın söylediklerimi beynime öyle işlemişki..yaşpastayı yerken bile eski zevki alamıyorum içinde bilmediğim neler var kimbilir diye....esşimede söyledim zaten bidaha alma eve dedim bunun yerine çiğ köfte al çok çok severimdekaratay gerçekten belli zaman sonra kiloları geri aldırmıyor harika bişi..herkesi öpüyorumm

iyiniyetli .!.:

famirim meyve suyu almayız bizde.. Eşim kayısıyı çok alınca kaynattım. Suyunu oğluşa veriyorum.. " veyve suyu " diye diye içiyo
Sütüne hiç şeker koymuyorum ben de.. Çay vermiyorum hiç..

Genişletmek için tıkla...

Yeyim ben o veyve şuyu diyen agci...

esas2006 .!.:

geçmiş olsun canım benim kızımdada yine oldu alerji yarın tekrar götürecem dr.a lütfen dua edin bizim için geçsin ve bidaha olmasın ...

Genişletmek için tıkla...

Cok gecmis ossun kuzucuga..

iyiniyetli .!.:

Esasım dün eşinle evlilik yıldönümünüzmüş ben de kutlarım.. Bir ömür birlikte mutlulukla geçsin canımm
asyam çocuğuna geçmiş olsun tatlım..
Kısllarr 2 gündür gelemiyorum topiğe yawww.. özledim sizi.. Bugün misafirler akşama gelcek.. Yarın öğrt. arkadaşlar gelecek.. telaşlıyım birascık

Bugün sabah 1 küçücük krepcik yidim Kıslar ben arada (sabahları)bööle yiycem artıkHerkes artık zayıflama diyor

Çoook azcık göbüşüm kaldı
Onun dışında sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım.

2. öğünümde ( saat 2:30) bana yemek kalmamıştı:26::26: 2 yumurtadan kaşarlı menemen yaptım yidim bende
Biraz fındık- kaju- badem veee yılın ilk karpusunu yimiş bulunmaktayım.. Accayip lezzetliydi kıslar 4 de kiraz yidim
tükkan çokttaann kapandı

Misafirlere yaptıklarım bulgurlu sarma-gül tatlısı-şekilli kurabiye- milföy böreği ben yemiycem bunlardan

Genişletmek için tıkla...

ye tabi canim arasira..artik sen de cok zayifladin..bide kaju kavrulmus oldugu icin ciss die biliyorum,yoksa kavrulmamisini bulabildinmi..

HadiBakalim .!.:

Iyi aksamlar kislar,

Gunumun ozetini veriyim:
Kahvalti: klasik karatay

Ogle: isyerimden ayrilanlar icin veda partisi vardi, pide ve lahmacun esliginde. Ama ben sadece 2 tane ayran ictim.

Aksam: oglen yemeyince COK aciktim! Sanirim hala 2 ogune hazir diilim ben! Bolca yesil salata, 3 parca izgara et, 2 kasik taze fasulye ve 1 tane zeytinyagli enginar yedim. Hatta gene doymamis gibi hissettigim icin 1 avuc da findik goturdum! Neyse ki hepsi 8'de bitmisti.

Ne oldu bana bugun? Bu kadar acikmiyodum ben!

Neyse, tukkan kapandi. Azicik serinlerse biberiye cayimi icerim, yoksa bol bol su

Genişletmek için tıkla...

Canimcim 2 tane lahmacun yeseydin hem aksam bisey yemek istemezdin hem de bu kadar acikip benim gibi herseye saldirmasdin..

asyaates .!.:

Diane 35 kullanıyordum ben.
2 hafta önce karaciğer enzimlerin son kan tahlillerimde yüksek çıktı. doktor karaciğer yağlanması var,yumurtayı bırak dedi.
Canan hocada yumurta karaciğer yağlanmasına birebir deyince, kafam karıştı. Hocamıza mail attım. Cevapladı sağolsun. bu arada bir başka doktora daha göründüm. ikiside Diane 35'in karaciğer yağlanması yaptığını söyledi.
10.04.2012den beri karatay ile besleniyorum artık yumurtlama için gereken enzimler yeterli değere ulaşmış kan tahlillerim öyle diyor.
Dianeyı da son kutusunu salı günü bitirdim ve hayatımdan attım
Umarım sen de en kısa zamanda sorununu çözersin

Genişletmek için tıkla...

ay cok sukur kurtuldunmu bu ilactan..cok sewindim canim senin adina..karatay mucizesi iste..

propycil .!.:

iyi aksamlar kislar..daa yeni girdim ewe..we hemen gunun bilancosu:
Menude sadece bunlar wardi walla,yemesem gercekten cok ayip olacakti:
1 kase tavuklu pirinc pilavi
2adet peynirli borek
2 adet muhallebili tatli..

Amma kendimi affettirmwk icin tam olarak 2 saat tempolu yurydum durmaksizin,ama inanin yurume konusunda hayatimin rekorunu kirdim..bu arada yemekler 4 te bitti..yani gec sayilmaz dimi..
kislar saka bi tarafa,ben karatayi birakmayi dusunuyorum,cunku bugun arkadaslar boyumu olctulr ve 1.68 cikti boyum ve 50.5 kiloyum su anda..gogsumle biynum arasindaki kemikler sayilmaya basladi artik..bide kaburgalarimi sayabiliyorum..anaroksiya olmaktan korkmaya baskadim artik..sizce napiym ben yawww...
Bu arada gecmise bakamadim hic..cok accayip uykum war,galiba yatcam..
kacamaklar konusunda oataklarinizi ve karatayi birakma konusunda yorumlarinizi bekliyorum..

Genişletmek için tıkla...

procum karatayı bırakma sakın ama 2 saat yerine 1 saat yürü (5 km yürü ) istedigini saatlere uyarak azar azar ye ...anam ne kaaa zayıfmışsın böylece kalakaldım

leylak 84 hadi gari nerdesin meraktan çatlıcam bacım inşallah istedigin yer olmuştur
geçmişi daha okumadım sadece muhtarın yazısını okudum ...hee mıhtar sakın burayı bırakma emii pozitif enerjin iyi geliyo bize

kahvaltım
peynirli omlet
18 tane yeşil tuzsuz kırma zeytin
1 kk peynir domates salatalık
keten tohumu