Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


saf salep olacak canım aktardan alıcazz kesınlıkle o hazırlardan degıll


aksam yımegımı yedım
sıfır kacamak
1saat .20 dkspor
2.5 lt su saat 6 ıtıbarıyle dukkanı kapatımm su ve yesıl caya devamm
 

Öncelikle kolay gelsin canım, sonrada afiyet olsun
Biraz cıss var ama hadi dediğin gibi olsun bakalım
 
merhaba kızlar
kahvaltım 9:30 bitti
1 yumurtadan zeytinyağında(biberli 1 tatlı kaşığı mısır unlu,çökelekli) omlet
yarım domates
7-8 tane zeytin
az peynir
1 ceviz
1 günkurusu
çay..

ikinci öğün 17:00 bitti
1 buçuk kase semizotu yemeği
1 kase kısır
1 küçük soğan
1 kase yoğurt
1 incir
2 günkurusu
1 ceviz
2 fincan bitki çay..
1,5 litre su içtim..
spor akşama 40dk yapıcam..
öğlen arasıda 1 dilim çukalatalı yaş pasta yedim:18: kaçamak yaptım..
hocamız yeşil elma programına çıkmış sonuna kadar izledim çok tatlı bi kadın bilmedigim çok seyy öğrendim yinee
 
asya glukofen pkos için veriliyordu da ondan sordum, teşekkür ederim cevapların için.

Sabah: Karatay kahvaltısı

Öğlen: Kuru incir, günkurusu kayısı, ceviz, tatlı badem

Akşam: Ispanaklı, soğanlı, kıymalı omlet, yoğurt, domates
 
son öğünüm:
1 kase tarhana çorbası,
6-7 tane mercimek köftesi,
Bol karışık salata,
Yarim bardak ayran
Bol bol su ..

Simdi kahvemi içeceğim. Sizlerin eşliğinde ..

Hareketiniz bol, Leptininiz sınırsız olsun kızlar..
 
menümü yazayım bende,tükkanı kapadım artık
19.00 itibariyle sadece çay ve su içicem.
1 bardak süt içip ve birazda ceviz yedim.
öğle azcık,çeyrek bile sayılmaz ev pizzası yemiştim,o yüzden akşamı hafif bitireyim dedim.umarım herkesin diyetinde işler yolundadır.iyiki varsın karatay
 
famirim meyve suyu almayız bizde.. Eşim kayısıyı çok alınca kaynattım. Suyunu oğluşa veriyorum.. " veyve suyu " diye diye içiyo
Sütüne hiç şeker koymuyorum ben de.. Çay vermiyorum hiç..

lafa bakar mısın ya,veyve suyu
çocuğum olup böyle tatlılıklar yapsa dayanamaz yerim herhalde onuda
 
Iyi aksamlar kislar,

Gunumun ozetini veriyim:
Kahvalti: klasik karatay

Ogle: isyerimden ayrilanlar icin veda partisi vardi, pide ve lahmacun esliginde. Ama ben sadece 2 tane ayran ictim.

Aksam: oglen yemeyince COK aciktim! Sanirim hala 2 ogune hazir diilim ben! Bolca yesil salata, 3 parca izgara et, 2 kasik taze fasulye ve 1 tane zeytinyagli enginar yedim. Hatta gene doymamis gibi hissettigim icin 1 avuc da findik goturdum! Neyse ki hepsi 8'de bitmisti.

Ne oldu bana bugun? Bu kadar acikmiyodum ben!

Neyse, tukkan kapandi. Azicik serinlerse biberiye cayimi icerim, yoksa bol bol su
 

Diane 35 kullanıyordum ben.
2 hafta önce karaciğer enzimlerin son kan tahlillerimde yüksek çıktı. doktor karaciğer yağlanması var,yumurtayı bırak dedi.
Canan hocada yumurta karaciğer yağlanmasına birebir deyince, kafam karıştı. Hocamıza mail attım. Cevapladı sağolsun. bu arada bir başka doktora daha göründüm. ikiside Diane 35'in karaciğer yağlanması yaptığını söyledi.
10.04.2012den beri karatay ile besleniyorum artık yumurtlama için gereken enzimler yeterli değere ulaşmış kan tahlillerim öyle diyor.
Dianeyı da son kutusunu salı günü bitirdim ve hayatımdan attım
Umarım sen de en kısa zamanda sorununu çözersin
 
kızlar bende menümü yazayım unutmadan, malum düğünümüz var. Bu akşam anneannem geldi bize. Yemekte biraz boldu gelişi şerefine.
1/2 kase tarhana çorba
tavuk ızgara
1 kaşık bulgur pilavı
salata
1 gr omega 3
 
Canım bir lahmacun yeyiverseydin, haftada 1 hakkını kullanırdın
 

Tebrik ederim Emel'ciğim, ailenle birlikte nice mutlu, sağlıklı, huzurlu yıllara




Sana da kolay gelsin destinaa'cığım ayrıca, tayin konusunda hakkınızda en hayırlısı olsun.




Canım tebrik ederim. Allah sağlık içinde kucağına almayı nasip etsin, olmayanlara da bu mutluluğu tattırsın.
geçmiş olsun canım benim kızımdada yine oldu alerji yarın tekrar götürecem dr.a lütfen dua edin bizim için geçsin ve bidaha olmasın ...

Çok geçmiş olsun.

tayin yarın belli olacak


esascım çok geçmiş olsun...inşallah hemen iyileşir kuzucuk


Leylak'cığım inşallah sizin için de en hayırlısı olsun.



Bugün çok yoruldum, ama işlerin çoğunu bitirdim sayılır, yarın da devam ederim.

2. öğün: kıymalı bezelye yemeği, 1 kase yoğurt, 3 kayısı
3. öğün : türlü, 1 kase yoğurt, semizotlu salata

su : 2 lt

Yürüyüş yapamadım

Sevgiler
 
slm kızlar kızımla 2 saat parkta oynayıp geldık


ya benım 3-4 gundur nefeısm daralıyor sanırım tıroıd hormonlarım degıstı ondan böle oluyo

yarın konyayya gıdıp özel hastanede tahlıl yaptırayım dıyorum bakalımm artık gıdebılırsem
 

50 dakika yürüdüm geldim. Rezene çayımı içiyorum.
 


Teşekkürler canım.
Mutlaka alıp yapacağım.
Bu arada afiyet , leptin olsun:13:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…