- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
sizede şimdiden iyi eğlenceler .bizimde 5.senemiz bitcek nasipse
nasi cezalandirmissin kis fundayi..aman yarebbim..korktum senden..
esascım twentysix e gideceğiz adalardaki
seninde evlenme yıldönümün şimdiden kutlarım kaçıncı yıl
muhtar cewaplasın hemen..5020 inci sayfada canım..
korktum walla ya..çokmu korktun kız tabi öyle yaparım kola içmiş bide ödül olarak diyo
rica ederim canım benim..muhtar hesağol canım,biraz gözlerim şaşı :111::111:olsa da buldum az önce.petuşun fotolarını ararken, beni merak ettiğini yazdığını gördüm.çok sevindim.merak edilmek güzel bi duyguymuş canımcımmmm.öpüyorum seni
kızlar oruc tutarken nasıl uyguluyorsunuz bu yöntemi bilgi verebilirseniz hem oruc tutmuş hem de diyet yapmış olurum diye düşünüyorum
2 kere olctum birinde 1.64 cıktı diğerinde 1.66 cıktı..bnde tam bilmiyom yani..
takıntı işte canım ya,sewmiyorum artık kiloyu..gecen sene 47 ydim ve salak gibi gece saati kurar nutellalı ekmek yerdim kilo alayım die..ve aldım maalesef..ama hiç iyi bişe değilmiş..
aa ewet ya...canım sende orta yolu bul 1,65 de boyuna
tebrıkler canımmm umarım ıkılı kıloları en kısa zamnda goruursunve mavimeleğimmm gururla sunarrrr......
dün tartıda 103.4 gördümmm çok mutluyummmm hatta eşlimide çağırdım gösterdim,hani söylersem belki inanmaz diye bi afferimm aldım ondanda
bu arada dünkü menülerim,
öğle yarmalı yoğurt çorba
hünkar beğendi
salata ,yoğurtlu semiz otu
akşam kızarmış tavuk salata
bide şu adetim bi olsaydı, daha da farkedicek tartıda eminim..
bugünde klasik karatay kahvaltımı yaptım kahvemi alıpp geçmişe uçuyorum....
gecmı solsun canımm gecen gun yemek yapıyorum eşim uyuyor saat 16 cıvarıydı eşim uykudan uyandı deprem oluyo dıye kıızmı kucakladı asagı ındık lambalar ve anahtar naısl salandı cok korktu elım ayagım tıtredı . fethıyede olmus ozaman taa beysehırde hıısttık bravo dedım eşimesallandık yine kısslar 4.5
masllh gormuusn 56 ı tebrıkler ben gecmııs henuz okumayınca görmedıydım ah ahh ben ırademe hakım olmayınca verenemdım benı baya gectın canım yaaDestinam döndüğüne sevindim canım hoşgeldin
Bugün sabah 56.8 kilo geldimmmmmm..Papişim duy sesimiiii:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
Klasik karatayım + semizotu + 2 kayısı
Bahçemden biber + semizotu yedim bugün
Semizotu Ye sersumum bak faydaları çok hepiniz yiyin arkadaşlar
Hepinizi öpüp kaçıyorum.
cok guzel olmussun masllh canım
dıdemcım su an kahvaltıyla duruyorum ve acıktım senın resımdekılerın kokusunu duydum ınanırmısınn cok komık yaasağol canım..aslında bende yazacaktım nasıl yaptığımı hatta resimlerini de çektim..karatay yemeklerinden..bi yerde gördüm tarifini..tepsi kebabı aslında adı ama ben köfteyi az koyduğum için içine patlıcanlı köfte dedim..
4-5 tane patlıcanı alacalı soyup tuzlu suda beklettim 15 dk
köftelerim hazırdı önceden..(normal köfte yapımı gibi hazırlayabilirisniz)
patlıcanları halka doğayıp çok az z. yağı koyduğum tavada kapağı kapalı önlü arkalı yumuşayana kadar pişirdim
köfteleride yağsız tavada kızarttım
biraz patlıcan 1 köfte şeklinde borcama dizdim (çöp şişe geçirdim ben borcamım büyüktü dağılmasın die)
tuz- baharatı salçalı suda hazırladım üzerine gezdirdimm
dilimlenmiş biber ve domateste dizdim üzerine
200 C de 15-20 dk fırınladım
çok lezzetli ve tahminimce hafif oldu..
aslında tarif patlıcanların ve köftelerin yağda kızartılması şeklindeydi ama ben biraz karataya uydurudum..
bu da resmi..bence deneyin..
Eki Görüntüle 442536 Eki Görüntüle 442537
piştikten sonraki resmini çekmeyi unutmuşum..bunların biraz kızarmış hali oluyor..
canım bu sene daha ilk olacak benim ramazan ayı karatayla.ama kandillerde oruç tutan arkadaşlarımız sahurda kalsik karatay kahvaltısı yaptılar iftardada hafif beslendiler sende öyle yapabilirsin şimdiden allah kabul etsin oruçlarını...
temizlik kokuyodur ewin şimdi maşşalah..gule gule kirlet canım benim...son zamanlarda bayaa kararlı gordum seni..hadi bakalım beyaz tisortle kotu cekip hiç bi yerinin portlememesine az kaldı..
kızlar dün kendime yeni ciciler de aldım..bugün eşim gelince deneyip gösterdim..geçen yıl olmayan kaprimin üstüne..bu kiloyla bile güzel oldu valla:))
aa ewet ya...
cizelgemi hemen değiştiriym ozaman..
Dün Osman müftüoğlu nü dinledim.
Kesinlikle kullanılmaması gereken zayiflama ilaçlarını saydı , bu ilaçlar zayıflatmaz öldürür dedi.
Mango,
elma ,
biber,
Açai,
Altincilek
Kesinlikle almayın sağlığınızdan olursunuz dedi. İllaki zayıflamak istiyorsanız mutlaka doktorunuza ve eczacıniza danışın dedi ..
Ben bu zamana kadar hepsini kullandım.
Hic biri deva olamadı.
Ancdk şimdi kilo verebiliyorum.
Onu alıp sağlığından olacağına karatay diyeti kitabını al uzun ve sağlıklı yasa ..
Seni de aramızda görmek isteriz .. İlaçlar zayıflatmaz , sağlığımızı kaybettirir.
Sevgicim tek ilaçları sevgi onlarınbol bol verebildiğiniz kadar sevgi ve ilgi..
ama her istediklerini yapmayın sakın..
Canım sen mümkün olduğunca hareket etmeye çalış ve yediklerine dikkat et vereceksin sen de üzülme
Geçmiş olsun Leylak ne oldu midene:26::26:bugün yediklerim
kahvaltıda sadece kayısı yedim,midem kötüydü canım onu çekti sadece ve de omega 3
2.öğünde de
barbunya
bulgur pilavı
yoğurt yedim
spor:malesef bugün yok
merhaba kızlaar...........
sabah:yumurta,zeytin,peynir,domates,salatalık,ceviz,3 kayısı yedim...
akşam yemeğimde:mercimek çorbası,cacık,2 enginar dolaması( pirinçliydi içini yemedim,enginarlarını yedim sadece)5-6 tanede bulgurlu yaprak sarması yedim,2 omega3