- 13 Aralık 2011
- 1.285
- 43
- 42
tartida++ larda,moralde -- lerdeyim
gecen hafta:50.7
bu hafta:51
yuzdesi: ++0,591
tebriklerr
boyunla kilon arasındaki fark çok iyi aslında...
daha ne kadar vermek istiyorsun...
Rumuz: FZGUN
Başlangıç Tarihi: 06.03.2012
Başlangıç Kg: 108.9
Geçen hafta: 98.5
bu hafta: 97.2
fark: 1.3
Toplam fark: 11.7
Hedef: 56
verilen kilo %: 1.32 :119::119::119::119::119:
kızlar günaydın nasılsınız.ben çok mutluyum çünkü 900gr.vermişim.dün günüm vardı.orda herkes bana çok zayıflamışsın güzel olmuşsun dedi.ayy bi hoşuma gitti aman allahım.tabi öyle olunca çok az yedim orda.sonra biraz yürüdüm.akşamda düğün vardı oraya gittik.ordada 3-4 kaşık pilav yedim sonra hiç oturmadım kızımın peşinde sürekli koşturdum ve o kadar iyi geldiki hareket.ay olcak galiba kızlar gitcek kilolarumarım hepinizin tartıda yüzü güler..
Bu arada SBS bitti nihayet
biliyorsunuz benim kız 8.sınıftaydı,tüm sene uğraştık durduk.
Öğretmen arkadaşlar daha iyi anlayacaklardır şu an ki rahatlamamı.
ÜSTELİK 100 soruda sadece 1 fen sorusu boş.
Hepsini full çıkardı.
Bir aksilik olmazsa Roberte tutacak puanı.
Geçen sene kaydırmıştı matematikte ,çok üzülmüştü
umarım bu sene bir aksilik olmaz
12-TEMMUZ yeni hedefimiz sonuçlar açıklanacak
Bitmiyor bitmiyoooooorrrr
Bildirim:11 HAZİRAN 2012
Rumuz:GULERYUZ2011
Başlangıç tarihi:06 ARALIK 2012
Başlangıç kg:71.1
Geçen hafta:54.8
Bu hafta:54.2
Fark:---0.600
Toplam fark:16.9
Beden:36
Spor:FIRSAT BULDUKCA DISARDA YÜRÜYÜS
Boy:1.50
Yaş:30
Hedef:SUANLIK HEDEF ERTELENDİ:))))
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :1.09
Eki Görüntüle 441643 Eki Görüntüle 441644
ASLINDA İSTEYEREK VERMEDİM AMA İLK 3 AYDA NORMALMİŞ KİLO VERİMİ CÜNKÜ BULANTILARIM COK V İŞTAHSIZLIK VAR İNŞ. BUDA GECER EN KISA ZAMANDA DİYORUMHAMİŞLİGİMİZ 2.5 AYLIK OLDU SAYILIR KARATAYA DEVAM KIZLAR
Rumuz: FZGUN
Başlangıç Tarihi: 06.03.2012
Başlangıç Kg: 108.9
Geçen hafta: 98.5
bu hafta: 97.2
fark: 1.3
Toplam fark: 11.7
Hedef: 56
verilen kilo %: 1.32 :119::119::119::119::119:
Harika bi sonuç, gerçekten tebrik ederim
tebrik ederim canım güzel vermişsin
canim benim ya,tesekkur ederim destegin icin..bu hafta porsiyonlar kucultme yoluna gidecem insallah..Sakkkıınnn üzülme. 300 gr dünyanın sonu diil. Zaten belli ki bi lokmacik bi insansın toplamdaSüper de yürüyosun, çabucacık gider bu fazlalık.
Sağol canım, senin nasıl gidiyor? Sen de hiç üzülme geçen hafta çok güzel kilo vermiştin, bu hafta vücut kendini dengelemeye çalışıyordur. Benim de 2 hafta hem durdu hem de aldım. İştahım da çok artmıştı. Önemli olan kaçamaklara rağmen istikrarlı bir şekilde devam etmek. Bir de tabi ki grubumuz, burada herkes gerçekten çok iyi ve destekleyici. Kızlar hepinizi çok seviyorum.
Bildirim:11/06/2012
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 60.5kg Bu hafta:60kg
Fark:0 .5 kg
Toplam fark:60kg
Beden:40-38
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %0.8 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?
tartida++ larda,moralde -- lerdeyim
gecen hafta:50.7
bu hafta:51
yuzdesi: ++0,591
Bu arada SBS bitti nihayet
biliyorsunuz benim kız 8.sınıftaydı,tüm sene uğraştık durduk.
Öğretmen arkadaşlar daha iyi anlayacaklardır şu an ki rahatlamamı.
ÜSTELİK 100 soruda sadece 1 fen sorusu boş.
Hepsini full çıkardı.
Bir aksilik olmazsa Roberte tutacak puanı.
Geçen sene kaydırmıştı matematikte ,çok üzülmüştü
umarım bu sene bir aksilik olmaz
12-TEMMUZ yeni hedefimiz sonuçlar açıklanacak
Bitmiyor bitmiyoooooorrrr
geçen hafta 59,5 değilmiydin:26::26::26:
nasılsınız.....
ben cuma akşamından beri rahatsızım..
haliyle yürüyüşleirme de ara vermek zorunda kaldımm..
bugunle birlikte 3 gündür yürümüyor olucam
rahatsız olduğum için pek iyi beslendiğimde söylenemz..
meyve ve kuru yemiş ağırlıklı beslendimm..
kahvaltıda
1 yeşil elma
6 zeytin
1 kk koyun peyniri
5-6 adet fıstık
1 ceviz
efet famirimmmmmbenimmm herkes sölüyoo,yüzüm güzel ,boyum uzunn, açık tenliyim,bide zayıflarsam afeett olurmuşumm yawww
kızlar yawwww şu kilo çizelgesini nereye yapıştırıyorduk yapmaya yapmaya unutmuşum
kullanıcı kontrol paneline baktım
profilime baktım ama bulamıyorum:44:
Bildirim:11 HAZİRAN 2012
Rumuz:GULERYUZ2011
Başlangıç tarihi:06 ARALIK 2012
Başlangıç kg:71.1
Geçen hafta:54.8
Bu hafta:54.2
Fark:---0.600
Toplam fark:16.9
Beden:36
Spor:FIRSAT BULDUKCA DISARDA YÜRÜYÜS
Boy:1.50
Yaş:30
Hedef:SUANLIK HEDEF ERTELENDİ:))))
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :1.09
Eki Görüntüle 441643 Eki Görüntüle 441644
ASLINDA İSTEYEREK VERMEDİM AMA İLK 3 AYDA NORMALMİŞ KİLO VERİMİ CÜNKÜ BULANTILARIM COK V İŞTAHSIZLIK VAR İNŞ. BUDA GECER EN KISA ZAMANDA DİYORUMHAMİŞLİGİMİZ 2.5 AYLIK OLDU SAYILIR KARATAYA DEVAM KIZLAR
Esas'cığım tebrikler.Bu hafta güzel kilo verdik, yürüyüşlere devam.
topiğin yüzkarası geldı
gecen hafta: 71,5
bu hafta:73,4
fark:1,9kg
birkaç gündür saldım kızlar,haftasonu pikniklerle geçti,bir de üstüne regl oldum dün,acil toparlamam lazım kendimi
ay bu hafta çok kastım sorma hani bir kere dondurma yedim o kadar ama akşam çok az yedim yada yemedim ki bu hafta hiç yemiyeceğim bu hafta daha rahatım dur bakalım önce şu 70 i görelim hızla bak işte ben o zaman biraz rahatlıyacağım birde bende köpek varya o bakma bebek gibi çok yoruyo insanı o da biraz verdiriyo bence :dd: Iyiiyiz emelim iyiyiz durmak yok yola devam haftaya kesin 74 kaçarı yok yanii :))