Hoşbuldumm ..
Sözde güzel başlamıştım ama annem yavaş yavaş ısrarı arttırınca aman dedim olmayacak böyle işkence.
Şurada kalacağım kaç gün yiyeyim bari.
Umarım kilo almamışımdır, tartılmaya cesaret bile edemiyorum.
Tunaydın kızlar.......... Öğün(Ogle):1 bardak su,3 yumurtadan bıberlı omlet,bıraz yogurt,3-4 dıs sarımsak,bır tutam maydanoz,ıkı bıber,bıraz domates,bıraz cevız,bır tutam ketEn tohumu,bır tutam corek otu. (Yemekten once aslında toktum ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)
Yemekten sonrakı ruh halım: aksam yemegı yemeyecegım ıcın mutluyum.
canan hocayı beklerken bu demet akalın benı bunalıma sokacak fizige bak yaaaa:///////
Afedersiniz şu alttaki kilo çizelgenizi nasıl yaptınız acaba ????
kızlar demet akalının cıldıne nolmus,çok bozuk görüküyor.acilen karatay diyeti yapmalı
ı ızlecanan hoca cıkacak dıye butun programı izledık yaaaaaaaa..............
hanı bulgur yoktu!!!!!
Yoo vardı,kilo verinceye kadar günde 2 kaşığı geçmeyin diyor:)