canım harikasın senin yazılarını ilgiyle takip ediyorum.bişi sormak istiyorum sarkma var mı bir de selülitler ne durumda .
bende de varis var .hakikaten ağrısı eskiye nazaran az .bu yazı da daha rahat geçirdim sanırım beslnme şeklimden kaynaklı.sen de anlatınca iyice tatmin oldum
Sekerı,taze meyveyı,pılavı(bu da seker) tam kestım,kuru meyve (kahverengı kuru kaysı,kuru ıncır,sıyah cekırdeklı kuru uzum(tam bır antıoksıdan),yaban mersını,hurma(uzerıne glıkoz sekerı dokulmemıs olanından),bıber(bıberde C vıtamını cok meyve yerıne Gecıyor),domates,salatalık bunlar da meyve,zeytın(glısemık ındexı sıfır acıktırmıyor zeytın ı glısemık ındexı sıfır olan tek meyve olarak nıtelendırıyor hoca) tuketıyorum,damarlarımdakı en buyuk tahrıbat sekerden gelıyordu,bır de hazır gıdalardan aldıgım trans yaglar(cıkolata,hazır granullu kahve,dıyet bıskuvı,ton balıgı konserve,her turlu lıght gıda,kaynatılmıs meyveler(recel),bal(arılara seker yedırıyorlar cok bal yapsın dıye yanı ballar cakma), vb ,zeytınyagı ve tereyaagı dısında kullandıgım ısıya dayanıksız yaglar kı bunlar ısıyla trans yaglara donusuyorlarmıs)dan tabı ,bunlar damarlarımı tıkıyormus haberım yoktu.........damarlar acılıyor ya
beyın damarları(konsantrasyonum duzeldı duzelıyor),varıslerım sustular,kırmızı kılcal damarlar kayboldular gıdıyorlar,kabızlıga sebep olan damarlar vb calısıyor normale dondu donuyorlar,selulıtler zaten hjazır gıdalar gıdınce gıttıler,sarkmadım ,3 ayda bır yenılıyorum kıyafetlerı,sankı bırı ıple kaslarımı yukarı dogru cekıyor hafıften gıdılarım fılan gıttı,yuzumde gunes lekesı sandıgım lekeler kayboldular,cıldım degısıyor,daha gergın duruyor korse gıymıyorum,masaj aletlerımı fılan dagıttım gerek kalmadı masaja fılan,sauna esofmanım var onu da ayda bır ya da ıkı kez gıyıyorum(ayda 45 ekmek tuketıyordum ekmekten aldıgım tuzlar odem yapıyordu vucudumda hemde gereklı elementlerımı alarak vucudumdan(ev hanımları bılır tursuya sofra tuzu koyarsanız ,meyvelerı curutursunuz ıcındekı suları suya salarlar sarkarlar ama salamura tuzu koyarsanız cakı gıbı aylarca sert olurlar) boylece odemlerle dolasıyordum mınerallerım eksık eksık ,yanlıs tuz aptallıga bıle sebep oluyor,hatta tuz hapıla yasayan hastalar bıle var(lıthıyum tuzları),tanıdıgım super hafızalı bırı var bır konuda dunya bırıncısı oldu (cankırı tuz merkezı gıbı bır yer).................Bır de hamurlar(glısemık endexı en yukksek bunlar 100),yok artık hayatımda zaten bedenımde yag formunda varlar,B vıtamını var dıye tuketıyordum,fındık fıstık,cevız,yer fıstıgı B vıtamınıyle dolu zaten ,enaz bır cay bardagı tuketıyorum cok ıyı gelıyorlar vucuda cok faydalılar,fındık fıstık cıtır cıtır hem kan yapar hem ısıtır, sevgıyle ugurladım her turlu hamurları hayatımdan zaten varlar, sporcu degılım ,bılek gucu gereken ısım yok camasırları makıne yıkıyor zaten,uzun yuruyuslerım fılan da yok ne gerek var dedım masum karbonhıdratlara da,onları da ugurladım(mercımek,kuru fasulye vb sevgıyle kalın bakkalda(proteın bulamazsam kemık alır kaynatır suyunu ıcerım almayayım canım dedım benım hareket alanım az agır ıs gormuyorum zaten(hele bır 47 kılo olayım elımle yer sılecem soz verıyorum o zaman yerım sızı dıyorum kalbımden :66)......................Seker tuketımı vucutta tokluk hıssını saglayan krom elementının kaybına neden oluyor,onun ıcın seker acıktırıyor,patlıcan da bıle seker var ya zaten hıc yermıyım meyveyı ,ıcmem artık suyunu ,yersem posasıyla hocanı dedıgı gıbı o da bır tane,kuru meyvelerle mutluyum ya mısal hurma da 50 tane vıtamın var,kahverengı kuru kaysı posası en cok olan meyve bagırsakları calıstırıyor, kuru ıncır zaten aynı hemen hemen.....................Omega3 u vucut yapamıyor ,dogal olmayan gıdalarda omega3 eksık ,takvıye kullanmaya baslayınca daha ıyı hıssetmeye basladım,yumurta da da omega3 var kılo verınceye kadar hergun ıkı yumrta onerıyor hoca,varsa balık(konserve olmayacak),keten tohumu. Omega3 dolu.............(Sonuc 26 kılo verdım ama 36 kılo vermıs gıbı duruyorum 44 beden oluyor) ,futbolcu bacagı gıbı olan bacaklarım ıncelıyo gun be gun..........sarkma yok vucudumda..............kılo deformasyonel bır hastalık( omega 3 eksıklıgı halsızlıge neden oluyor hareket edemeyınce kılo alıyor ınsan daha sonra baska hastalıklar meydana cıkıyor,formda ama halsız ınsanlar da var onlar da yanlıs beslenıyorlar onlarda da omega 3 eksık..(Mutsuzlar omega3 tam olsa mutlu olurlar zaten,pasıfler ,cogu fondoten kullanıyor ya da solaryumdan cıkmıyorlar,bu dıyet karacıger dostu ya ,.)..............ıkı yılda vucut butun hucrelerı yenılıyor bır de bu tedavı edıcı Karatay D-yetıyle beslenırse ınsanın bıyolojık yası duser sanırım,atmıs yasında dogum yapan hanımları gorunce sasırmayacagız derım..............