Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

totomu kasıyayım da
ben de günde bir kez gidersem yadırgıyorum
sabah aksam mutlak giderim
 
bugun cok durgunsunuz bayanlar neden kıms ekonuşmuyor aaa yakışıyormu bızlere
 
ıkıncı ogunum


1 adet tereyagında alabalık
bol salata 2 cevız 2 ısırık ekmek


kızlar farkındaysanız balık yedıgımde helva falan yemıyom
sımdı ekmegıme laf etmeyın bunuda goz ardı etmeyın
 
arkadaslar ptesı tartı gununde gecen haftakı kılo kısmına gecen cuma yanı ayın 20 sındekı kılomuzu yazıcaz dımı? bırımız cumayı bırımız ptesını yazmasın bı fasılda oyle karısmasın ortalık
 
menumu yazayım

1 ogun:09:00

1 greyfurt
9 cevız
2 kıymalı yumurta
15 zeytin


2. öğün: 14:00
2 muz
10-15 cevız

bugun blondie ye uydum ,süt ürünü yemedım bakalım fark olcak mı?:26:ama çok dayanabılecegımı de sanmıyorum boyle,öğlen yogurt yememek ıcın zor tuttum kendımı
 
bugun pazarda neka sebze varsa aldım karnıbahar lahana pırasa pazı kıvırcık dereotu roka ohhh mısler kibin
 
afiyet olsun cnm afferın helva yok
1 saat yürüdüm..............

ohhh sefan olsun bacım .ya bışıy dıycem ben hıc sapor yapamıyorum ama gunun 5 saatı ısyerınde ayakta geio cogunlukla spor sayılırmı
 
menu guzelde neden sut urunu yemıyon anlat hele bu cahala
 
afiyet olsun cnm afferın helva yok


ohhh sefan olsun bacım .ya bışıy dıycem ben hıc sapor yapamıyorum ama gunun 5 saatı ısyerınde ayakta geio cogunlukla spor sayılırmı

sekerkız bak aklıma ne geldı sen o ısı bırak 10 katlı bır iş hanında caycılıga basla asansor kullanma tabıkı..ıkı haftada ebru sallının yarısı kadar kalırsınolmamı
 
iyi akşamlar bacılar

bugünkü yediklerim

1.öğün:
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 dilim pastırma
2 çatal kavurma
2 zeytin

2.öğün:
1 kase domatesli şehriye çorbası
3 kaşık etli barbunya yemeği
3 kaşık bulgur pilavı
brokoli
1 bardak ayran

öfffff yaz yaz bitmedi ne çok yemişim bugün
:86:

spor:40 dk yürüdüm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…