- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
6 subatta tatılım bıtıyor ,maratona devam, bu arada ev temızlıgı fılan yapıyorum.oohh evde olsaydım bende yapardım karsılıklı ıcerdık tatlım afıyet olsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
canım mümkün olduğu kadar açık alıp kendin demle derim sık sık değişik değişik bitkiler deneyebilirsin
kış çayı,biberiye,nane çayı,ıhlamur,tarçın ilk aklıma gelenler
esascımm güzel dileklerin işe yaradı mutlu ve zayıf kalktım :))
harika hissediyorummm detoksta ikinci günüm sabah dayanamayıp tartıldım 60.6 olan kilom 59.5 olmuşş havalara uçtumm bugün aynen devamm eşimin hafta sonu detoksmu olur demeseine karşı bu akşamda yapıp pazar günü normal karatayıma döneceğimm ayhh çok mutluyummmm
hiç mütevazilik yapma gözümlen gördümm ilikk gibisin ilikkkk :))ahh canım benimmmmm
yawww kıslar bende kendimi bişey sancam haaa şincii...
fazla fotojeniğim galibaaaa...
yoksam benden çakıl taşı bile olmazzz
şurup gibisin şurup öptüm seni şap şupp
postiff enerjimle etkiliyom diyosun yane topiği,öylemiiitenk yu beybi
sen de durdugu yerde yürüyebilen yerli leslie sansonumuzsun bizim canım
yarın c tesi kızzz,çalışıyomusun sen,pek kimseler olmaz burda emme rastaşırsak mehabbet ederüz tabküü
aynen öle diyomm sen gelince kızlarda tam kadro olunca jarnada bize takılınca buranın havasaı daha bi başka oluyor
yürüyüşü bu sıra salladım ama bu sabahki gazla pzt yeniden başlarım yada hemen bugün başlarım sanırımmm yehuuuuu
sorma ben cmt de çalışıyorum öğleye kadar ama bugün çarşı pazar gezicem sonrada evimi toplar kocişi beklerim akşam sadece bitki çayı içerek ona nasıl eşlik ederim bunu düşünüyorum kara kara
en azından bir yemek yeseydik dedi detoksa bozuldu eccük neyse idare ediversin ne edem yaaa ellemeyin ikiz tepelere yaww onlar yumuşacık sevgi yastıkları ayoll kendinize acımıyorsanız eşinize sevgilinize acıyıntüm kıyafet hileleirni öğrenmişin eferimmmmmmmmmmm
koca göğüsler nası küçük gösterilir peki loxicimmm
dar giysen olmaz bol giysen hiç olmazzz.küçük gösteren iç çamaşırı olmazzzz...
ellemeyin yavruları rahat bırakınnn pamıkk gibii yumulası sexii çıkıntılarımızı sevinnn onu bulamayan çok kişi var ona göreee
tepingecim benimm yağmur demez çamur demez düşersin gene yollara bilirim ver gazıı verrr :))hava şartları beni vurdu canım ya 2 gündür yürüyemiyorum..hastayım zaten ara ara durmayıp yürüdüm iyileşemedim bir türlü
havalar düzelsin tam gaz devam,burdada yazıp sizi gaza getireceğim..
evde tepiniyorum bende..
ya çok rahat alet gibi bugün bendemi alsam kendime tv karşısında ne iyi olurr aslında yerde kaplamıyor seside yokk :44:Eki Görüntüle 334682 aslında bende bundan var yapsam çok işe yarar.:44:...ama bir gaza gelip başlasam..
güloo boyuta bakmıyo bence benimkiler guççükten az büyükçe emme az yel alsa hemen füze gibi ucu çıkıyor loo sütyensiz gezersem sonumu pek hayra yoramıyorum
neyyyy mantımııı loo ne mantısı neler oluyorrr
homo habilisten homo sapiense geçmiş resmennn evrim bu oluyo ellaham
papişşş ayyy bu türkü harikaymışş kıpır kıpır oldumm yaa şaka gibiii sözlere bakk bayıldımmm tam jarnalık haketten zilide vardı önceden hehe
bu zilli bi zulzilli ye beni kız kız ye beni
al beni kollarına, sar beni dişle beni :))
bu zilli bi zulzilli ye beni kız kız ye beni
korkmuyorum kimseden git herkese de beni
geçmiş olsun canım yaa hemen iyileş dön buraya biz seni eyi ederükk balon balığımmiyi akşamlar kızlar...
yine kum döküyorum 2 gündür 5 şişe serum yedim.balon gibi şiştim.ilaçlar,hastaneler derken perişan oldum.amaaaa yinede kaçamak filan yapmadım.lakin tartılmaya korkuyorum.bi taraftan regl şişliği bi taraftan serumlar derken korkunç kissediyorum kendimi..
nesseee ben bi geçmişi okuyup gelem
gelmemi annem yaaa ölüyü bilem diriltiyooslm kızlar
karatay diyeti karaciğer yağlanmasına iyi geliyo mu?
canım kardan dolayı bugün izinli jarnaa pzt burda olurrr hepimizigülmekten kırır geçirir gene çanağı kırmadan gelebilirse tabi :)catlak jarniii nerde socunu sölicekti
famir duyyyyyyyyyyy sesimi dünkü foto rüyama girdi
ama bir lokma bişi bile yimedim
nasıl düşündüysem bi tarftan o baklavalar bi taraftan tartı kovaladı durdu beni ahahhaa
Detox bızım formda arkadasımız masal ın onerısı soyle dıyor masalcım :"ARKADAŞLARRR:bir arkadasımın dıyetısyenı obez olanlar ıcın ayda 2 kez olmayanlar ıcın sadece 1 kezlık uygulanması gereken bır kür vermiş.ve kür sonucunda sadece yag verıyorsunuz ANCAK DIKKAT AYDA SADECE 1 VEYA 2 KEZ kılonuza gore!!!!(her ay uygulanabılır ama dıkkatt)
2 gunluk bır kürdür1,5-2 KG VERILMEKTEDIR BIZZATTTT DENENMISTIR..dıyet bıtınce tartılın ılk gun asla degıl :))
1. ve 2. gün beslenme aynı sekıldedır.
sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık.
2 saat arayla en son saat 21-22:00
1,5-2 lıtre yagsız ayranın ıcıne (gunluk hazırlanacaktır eger ıstenırse hazır ayran ılede yapılabılr) ;2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)...kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır :) ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır.
2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
kolay gelsınnnnnnnnnn :) bu dıyet şok dıyet degıldır vucudumuzda bırıken artıkları uzaklastırma dıyetıdır(abur cubur gıbı hihi )" Kolaay Gelsın Hepımıze
çççooooooooooooooookkkkkkkkkkkkkk teşekkür ederim:))))çok etkili olacaktır....
- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
inanırmısın bende aramıyorum artık ekmek hiç canım istemiyo ve ben daha önceden evde kahvaltı yapmazdım,poğaça alırdım işyerinde onu yerdim bazen abartıp 2 tane aldığım bile olurdu sabah sabah düşün artık, sabah 2 poğaça öğlen ekmek arası bişeyler akşam yemeğin yanında ekmek off offf şimdi evde ekmek kalınca bütün ekmekleri sen yiyiyormuşsun diyo annem :):)
- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
ama ben aşureyi çok severim nolcak şimdi neyse ben artık hayır demesini öğrendim hayır yemicemm artık HAYIRRRR.....
- 13 Aralık 2011
- 1.285
- 43
- 42
sabah kahvaltım (10:00)
soganlı yumurta
5 zeytin
tuzsuz peynir
havuc maynoz ve karalahana salatası
1 cay bardagı fındık
su daha 2 bardak oldu
ayrıca bugün kızkardesim evine döndü yani annemlerin yanına gitti üzüldümm onu özleyecem mayısta inşallah yine gelcem 1 haftadır yanımızdaydı hemen alısıvermişti varlıgına ugün kafamı nasıl dagıtsam bilemiyorum((
soganlı yumurta
5 zeytin
tuzsuz peynir
havuc maynoz ve karalahana salatası
1 cay bardagı fındık
su daha 2 bardak oldu
ayrıca bugün kızkardesim evine döndü yani annemlerin yanına gitti üzüldümm onu özleyecem mayısta inşallah yine gelcem 1 haftadır yanımızdaydı hemen alısıvermişti varlıgına ugün kafamı nasıl dagıtsam bilemiyorum
(( - 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
Günaydınn çinçinnn burçinnn dimek en sevmediğin pastayı alıcaksın hehe çok akıllıca buldum
gribe gelince aynen katılıyorum şükürler olsun grip nezle hastalık nedir unuttum şükürler olsun valla
ahh ahhh evde olmayı çok isterdim ara ara sıkılınca çalışsam sonra gene tatil gene tatil şimdiki aklım olsa totomu yırtar örtmen olurdumm
hem öğretmeyide çok severim :)
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
canım mümkün olduğu kadar açık alıp kendin demle derim sık sık değişik değişik bitkiler deneyebilirsin
kış çayı,biberiye,nane çayı,ıhlamur,tarçın ilk aklıma gelenler
esascımm güzel dileklerin işe yaradı mutlu ve zayıf kalktım :))
harika hissediyorummm detoksta ikinci günüm sabah dayanamayıp tartıldım 60.6 olan kilom 59.5 olmuşş havalara uçtumm bugün aynen devamm eşimin hafta sonu detoksmu olur demeseine karşı bu akşamda yapıp pazar günü normal karatayıma döneceğimm ayhh çok mutluyummmm
kilo vermene çok sevindim inş. dahada çok verirsin.biberiyeyide dün aktardan aldım açık.fincan a koydum 1 kaşık kaynar su ilave ettim biraz bekletip içtim bide akşam içerim bugün yeter herhalde...
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
slm arkidişim ben bugün detoksun 2. günündeyim sabah dayanamayıp atrtıldım 60,6 idim bir baktım 59,5 olmuşum gerçekten mucize gibi bir şey bu detoks sürekli değil ama ayda bir yada 2 ayda bir yapılabilir bence ve hiç açlık hissetmedim hatta bitiremedim haşladıklarımı bugünde kalanı yiyorum baktım akşama yetmez ise öğleden sonra az daha pişiricem bakliyatlardan ama gerçekten yağ mı su mu bilmiyorum ama birşeyler eksiliyor umarım yağlardandır özetlen tavsiye ediyorummm
aynen 2 simit çift peynirli ve üzerine bazen bir poğaca yerdimm ne mideymiş mübarek işkembeee sonrası ağılrık hantallık aptallık Allahtan kurtuldum ekmek kafalı olmaktan :))
allah kavuştursun canikommmsabah kahvaltım (10:00)
soganlı yumurta
5 zeytin
tuzsuz peynir
havuc maynoz ve karalahana salatası
1 cay bardagı fındık
su daha 2 bardak oldu
ayrıca bugün kızkardesim evine döndü yani annemlerin yanına gitti üzüldümm onu özleyecem mayısta inşallah yine gelcem 1 haftadır yanımızdaydı hemen alısıvermişti varlıgına ugün kafamı nasıl dagıtsam bilemiyorum
karalahana salatası nasıl oluyor hemide sabah kahvaltısında merah ettim loo yazsana
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
- 13 Ekim 2011
- 220
- 0
denemeli
70 olayım sigarayı bırakıcam kararlıyım - 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
gördüğüm kadarıyla bölük yavaştan dağılmakta malum cumartesi bugünn heyooo bende yavaşatn işleri toplayıp çıkayım hava günlük güneşlik güzel bir yürüyüş yaparım belkii hepinizi öpüyorum kızlarrr iyi hafta sonları olsunnnn bol enerjili kalın kıpır kığır kalın emiii pzt koklaşmak dileğiylennnn 
petuş kaçarrr
petuş kaçarrr - 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 25 Mayıs 2009
- 549
- 0
- 43
Günaydin Kizanlar;
Bu gün misafirim geliyor...Kendimi hic yormiycam sadece biraz temizlik. Yiyecekleri disardan alicam ki ben yaparsam yaparken yerim...
Lahmacun alicam kendimde yiyebilecegim yanina bir salata ayran. Sonrasi benim en sevmedigim pastayi alicam arkidisler
Zaten gelen arkadaslar Türk olmadiklaeri icin ikramda ayiplama falanda olmaz
dünkü menüm
1.ögün
Klasik Karatay kahvaltisi
omega3 kapsül
1 bardak tarcinli süt
2 gün kurusu kayisi
2.ögün
1 tabaktan az etli kurufasulye
5-6 catal yogurtlu karnibahar
1 bardak tarcinli süt
3 gün kurusu kayisi
sivi: 3,5 litre su, (1,5 litresi organik limon sIkIlmis) 2 bardak biberiye cayi
spor: öfffff 2km yürüyüs / evde kalca,karin hareketleri 40 dakika
Bu gün Sabah
1 avuc badem
1 muz
1 bardak sütlü Türkkahvesi
2 kapsül omega3 takviye
1 kapsül vitamin c
Biliyormusunuz kizlar ben her kis devamli hasta olurdum Grip ve türevlerini hele bahdemciklerim hep iltihaplanirdi..Karataya basladiktan sonra maasallah hasta olmuyorum ya.
Acayip bir sey tabi omega3 lerinde büyük etkisi vardir...
adaşım süpersin ya.ben akşam 11 de uyuyacaktım ki kızım tuttu kaldırdı hadi spor hadi spor diye.bende mecbur kalktım 20 dak yapar yatarım diye.25 dak leslie yürüyüşü sonra 1 saat oryantal yaptık çok eğlendik.
- 25 Mayıs 2009
- 549
- 0
- 43
sabah 3 gün kurusu yedim ve çıktım karlı buzlu yollarına bursanın 1 saat yürüdüm mutlu mesut eve geldim sonra eşim ve kızımla
kahvaltı keyfi yaptık
sabah:3-4 badem fındık ceviz
1.5 yumurta(kızım kaçırdı yarısını)
kk beyaz peynir
1 b süt
tere maydanoz 10 tuzsuz zeytin(pazardan aldım tuz eklenmemiş gemlik zeytini evde ne kadar istersen sen ekliyon)
ama acayip şiş hissediyorum kendimi
acıkmak yok ya
bu arada dün hayatımın şoku oldu 2 kez düşmanlarım atladı suya
kahvaltı keyfi yaptık
sabah:3-4 badem fındık ceviz
1.5 yumurta(kızım kaçırdı yarısını)
kk beyaz peynir
1 b süt
tere maydanoz 10 tuzsuz zeytin(pazardan aldım tuz eklenmemiş gemlik zeytini evde ne kadar istersen sen ekliyon)
ama acayip şiş hissediyorum kendimi
acıkmak yok ya
bu arada dün hayatımın şoku oldu 2 kez düşmanlarım atladı suya
- 25 Mayıs 2009
- 549
- 0
- 43
Benzer Konular
