benim hiç bel ve göğüs sorunum olmamıştır
benim belim 73 tü en son
göğüsümü unuttum 95 olabilir...unutulacak gibi değiller gerçi ama hafızamdan silmeye çalışıyorum galiba
bende ölçeyim kendimi bak merak eettim şimdi....
bence çok iyi görünüyorsunnn,koruma programına geççç ve spora devam ettt fıstık gibi olursunn...
plataes yapsan o vücudu daha çok şekillendiriyorrr..,
basene de tek çare plates diye duymuştum ama yanlış hatırlıyorda olabilirim araştırmak lazım
öylemi yapsam bilmiyorum..:44:.hatta hala karatay yapıyorum desembırakamıyorum..sadece 1-2 dilim ekmek yiyorum..
boyum 1.65 canım....
Eki Görüntüle 334664
bence kendini mutlu hissettiğin kilona erişinceye kadar devam etmelisin.Çevrende de mutlaka senin direncini kırmak isteyenler olacaktır ama istediğin kiloya kadar bu söylentilere kulak asma derim canım...
D sıkkı bence,ogun mısır puskulu kıraz sapı kaynat ıc fondup,fondup 2 gun sonra konya ovasına donersıın
allah bağışlasın canım benim kuzu 14 aylık.şuan düşünmüyoruz 2.ciyi. ilerde kardeş olsun diye olabilir.ben şöyle hedefime ulaşıp salınayım bi 36 beden kıyafetleri giyeyim sonra o da olur:))))))anım geçmiş olsun bence detoksu regl bitimine ertele.zor gelebilir.
evet cannım ben o kısık ateşte pişirenlerdenim(3 hafta sonra çalışmaya başlıycam o zamanı bilemem).yalnız osmanlı usulunde bize uymayan bir şey var yanındaki lokum(((çok severim kendilerini.
bence d şıkkı canım zaten sıkıntılı bir durum vücut aynı anda yeni bir şeye tepki verebilir +++vücudun su tuttuğundan ne kadar verdiğini net göremeyebilirsin
Adeti biter bitmeze oy veriyorum .. :26:
bende dün akşam oldum regl,ama yarın yapmayı düşünüyorumm..
hem daha fazla veririz belkimmmmm....
daynabilirsek tabi
d ya da adetin bittikten sonra her an gibi birgün
oy çokluğuyla d şıkkı dedük o vakit hatunlar.bencede adetin bittikten sonra başlıcaksın...
bence E şıkkı,kilo vermesi durduğu zaman
inşallah umuyorum.birde bişey sorcam bitki çaylarını şu marketlerde satılan hazırlandanmı yoksa aktarlardan mı alıyosunuz.hangi bitki çaylarını önerirsiniz...günde kaç kere içilmeli?hadi bakam bekliyorum işten çıkınca alacam ona göre:)
gayet fitsin canım,bence fazlalık yok,üst beden gayet iyi,alt beden de vücüt tipin artık ,onu degıstıremezsın...
yalnız giydigin kıyafetlerle daha ince gösterebılırsın kanımcaproblemli gördügün bölgede böyle kat kat giyinme mesela,pantolon üzerine bluz gibi...
tek parça elbise giysen daha ince gösterir seniüst bedenıne oturan alta dogru hafif bollaşan kıyafetler daha da ince gösterir seni...
bugun ne giysem jürisi gibi oldum biraz ama
teşekkür ederim.yalnız bu kadar benzerlik olur bende geçen yıl dukana başladım 64'e indim.sonra bıraktım yaz tatili ramazan,bayram derken 71'e kadar çıktım.karatayı keşfettim bu site sayesinde 13 ocakta başladım.71,6'yla,geçen hafta 69'dum ama bu hafta hastalandım bozmadım kaçamak yapmadım ama grip için kullanılan şekerli toz ilacı kullandım.tartı şimdi 70 gösteriyor biraz canım sıkıldı.umarım sizin gibi hedefime ulaşılır.:)Benimkisi aşamalı oldu birazcıkşöyle ki;
Geçen sene mart sonu nisan başı Dukan'a başladım 73kg ile ve hazirana kadar 64'ten biraz daha aşağı düştüm. Sonra tatiller, ramazan, bayram vs derken ramazan bayramı sonrası 67'ye yaklaşmıştım12 Eylülde tekrar dukan yapma niyeti ile düştüm yola ama burayı da takip ediyordum ve kitabı da okumuştum. Kendimi burada buldum. Arada kaçamaklarım ve yoldan çıkmalarım olmasa çoktan hedefimin de altına düşmüştüm. Şimdi az bir yolum kaldı inşallah...
doya doya sohbet edemedim bugün pzt daha istikrarlı takip edeceğim inşallah
loxam gelmiş hoşgelmiş enerji gelmiş topiğe yeminlennn
famirde hep gözüme ilişiyoo taş gibi maşallhhh famirimizz
ceylan desen ceylan gibi sekiyorrr
gözlemeeee kızz peynirliminn otlumunn ayhh teretayğlı gözlemee olsada yisek zayıflayınca tabi
burçinn sana hastayım biliyosunnn buz tutan yollarda yürüyen ilikk gibi hatunsunnn
ikizimizz yürür yürür çatlatır sonra şampanya patlatır :))
jarnaammmm seni anlatmaya kelime yetmez lennn saray soytarım,keten helvam,kod adı balinammmmm
yazıp yazamadığım herkeslere selam olsunnn bıldırcınlarımm yarın görüşmek dileğiylennnn petuş kaçar mutlu kalınnnn ayçöreklerimmm
sağol canım.....
ama kızlar famir gibi gerçek yorum bekliyorum..eleştirin yani
doya doya sohbet edemedim bugün pzt daha istikrarlı takip edeceğim inşallah
loxam gelmiş hoşgelmiş enerji gelmiş topiğe yeminlennn
famirde hep gözüme ilişiyoo taş gibi maşallhhh famirimizz
ceylan desen ceylan gibi sekiyorrr
gözlemeeee kızz peynirliminn otlumunn ayhh teretayğlı gözlemee olsada yisek zayıflayınca tabi
burçinn sana hastayım biliyosunnn buz tutan yollarda yürüyen ilikk gibi hatunsunnn
ikizimizz yürür yürür çatlatır sonra şampanya patlatır :))
jarnaammmm seni anlatmaya kelime yetmez lennn saray soytarım,keten helvam,kod adı balinammmmm
yazıp yazamadığım herkeslere selam olsunnn bıldırcınlarımm yarın görüşmek dileğiylennnn petuş kaçar mutlu kalınnnn ayçöreklerimmm
doya doya sohbet edemedim bugün pzt daha istikrarlı takip edeceğim inşallah
loxam gelmiş hoşgelmiş enerji gelmiş topiğe yeminlennn
famirde hep gözüme ilişiyoo taş gibi maşallhhh famirimizz
ceylan desen ceylan gibi sekiyorrr
gözlemeeee kızz peynirliminn otlumunn ayhh teretayğlı gözlemee olsada yisek zayıflayınca tabi
burçinn sana hastayım biliyosunnn buz tutan yollarda yürüyen ilikk gibi hatunsunnn
ikizimizz yürür yürür çatlatır sonra şampanya patlatır :))
jarnaammmm seni anlatmaya kelime yetmez lennn saray soytarım,keten helvam,kod adı balinammmmm
yazıp yazamadığım herkeslere selam olsunnn bıldırcınlarımm yarın görüşmek dileğiylennnn petuş kaçar mutlu kalınnnn ayçöreklerimmm
ben genelde yeşilçay içiyorum onu da marketten alıyorum, bir de arada biberiye çayı içiyorum onu da aktardan almıştım....
yawwww çam mı devirdim nettim ikizcimmm yawww...
seni kırmak istemem kusura bakma..
yani kıafat yanılmasıda olabilir...
hem fotoda daha farklı çıkıyor insan...
o bakımdan şey ettimdi:44:
. Tesekkurler ınanın bu dıyete bır hafta uyunca gerısı gelıyoR.bıldırımler yapın katılın aramıza ,gunlugunuzu tutun ,Menübi kaç zamandır takip ediyorum. azmin zaferi öyküsü. hayran kaldım, gıpta ettim sana..
gayet fitsin canım,bence fazlalık yok,üst beden gayet iyi,alt beden de vücüt tipin artık ,onu degıstıremezsın...
yalnız giydigin kıyafetlerle daha ince gösterebılırsın kanımcaproblemli gördügün bölgede böyle kat kat giyinme mesela,pantolon üzerine bluz gibi...
tek parça elbise giysen daha ince gösterir seniüst bedenıne oturan alta dogru hafif bollaşan kıyafetler daha da ince gösterir seni...
bugun ne giysem jürisi gibi oldum biraz ama
doya doya sohbet edemedim bugün pzt daha istikrarlı takip edeceğim inşallah
loxam gelmiş hoşgelmiş enerji gelmiş topiğe yeminlennn
famirde hep gözüme ilişiyoo taş gibi maşallhhh famirimizz
ceylan desen ceylan gibi sekiyorrr
gözlemeeee kızz peynirliminn otlumunn ayhh teretayğlı gözlemee olsada yisek zayıflayınca tabi
burçinn sana hastayım biliyosunnn buz tutan yollarda yürüyen ilikk gibi hatunsunnn
ikizimizz yürür yürür çatlatır sonra şampanya patlatır :))
jarnaammmm seni anlatmaya kelime yetmez lennn saray soytarım,keten helvam,kod adı balinammmmm
yazıp yazamadığım herkeslere selam olsunnn bıldırcınlarımm yarın görüşmek dileğiylennnn petuş kaçar mutlu kalınnnn ayçöreklerimmm
tüm kıyafet hileleirni öğrenmişin eferimmmmmmmmmmm
koca göğüsler nası küçük gösterilir peki loxicimmm
dar giysen olmaz bol giysen hiç olmazzz.küçük gösteren iç çamaşırı olmazzzz...
ah işte onun çözümü yok mafeles,estetik ameliyattan başka
yalnız bır yazı okudum şimdi bir spor sıtesınde,kızın bırı 1 sene spor yapmıs spor salonunda göğüsleri küçülmüş,şikayetçi o tabii,nasıl tekrar büyütcem diye soruyobizde de işe yarar mı acep:26::26:
ah işte onun çözümü yok mafeles,estetik ameliyattan başka
yalnız bır yazı okudum şimdi bir spor sıtesınde,kızın bırı 1 sene spor yapmıs spor salonunda göğüsleri küçülmüş,şikayetçi o tabii,nasıl tekrar büyütcem diye soruyobizde de işe yarar mı acep:26::26:
Kuculuyıorlar ,sutyen askıları omuzdan dusuyor,3 ayda bır yenI almak lazım .ah işte onun çözümü yok mafeles,estetik ameliyattan başka
yalnız bır yazı okudum şimdi bir spor sıtesınde,kızın bırı 1 sene spor yapmıs spor salonunda göğüsleri küçülmüş,şikayetçi o tabii,nasıl tekrar büyütcem diye soruyobizde de işe yarar mı acep:26::26: