Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


ohh afıyet olsun sefan olsun bacımm
 
handan_06, asli72, Bruxelles, MadamSembol, bol, tanem111, Burcin79, kaziratu, gozleme, esas2006



kızlar burdasınız ama yoksunuzz...
 

ayy süper bayılıyorum kokoş insanlara bende olmak istiyorum kokoş nasıl olunur diye bir başlıkmı açsam ne :) insanın içinde olacak sefan olsun arkadaşımm...
 
Kızlar cuma gününden beri sürekli kaçamak yaptım tabi cezası da +500 oldu neyse olan oldu artık çok kararlıyım bol yürüyüş yapmak ve kaçamak yapmamak
kahvaltım
20 zeytin(zeytini yeni aldım,çok hoşuma gitti küçük küçükler)
2 yumurta
1 biber
6 ceviz
biraz lor peyniri
1 havuç
biraz yoğurt

amma yimişim be yaw
şimdi kalkıp akşam için mercimekli kabuska yapacam herkese kolay gelsin
 
2 yumurta
köy peyniri
10 zeytin
2 minik domates
bolllcaaaaa dereotu ve tere limonlu+ yarım limon
karanfilli tarçınlı yeşil çay
3 mürdüm eriği
 
Tünaydın Karataycılarrr
Dün 4 kase ayran çorbasından sonraaaa
Bu gün 1.300 kg gitmişşşşş
Süperrr.
Ama bu nasıl oluyor mekanizmasını çözemedim birtürlü.
Acaba ödem mi atıyoruz ,ne dersiniz ?
Yorumları bekliyorum.
İyi ki varsınız.
 
ınsallah canım...uygun zamanı bulayım hemen yurıycem malum tatıl cocuklar evde

kızlar imdat

yemekhanide patates yemeği, peynirli makarna ve komp. varmışşşşşşşşşş

bende lahmacun söyledim artık 1 taneye izin vardı demiii:18::18:
lahmacunun ıcıne bol maydanoz dereotu roka kıvırcık 1 tanede lımon sık pul bıberını bolca ekle durum yap ayranla ye..bundan ıyısı şamda günkurusu

kuruköfte(çok az yağda cız bız)
bolca salata
ayran
afıyetler olsun bebişim
 

canım tbrkler supersın.wc yede yaradımı bu corba benımde 2. gunum sabah tartılmadım yarını beklıyorum bakalım neler olcak cok heyecanlıyım
 
kahvaltım:
2 kayısı yumurta
1 kase yogurt
10 evyapımı zeytın
1 kırmızı bıber
1 avuc badem+cevız
çilekli ahududulu çay:

2. öğünümü de yaptım:

1 tbk yeşil mercimekli kapuska
2 kase yogurt
 
canım tbrkler supersın.wc yede yaradımı bu corba benımde 2. gunum sabah tartılmadım yarını beklıyorum bakalım neler olcak cok heyecanlıyım

Dün ayran diyetindeydim. Dün ve önceki gün Wc ye çıkamadım.
Ama bu gün sabah çıktım. Etkisi oldu mu bilemiyorum.
Ben de kaysı ve Omega-3 epey işe yarıyor aslında .Ama evde kaysı bitmişti.
Bu gün hemen almam lazım.
 
Karataycı hanımlar yağ ölçer tarı kullanıyorum.Fakat düzgün çalışmadığını düşünüyorum.
Aynı gün içinde her tartılışda oranlar değişiyor.
1 er gün araylada ciddi farklar ( yağ kas oran farklılıkları) oluyor.Çok canımı sıkıyor.
Kas oranımı artırmaya çalışıyorum. Ama hangi noktada olduğumu anlayamıyorum.
Kullanlardan yorumlarını bekliyorum.
Teşekkürlerrr
 
2.öğünüm
1,5 kase buğdaylı nohutlu etli çorba (yöresel adı varsa bilmiyorum)
ama çok tok tutuyo umarım yasaklar listesinde değildir bu çorba :) çünkü yedimmm....
 
kızlaaar,
mantarlı bulgur pilavı nasııı harika bişeymiş öyleeee.öğlen yaptım yedim tadı damağımda kaldı vallaaaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…