- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
canım gayet ii gidiyo benim,senin dediğin gibi form çayları bende de etkisini gösterdi sabah
gunaydın arkadaslar
kahvaltım
1yumurta
2 kasık zyaglı taze fasulye kavurması:44:
az b.peynır
göbek dereotu maydanoz
yesılcay normal cay
2 omega3
ayran corbasının etkısımı yoksa form caylarındanmı bılmıyorum
bu sabah wc ıle cok ıyıydık leylakcım nerelerdesın nasıl gıdıyo
jarnaa canım maksat bırbırımıze gaz vermek yoksa ben sızler
kılo verınce kendım vermıs gıbı sevınıyorum bu yuzden en buyuk
dünkü menüm...
sabah
1/2 yumurta
6-7 adet zeytin
avuç içi kadar peynir
6-7 adet fıstık
2 badem
1/2 kuru incir
2 kuru kayısı
öğle
2 minik elma
akşam
7-8 adet yer fıstığı
7-8 adet antep fıstığı
5-6 adet zeytin
1 parça peynir
2 kase işkembe çorba:26:
avuç içi kadar tavuk
bu sabah
1 yumurta
2 kk kadar muhallebi:26:
1 ev poğaçası:26:
bir parça peynir
2 zeytin
tam karatay olmuş di mi:18:
Günaydın kızlar kilo verene kadar günde 3 Ogün yememiz şartmi. Ben geç kalktığım icin kahvaltım 12 de ancak bitmiş oluyo. O yuzden 2 Ogün yapıyorum. Uygunmudur kiloverebilmek icin????
canım gayet ii gidiyo benim,senin dediğin gibi form çayları bende de etkisini gösterdi sabahhatta dayanamadım hazır tuvalete çıkmışken tartılıvereyim dedim:26:veeeeeeee tam -1.2 kg verdiğimi görünce şok oldum aslında tartılmasam daha iyiydi ama neyse,yarına yine tartılırım
yaptıklarım yapacaklarımın teminatıdır
neeeeee saka yapıyosun supersın canım yaaayuruyus falan yapmısmıydın dun ben yapmadım bugun bı yarım saat yururum bantta tabı benı durtecek bır gonullu olursa yarında 800grm versen 2 kılo ayy supermıs yaaa
kızlar imdat
yemekhanide patates yemeği, peynirli makarna ve komp. varmışşşşşşşşşş
bende lahmacun söyledim artık 1 taneye izin vardı demiii:18::18:
kıslar karnım agrıyo ve iş yerındeyım ya
kızlar imdat
yemekhanide patates yemeği, peynirli makarna ve komp. varmışşşşşşşşşş
bende lahmacun söyledim artık 1 taneye izin vardı demiii:18::18:
Günaydın kızlar kilo verene kadar günde 3 Ogün yememiz şartmi. Ben geç kalktığım icin kahvaltım 12 de ancak bitmiş oluyo. O yuzden 2 Ogün yapıyorum. Uygunmudur kiloverebilmek icin????
Selam kızlar aksam erken uyumustum sabah ıncelmıs olarak kalktım,uyku da ıse yarıyor
işkembe çorbasını nerden buldun kız?dünkü menüm...
sabah
1/2 yumurta
6-7 adet zeytin
avuç içi kadar peynir
6-7 adet fıstık
2 badem
1/2 kuru incir
2 kuru kayısı
öğle
2 minik elma
akşam
7-8 adet yer fıstığı
7-8 adet antep fıstığı
5-6 adet zeytin
1 parça peynir
2 kase işkembe çorba:26:
avuç içi kadar tavuk
bu sabah
1 yumurta
2 kk kadar muhallebi:26:
1 ev poğaçası:26:
bir parça peynir
2 zeytin
tam karatay olmuş di mi:18:
ozaman artıkın erken yatıcam cnmSelam kızlar aksam erken uyumustum sabah ıncelmıs olarak kalktım,uyku da ıse yarıyor
haklısın koyamıyorum ama sıcak su ıcıyorum:)Ağagının altına sıcak su torbası koy canım imkanın varsa iş yerinde tek çözüm o
.
:)
merhabalar herkese
1.öğünüm
2 kk peynir
10 zeytin
1 çay bardağı ceviz
maydonoz
2 omega3
1 küçük muz
1 portakal
nasılsınız bugün annemlere gidicem akşama kadar giremem biraz geçmişi okuyayım hepinizi kocama öpüyorum