Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

leylak84 · 24 Ocak 2012

papadiya .!.:
gunaydın arkadaslar

kahvaltım

1yumurta
2 kasık zyaglı taze fasulye kavurması:44:
az b.peynır
göbek dereotu maydanoz
yesılcay normal cay
2 omega3

ayran corbasının etkısımı yoksa form caylarındanmı bılmıyorum
bu sabah wc ıle cok ıyıydık leylakcım nerelerdesın nasıl gıdıyo
jarnaa canım maksat bırbırımıze gaz vermek yoksa ben sızler
kılo verınce kendım vermıs gıbı sevınıyorum bu yuzden en buyuk

canım gayet ii gidiyo benim,senin dediğin gibi form çayları bende de etkisini gösterdi sabah :KK1:

hatta dayanamadım hazır tuvalete çıkmışken tartılıvereyim dedim:26:veeeeeeee tam -1.2 kg verdiğimi görünce şok oldum :KK53:

aslında tartılmasam daha iyiydi ama neyse,yarına yine tartılırım :KK9:

evperisi · 24 Ocak 2012

Günaydın kızlar kilo verene kadar günde 3 Ogün yememiz şartmi. Ben geç kalktığım icin kahvaltım 12 de ancak bitmiş oluyo. O yuzden 2 Ogün yapıyorum. Uygunmudur kiloverebilmek icin????

papadiya · 24 Ocak 2012

famir .!.:
dünkü menüm...
sabah
1/2 yumurta
6-7 adet zeytin
avuç içi kadar peynir
6-7 adet fıstık
2 badem
1/2 kuru incir
2 kuru kayısı

öğle
2 minik elma

akşam
7-8 adet yer fıstığı
7-8 adet antep fıstığı
5-6 adet zeytin
1 parça peynir
2 kase işkembe çorba:26:
avuç içi kadar tavuk

bu sabah
1 yumurta
2 kk kadar muhallebi:26:
1 ev poğaçası:26:
bir parça peynir
2 zeytin

tam karatay olmuş di mi:18:

valla super :KK1:

leylak84 · 24 Ocak 2012

evperisi .!.:
Günaydın kızlar kilo verene kadar günde 3 Ogün yememiz şartmi. Ben geç kalktığım icin kahvaltım 12 de ancak bitmiş oluyo. O yuzden 2 Ogün yapıyorum. Uygunmudur kiloverebilmek icin????

canım kahvaltını geç yapıyomuşsun zaten o yüzden 2 öğün yapabilirsin,birçok arkadaş 2 öğün yapıyoruz bende dahil.

famir · 24 Ocak 2012

papadiya .!.:
valla super

yaptıklarım yapacaklarımın teminatıdır :KK52:

leylak84 · 24 Ocak 2012

kahvaltım

1 yumurta
1 dilim pastırma
1 dilim peynir
çay
omega 3

dün 40 dk yürümüştüm.eşim koşu bandından inerse inşallah bugün de yürüycem:86:

papadiya · 24 Ocak 2012

leylak84 .!.:
canım gayet ii gidiyo benim,senin dediğin gibi form çayları bende de etkisini gösterdi sabahhatta dayanamadım hazır tuvalete çıkmışken tartılıvereyim dedim:26:veeeeeeee tam -1.2 kg verdiğimi görünce şok oldumaslında tartılmasam daha iyiydi ama neyse,yarına yine tartılırım

neeeeee saka yapıyosun supersın canım yaaa :nazar:

yuruyus falan yapmısmıydın dun ben yapmadım bugun bı yarım saat yururum bantta tabı benı durtecek bır gonullu olursa :KK1:

yarında 800grm versen 2 kılo ayy supermıs yaaa

papadiya · 24 Ocak 2012

famir .!.:
yaptıklarım yapacaklarımın teminatıdır

ona ne suphe :21:

21:

sen yapmıyonmu ayran detoksunu bacım

sekerkiz67 · 24 Ocak 2012

kıslar karnım agrıyo ve iş yerındeyım ya

leylak84 · 24 Ocak 2012

papadiya .!.:
neeeeee saka yapıyosun supersın canım yaaayuruyus falan yapmısmıydın dun ben yapmadım bugun bı yarım saat yururum bantta tabı benı durtecek bır gonullu olursayarında 800grm versen 2 kılo ayy supermıs yaaa

sağol tatlım inşallah kalıcı olur,ne zamandır tartı aynı rakamı gösteriyodu,çok ii geldi bu.dün 40 dk yürümüştüm bugün de yürüycem.inşallah yarına da biraz gitmiş olur.hadi sende kalk yap sporunu,yarın ki tartıyı ve göreceğin eksileri düşün :KK16:

MadamSembol · 24 Ocak 2012

kızlar imdat

yemekhanide patates yemeği, peynirli makarna ve komp. varmışşşşşşşşşş :KK50:

bende lahmacun söyledim artık 1 taneye izin vardı demiii:18::18:

gul63 · 24 Ocak 2012

Selam kızlar aksam erken uyumustum sabah ıncelmıs olarak kalktım,uyku da ıse yarıyor :KK66:

leylak84 · 24 Ocak 2012

MadamSembol .!.:
kızlar imdat

yemekhanide patates yemeği, peynirli makarna ve komp. varmışşşşşşşşşş

bende lahmacun söyledim artık 1 taneye izin vardı demiii:18::18:

1 tane lahmacun yiyebilirsin canım,yanında bol salata ve ayranla gayet doyurucu olur :KK16:

hayattanazicik · 24 Ocak 2012

sekerkiz67 .!.:
kıslar karnım agrıyo ve iş yerındeyım ya

Ağagının altına sıcak su torbası koy canım imkanın varsa iş yerinde tek çözüm o :KK43:

MadamSembol .!.:
kızlar imdat

yemekhanide patates yemeği, peynirli makarna ve komp. varmışşşşşşşşşş

bende lahmacun söyledim artık 1 taneye izin vardı demiii:18::18:

Salata ayran ve lahmacun yiyebilirsin canım afiyet olsun.

evperisi .!.:
Günaydın kızlar kilo verene kadar günde 3 Ogün yememiz şartmi. Ben geç kalktığım icin kahvaltım 12 de ancak bitmiş oluyo. O yuzden 2 Ogün yapıyorum. Uygunmudur kiloverebilmek icin????

Bende yeni kalktım ve bu güne kadar 1 günde 3 öğün yedim diyemem ve güzelde kilo verdim. 3 öğün sabah 8 de kalkanlar için bence bizim için değil :)

jarnanaa · 24 Ocak 2012

Benim canım makarna isityorrr :KK57:

fırında patates yesem acaba etki eder mi?

Allahım yaaa uyanık kabus görüyorumm neyse birşey söylücem kızlar dün yatmadan kayısı çayı içtim motoru fena bozdu benden söylemesi acayip etkili bişeymiş haberiniz olsunn off yaa müdür çağırıyor :KK5:

Geliyorum taner beyyyy
öptüm siziiii :KK48:

hayattanazicik · 24 Ocak 2012

gul63 .!.:
Selam kızlar aksam erken uyumustum sabah ıncelmıs olarak kalktım,uyku da ıse yarıyor

Erken yatamıyorum ben yaa sabahta kalkmak bilmiyorum :KK43:

handan_06 · 24 Ocak 2012

merhabalar herkese
1.öğünüm

2 kk peynir
10 zeytin
1 çay bardağı ceviz
maydonoz
2 omega3
1 küçük muz
1 portakal

nasılsınız bugün annemlere gidicem akşama kadar giremem biraz geçmişi okuyayım hepinizi kocama öpüyorum

loxandra · 24 Ocak 2012

famir .!.:
dünkü menüm...
sabah
1/2 yumurta
6-7 adet zeytin
avuç içi kadar peynir
6-7 adet fıstık
2 badem
1/2 kuru incir
2 kuru kayısı

öğle
2 minik elma

akşam
7-8 adet yer fıstığı
7-8 adet antep fıstığı
5-6 adet zeytin
1 parça peynir
2 kase işkembe çorba:26:
avuç içi kadar tavuk

bu sabah
1 yumurta
2 kk kadar muhallebi:26:
1 ev poğaçası:26:
bir parça peynir
2 zeytin

tam karatay olmuş di mi:18:

işkembe çorbasını nerden buldun kız? :KK53:

aney mi yaptı yoksa :KK5:

akşam güzel de,sabah zıbıtmışsın bebik :KK57:

yeni karataycılara kötü örnek oluyorsun bak,hiç yakıştımı,çık çık çık :KK19:

handan_06 · 24 Ocak 2012

bu arada bugün normalde hiç olmadığım kadar kokoşum

önce uzun zaman önce aldığım takma tırnakları taktım süper oldu
sonra bir güzel giyindim vee makyajımı yaptım yeşil çayımı da aldım ohh mis gibbiiii

sekerkiz67 · 24 Ocak 2012

gul63 .!.:
Selam kızlar aksam erken uyumustum sabah ıncelmıs olarak kalktım,uyku da ıse yarıyor

ozaman artıkın erken yatıcam cnm :nazar:

hayattanazicik .!.:
Ağagının altına sıcak su torbası koy canım imkanın varsa iş yerinde tek çözüm o

.

:)

haklısın koyamıyorum ama sıcak su ıcıyorum:)

handan_06 .!.:
merhabalar herkese
1.öğünüm

2 kk peynir
10 zeytin
1 çay bardağı ceviz
maydonoz
2 omega3
1 küçük muz
1 portakal

nasılsınız bugün annemlere gidicem akşama kadar giremem biraz geçmişi okuyayım hepinizi kocama öpüyorum

afiyet olsun cnm

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

çağan mustafanın annesi:)

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Şimdi Hayat bumu yani?

Aktif Üye

Şimdi Hayat bumu yani?

handan_06

Popüler Üye

handan_06

çağan mustafanın annesi:)

Benzer Konular