- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
ayy süper bayılıyorum kokoş insanlara bende olmak istiyorum kokoş nasıl olunur diye bir başlıkmı açsam ne :) insanın içinde olacak sefan olsun arkadaşımm...
- 6 Ocak 2012
- 348
- 0
Kızlar cuma gününden beri sürekli kaçamak yaptım tabi cezası da +500 oldu neyse olan oldu artık çok kararlıyım bol yürüyüş yapmak ve kaçamak yapmamak
kahvaltım
20 zeytin(zeytini yeni aldım,çok hoşuma gitti küçük küçükler)
2 yumurta
1 biber
6 ceviz
biraz lor peyniri
1 havuç
biraz yoğurt
amma yimişim be yaw
şimdi kalkıp akşam için mercimekli kabuska yapacam herkese kolay gelsin
kahvaltım
20 zeytin(zeytini yeni aldım,çok hoşuma gitti küçük küçükler)
2 yumurta
1 biber
6 ceviz
biraz lor peyniri
1 havuç
biraz yoğurt
amma yimişim be yaw
şimdi kalkıp akşam için mercimekli kabuska yapacam herkese kolay gelsin
- 13 Ekim 2011
- 220
- 0
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
ınsallah canım...uygun zamanı bulayım hemen yurıycem malum tatıl cocuklar evdesağol tatlım inşallah kalıcı olur,ne zamandır tartı aynı rakamı gösteriyodu,çok ii geldi bu.dün 40 dk yürümüştüm bugün de yürüycem.inşallah yarına da biraz gitmiş olur.hadi sende kalk yap sporunu,yarın ki tartıyı ve göreceğin eksileri düşün
lahmacunun ıcıne bol maydanoz dereotu roka kıvırcık 1 tanede lımon sık pul bıberını bolca ekle durum yap ayranla ye..bundan ıyısı şamda günkurusukızlar imdat
yemekhanide patates yemeği, peynirli makarna ve komp. varmışşşşşşşşşş
bende lahmacun söyledim artık 1 taneye izin vardı demiii:18::18:
afıyetler olsun bebişim
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
canım tbrkler supersın.wc yede yaradımı bu corba benımde 2. gunum sabah tartılmadım yarını beklıyorum bakalım neler olcak cok heyecanlıyım
Dün ayran diyetindeydim. Dün ve önceki gün Wc ye çıkamadım.
Ama bu gün sabah çıktım. Etkisi oldu mu bilemiyorum.
Ben de kaysı ve Omega-3 epey işe yarıyor aslında .Ama evde kaysı bitmişti.
Bu gün hemen almam lazım.
Karataycı hanımlar yağ ölçer tarı kullanıyorum.Fakat düzgün çalışmadığını düşünüyorum.
Aynı gün içinde her tartılışda oranlar değişiyor.
1 er gün araylada ciddi farklar ( yağ kas oran farklılıkları) oluyor.Çok canımı sıkıyor.
Kas oranımı artırmaya çalışıyorum. Ama hangi noktada olduğumu anlayamıyorum.
Kullanlardan yorumlarını bekliyorum.
Teşekkürlerrr
Aynı gün içinde her tartılışda oranlar değişiyor.
1 er gün araylada ciddi farklar ( yağ kas oran farklılıkları) oluyor.Çok canımı sıkıyor.
Kas oranımı artırmaya çalışıyorum. Ama hangi noktada olduğumu anlayamıyorum.
Kullanlardan yorumlarını bekliyorum.
Teşekkürlerrr
- 4 Aralık 2008
- 115
- 0
- 50
1 tane lahmacun yiyebilirsin canım,yanında bol salata ve ayranla gayet doyurucu olur
OHH iyi oldu çok güzel bol ayran ve salata ile ...... teşekkürlerr....YAŞASIN
YAŞASIN KARATAYY
- 4 Aralık 2008
- 115
- 0
- 50
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
ya ben ya ben catlıyorum resmen canım....sabah once wc sonra tartı ardındanda buraya
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
ya ben ya ben catlıyorum resman canım...sabah once wc sonra tartı sonrada buraya kosacam
- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
Benzer Konular
