Tesekkur ederımyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....sen nasıl şanslı bişeysin öyle yaaaaa.MAŞŞALLAH.ama kıskandım açıkcası.doğal şeyler bulmak ne kadar zor....
Sana hayranım Gül..harikasın
Tesekkur ederımBen bu dıyete baslamadan once ayda 45 ekmek,90 cıkolata,15 kg meyve ve 30 tabak pılav tuketıyordum,dıger besınlere ılaveten ve doymuyordum bır turlu. Sımdı 10 ay kadar oldu vE ıkı ogunle tok gezıyorum,damar saglıgım duzelıyor daha cok hareket edebılıyorum.Daha az uyuyorum ve daha aktıf olabılıyorum.Yuzumde gunes lekesı sandıgım lekeler kayboldular.Zıhnım daha berrak ve daha ıyı hıssedıyorum.Bu dıyette lezzet ve sAglık bırarada,sabah acıktıgınızda ellerınız tıtrıyorsa ya da gergın oluyorsanız,gun boyu celık gıbı sınırlere sahıp degılsenız,konsantrasyon sorunu yasıyorsanız,hıcbır saglık problemınız olmasa bıle bence bu dıyet ogrenılmelı, Karatay Dıyetı sıfam oldu ınanın,ıstenmeyen tuylerım azaldı,lazer bıle azaltamıyordu azaldılar,ınceldıler,3-4 ayda ancak uzuyorlar tam anlamıyla cok mutluyum,Karatay Dıyetı umudum oldu Asla ertelemeyın bu dıyetı derım,butun bıldıgım bu
gerçekten harikasın tatlım.yanlız müsadenle küçük bir eleştirim olacak.boyun yanılmıyorsam 1,65 miş.bu boya 47 kilo çok az değilmi.o ne öyle çöp gibi.kadın dediğin biraz etli butlu olacak ayol.bence 55 sende süpppeeeerrrr ötesi olur...
tabi bu senin kararın tatlım.ben seni canı gönülden tebrik ediyorum ve harika buluyorum...aynen devam hep birlikte
Etın kemıge yakın yerı lezzetlı olurmus derler ,ben de bayan twıgy sendromu var bıraz,fashıon hatunlarından neyım eksık demem lazım
Etın kemıge yakın yerı lezzetlı olurmus derler ,ben de bayan twıgy sendromu var bıraz,fashıon hatunlarından neyım eksık demem lazım
aksam ki menüm (18:30)
1 kase mercimek corbası
ıspanak yemegi
1 yemek kasıgı tavuklu bulgur (bana o kadar kalmıs)
marul,havuc,kırmızı lahana salatası
spor:45 dk yuruyus
Eki Görüntüle 331076 leylacığım işte kızım bu 3 aylık resmi 9 aylık resmini koyacakdım ama pc yeni olduğu için anca bunu attım
Canim tebrikler...evet canım bu yaptığım detoksla hedefime ulaştım.....mezun olabilirim ..ama koruma sürecindede sizinle olmak istiyorum.. .listede olmasamda menülerim ve sohbetlerinizle burda olmayı çok isterim...
Canim banada yazsana tarifini özelden yaz sana zahmet olmazsa buradan kacirabilirim...Simdiden tesekkürler..
bu arada sanırım bağırsakları da daha iyiçalıştırıyor bu çorba.
Zaten maşallah pek iyiydim de dün 3 kere gittim.
Canim tebrikler...bizede sans dile bakalim ben ne zaman hedef kilomdayim...
canım bu pko sana ne gibi rahatsızlık veriyordu
evetttt bayanlarrr bir daveeti daha kaçamaksız atlatmış bulunuyorummm
1 adet fırında çipura
bol salata
1 kk tahin helvası
bol limonlu çay
Bu hafta yerimde saydım:-(
Bildirim: 20.01.2012
Rumuz: Gozleme
Başlangıç tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 68
Geçen hafta: 61
Bu hafta: 61
Fark: 0
Toplam fark: 7
Beden: 38
Spor: 3-4 gün pilates + 2 gün de yürüyüş
Boy: 1.66
Yaş: 36
Hedef: Şimdilik 60
Yüzde:%0
1. MATTIKA ==> -% 1,93
2. IDEALIST33 ==> -%1,14
3. JARNANAA ==> -% 1,038
4. LEYLAK==> -%0,75
5. CEYLIN1907 ==> -%0,67
6. PROFIT ==> -%0.46
7. ZEYNEPFAZ ==> -% 0.13
8. ALINYAZIMKADERIMSIN ==> %0
9. GÜL63 ==> % 0
10. GOZLEME==> %0
11. SAPHIRA ==> +%0.47
12. ASLI72 ==> +% 1,034
Kizlar bir arkadasim saolsun yazmis özelden kizanlar falan olmus liste yapilmadi diye. Kimse kizmasin bildirim yapanlari simdi bildirim yapmayanlarida pazartesi yapicam.
Simdi bildirim yapanlar pazartesi tekrardan tartilabilirler, eger tartilmazlarsa bu gün yaptiklari bildirimlerle girecekler listeye...
Kilo veren herkezi tebrik ediyorum. Gecikmeden dolayi kusura kalmayin artik bir öyle bir böyle derken anca cancagizlarim...
Öpüldünüz...
evet canım bu yaptığım detoksla hedefime ulaştım.....mezun olabilirim ..ama koruma sürecindede sizinle olmak istiyorum.. .listede olmasamda menülerim ve sohbetlerinizle burda olmayı çok isterim...
Canım çok tebrik ederim, kendim hedefime ulaşmış kadar sevindim ama sakın buaralardan uzaklaşma olur mu??? Senin sayende diyete olan inancım geri geldi valla
süpersin, tebrik ederim. Bende pkos hastasıyım. hamile kalmaya çalşıyorum olmuyor. Ayrıca insülin dienci var yani benimde şekerli besinlerden uzak durmam gerekiyor. Glucophage 850 mg kullanıyorum. Ama şekeri henüz hayatımdan çıkaramadım. Sen ne kadar sürede kurtuldun pko dan? adetlerin düzenlimi? insülin direnci varmıydı, kilo verdin mi? desteğini bekliyorum lütfeeen :)