- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Tabiki boyunu başlangıç kilonu şimdiki kilonu hedef kilonu yazarsan hemen yapayım.
arkadasım ben cizelge için ugrastım yine olmadı bana yardım eder misin?
Tabiki boyunu başlangıç kilonu şimdiki kilonu hedef kilonu yazarsan hemen yapayım.
1.50 boy 71.100 gr baslangıc kilom simdi 65 kilodayım hedef 50 kilo olmak allah nasip ederse simdiden tesekkürler arkadasım
1.50 boy 71.100 gr baslangıc kilom simdi 65 kilodayım hedef 50 kilo olmak allah nasip ederse simdiden tesekkürler arkadasım
Aaa bende de hata verdi acaba bir problem mi var ki sitedee
Kusura bakma dalgınlığıma gelmiş bölümü eksik doldurmuşum.
Buyurr ..
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wKEppmz/weight.png
Güle güle zayıfla yine değiştirelim.
süpersin arkadasım cok güzel olmus ellerine saglık
ya ben adımları yanlıs doldurdum
zayıfladıkca ben nasıl degistirce bi ara anlatır mısın
1. saphira...cuma
2. eski_bir_masal... cuma
3.ceylin1907...cuma
4.mattika... cuma
5.loxandra...
6.gul63..farketmez.
7.idealist33...
8.profit... bende pazartesi
9.papadiya...
10. ikiz81....pazartesi
11.şekerkız67...
12.gamzeed...
13.gözleme...
14.alinyazimkaderimsin...PAZARTESI
15.burçin79...Pazartesi
16.handan_06...PAZARTESİ
17.hayattanazicik...
18.zeynepfaz...
19.leylak70...pazartesi
20.yosun30...
21.pepeti...
22.aslı72... pazartesi
23.pembekalp...pazartesi
24.tanem111...farketmez
25.jarnanaa...farketmez
26.Sibel80...
27.minyatür...farketmez
Tabi anlatırım da yaparım da hiç fark etmez.
Pini doldurmamış olabilir misin ben pin yazmayı unutmuşum da.
bende listede olup yarısmak istiyorum ne yapmalıyım
ben hiç pinli adımı görmedim orda i hata yaptım biraz calısayım bu konuya
Saphıra arkadaşımıza özelden mesaj atarsan seni liste adaylarına yazar.
2 hafta düzenli menü paylaşımı ve bildirim yapınca da lsiteye giriyorsun.
Onu yaparsan çözülür problem.
evet anladım ama toplam 100 mesajım olmalıymıs benim 33 mesajım var epeydir formdaydım ama fazla mesaj atmıyordum saphıra arkadasımız editör demi
kızlar merhaba şu bizim tartı günü ne oldu şimdi yarın tartılıyormuyuz?
akşamki menüm
5 ızgara köfte
buğdaylı narlı salata
soğan
ızgara kırmızı biber
1 günkurusu
teşekkürler canım deneyelim biz deKIZLAR gittiğim salonun sahibi aynı zamanda antrenör.
kiloya takmış ,takımını zayıflatıyor adam.
1.tüyo:
sabahları kaynar suya 4 -5 dal maydanoz koy,ılınınca iç dedi.
3 hafta içiyormuşuz,1 hafta dinlenme ,vücudu şaşırtacakmışız..
2.tüyo.
gece 1,5 litre suya 1 limon sıkıyorsunuz.
içine 1 tatlı kaşığı türk kahvesi yada filtre kahve , kesinlikle nescafe değil, koyup çalkalayıp gece dinlendiriyorsunuz.
ertesi gün hepsini bitiriyorsunuz.
iç bunları mutlaka dedi.
bilginize.
faydası olur mu bilmem.
ben başlıyorum yarın :)
.
canım hoşgeldin özledik seni bu arada geçmiş olsun umarım iyisindir şuanKızlarr temelli dönüş yaptımm ..
Nasılsınız ?
Ben hasta oldumm ..
Sevdiceğim de ben hastayım diye geç gitti işime de geldi aslında
Onun haricinde çok kilo aldım ama hiç kaçamak yapmayacağım bu hafta ve haftaya cumaya kadar tartılmayacağım.
Çabuk gidecek kilolar moral bozmasın.
Sonra da devamm ..
Geçen loxi yazamadan çıkmıştım bu greyfurt modamız nedir ?
Ben öğrenene kadar geçmedi dimi modası ?
Valla arkadasim ben tartilmiyorum. Ben Pazartesileri tartilacam...Simdiye kadar cogunlukta Pazartesi yazmis...Listeyi ben yapiyorum ille yap derlerse yaparim. Yoksa pazartesi alicam bildirimleri...
Valla arkadasim ben tartilmiyorum. Ben Pazartesileri tartilacam...Simdiye kadar cogunlukta Pazartesi yazmis...Listeyi ben yapiyorum ille yap derlerse yaparim. Yoksa pazartesi alicam bildirimleri...
ben sabah tartılayım o zaman duruma göre bildirim olur veya olmaz teşekkürler.saphira bu işe el atsaydı bu akşam iyi olurdu belirsizliği sevmem hiç.