- 7 Ağustos 2011
- 285
- 0
aynen valla akşam bulgur pilavı yedim ama çok az..yanında da çok az ekmek yedim hem de beyaz ekmek
aynen valla akşam bulgur pilavı yedim ama çok az..yanında da çok az ekmek yedim hem de beyaz ekmekKaldir popoyu bakayim Jarnanaa hem bekarim diyon ne isin var. Bakbizde koca iki cocuk yürüyoruz genede. Zaman bulamiyom deme gebertirim...
ah canim ahhh ben 2 günde tam 2,5 kilo aldim. 2 haftadirda onlari vermek icin kendimi yirtiyorum resmen..Canim vücudun su tutmustur hepsi kesinlikle yag olamaz...Bulgur falan yediysen...
ben küçük civciv değilim tombul sosisimkahvaltı tabağın manzara resmi gibi valla ama hepsini bir araya yoplasam ben doymazdım eee tombul sosis olmak böle bişey azmine hayran kaldım ben çalışıyorum yolla rbuz pisti gibi eğer patenlerim olsaydı akşam totoyu kaldırıp sokağa çıkardım ama evde spor yapmam sağlığım açısından sanırım önem arz ediyor
ben tam olarak uyamıyorum aslında am çok az yiyorum zaten ama vücudum ödem topladı sanki şişti..o kadar zor kilo veriyorum ki benim yediğimi başkası yese ve o sporu da yapsa inan 50 kiloyu geçmez
[
aslında haklısın jarna.sanırım vücut hep aynı beslenmeye ve spora alıştı,değişiklik yapmak lazım galiba.sağol bu arada moral verdiin bana
aynen valla akşam bulgur pilavı yedim ama çok az..yanında da çok az ekmek yedim hem de beyaz ekmek
moral bozmak yok ama biliyorum çok sinir bozucu oluyor olsun varsın elbet inecek o gıcık tartıdaki rakamlar sabrett leylak sabret bugünler geçerrr gün olur o artılar eksi olur biterrmerhaba güzeller,nasılsınız bakalım?ben çok kötüyüm1 ay tartılmıycam demiştim ama dayanamadım,nerdeyse 3 hafta olunca belki değişiklik olmuştur dedim.ama nafile kilom hala aynı.gram bile değişmemiş 5. kattan atıciimm artık kendimi:84:neden böyle ya..............
kız sen beni öldürücen coşkulu afrika çekirgem arap devesi ha hehe :)) ay birazdan yürürken hep bunu düşünerek coşucam arap devesi gibim bende isterim audii döşemeler açık renk olsun :)afiyet bal şeker olsun için leptin dolsun ruhun arap devesi gibi coşsungeçen gün bir belgeselde seyrettim develer ne kaaa hızlı koşuo inanamazsın en hızlı koşana audi veriyolarrrrr neyse yürü çilli horozum yürü ben oturmaktan artık seyyar sandalye gibi görünüom
hoşgeldin burçinim yaww gene döktürmüşün tabak sanat eseri gibi maşallahhhhKücükcivcivler ben geldim.
ancak dediğin yürüyüş taşlanmana artarda yeter bile :) hey maşallah ben iyi gidiyorum senin sayende bi gazla başladım o başlayış devam ediyor birazdan benim maraton başlayacak haydi hayırlısı:13::13::13:
tamam bekliyoruz....
ah canım benim burdayım yürümeye devam..ama maşallah sen süper gidiyorsun...ben buara hava şartları eşimin işleri 45 dakika -1 saat rası anca yürüyorum...
amaninnn tabak harika spor muhteşem sense paha biçilmezsin burçinimmm çilli tavuğum benim :) ben o nazik popomu az sonra kaldırıcam saat 3 te ding dong maraton başlar petuş odaya kaçarKücükcivcivler ben geldim. Simdi kahvaltim bitti Greyfurtu unutmusum su an onu yiyorum...
Hemen paylasayim
1. ögün
1 kase melemen tereyag ile yapilmis
ceyrek alabas
2 dilim pastirma (ev yapimi yok anacigim buralarda)
biraz yesil zeytin (kiz saymadim valla kac taneydi ki)
biraz beyaz peynir
biraz kasar peyniri
yarim domates
5-6 badem ve yarim ceviz
4 gün kurusu kayisi (kahve icin)
1 büyük bardak sütlü Türkkahvesi
1 kasik cörekotu ve 1 kasik keten tohumu
2 kapsül omega3 takviye
1 kapsül c vitamini takviye
ceyrek Greyfurt (valla midem doldu zoraki yiyorum)
Eki Görüntüle 328921
Evet simdi gelelim Spora: Kizlar bizim parka inanin Buz yagmis, ayni zamanda öyle bir sis cökmüs ki göz gözü görmüyordu...Kendimi korku filmlerdeki alacakaranlik kusaginda yürüyor gibi hissettim. Allahtan cok güvenli bir yer o yönde problem yok...ama soguktan resmen agladim ..Gözlerimden yaslar iniyor asagiya, salya sümük burnum, agzimdan kesinlikle nefes alamiyordum soguk hava cigerlerimi yakiyordu. -4 derecede yürümek zordu ama ben hep kendimi sahilde bikini düsünerek yürüdümve Rekorumu kirdim tam 8,579km yürüdüm, ortalama hizim 5,78 idi, 12,748 adim attim, 722 kalori yaktim, 1saat 22 dakikada yürüyüsüm bitti...Eskiden agir agir yürürken simdi artik kimi zaman kosar adim yürüyebiliyorum allaha sükür
Vakti olupta o nazik poposunu yerden kaldirmayan varsa mars mars yürüyüse...
sen 76 ile tombul sosissen bende 84 ile balina etliyim
ancak dediğin yürüyüş taşlanmana artarda yeter bile :) hey maşallah ben iyi gidiyorum senin sayende bi gazla başladım o başlayış devam ediyor birazdan benim maraton başlayacak haydi hayırlısı
hehhhh işte kendi ağzınla itiraf ettin az yiyorsunnn yanlışşşş error errorrrr az değil doyana kadar glisemik indeksi düşük ve doğru pişirilmiş şeyler yeeee bak nasıl süzüleceksinnnn kıtlığa sokma vücudunu hayat boş sağlıklı beslen coş bebek
ne demek bebeğim yeter ki sen iyi hisset profesyonel şebeklik hizmeti ücretsiz benden
ne demek bebeğim yeter ki sen iyi hisset profesyonel şebeklik hizmeti ücretsiz benden
Sen o zaman fazla düsünme canimcim . Cikti ortaya iste bulgur acayip su tutuyor vücutta. Bende Bulguru yiyecegim zaman hemen tarti gününden sonra yiyorumki daha sonra suyunu atabileyim.... Ekmek icinde sana yildizli saplak canim kusura kalma
moral bozmak yok ama biliyorum çok sinir bozucu oluyor olsun varsın elbet inecek o gıcık tartıdaki rakamlar sabrett leylak sabret bugünler geçerrr gün olur o artılar eksi olur biterr
desteğin için sağol petunyam
kız sen beni öldürücen coşkulu afrika çekirgem arap devesi ha hehe :)) ay birazdan yürürken hep bunu düşünerek coşucam arap devesi gibim bende isterim audii döşemeler açık renk olsun :)
amaninnn tabak harika spor muhteşem sense paha biçilmezsin burçinimmm çilli tavuğum benim :) ben o nazik popomu az sonra kaldırıcam saat 3 te ding dong maraton başlar petuş odaya kaçarbende bu cuma ya da apzt artık hangisi olursa o gün eksileri görmek istiyorum bu benimde hakkım tek lokma kaçamakta yapmıyom artık uyuz kociş karşımda çekirdek yiyip duruyor ama artık yok çit çit çitlemek bol bol yeşil çay vs.. bişiler içiyorum bakalım ne olcek durumum merakla bekliyorum :44:
ama iştahım yok hiç son zamanalrda resmen boğazımdan geçmiyo iştahım olsa zaten hiçbişi durduramaz beni
bayılıyorum zaten sana,topiğimizin cem yılmaz ı oldun valla
hoşgeldin burçinim yaww gene döktürmüşün tabak sanat eseri gibi maşallahhhh
amaninnn tabak harika spor muhteşem sense paha biçilmezsin burçinimmm çilli tavuğum benim :) ben o nazik popomu az sonra kaldırıcam saat 3 te ding dong maraton başlar petuş odaya kaçarbende bu cuma ya da apzt artık hangisi olursa o gün eksileri görmek istiyorum bu benimde hakkım tek lokma kaçamakta yapmıyom artık uyuz kociş karşımda çekirdek yiyip duruyor ama artık yok çit çit çitlemek bol bol yeşil çay vs.. bişiler içiyorum bakalım ne olcek durumum merakla bekliyorum :44:
canım inceliyorum ama kilo olarak tartıda hiç eksileri görmüyorum.aralık ayı ve bu ay da dahil kilom hiç değişmedi.haftada 4-5 gün sporumu da hiç aksatmıyorum ama eksileri görmek hayal oldu
bayılıyorum zaten sana,topiğimizin cem yılmaz ı oldun valla
veee evettttt zilin sesi duyuldu saatler 15.00'ı gösteriyor has arap devesi petuşşş yarışa açık ara önde başladııııı bakalımmm audi kime gidecek-cek-cekkk1:bir saat sonra şampiyonu açıklamak üzere tekrar buluşacağızz esen kalın hoşça kalın yolda kalınnn
olmaz doğru şeyleri doğru zamanda doğru miktarda yemezsen doğru kiloyu doğru zamanda göremezsinnnndoğrucu davut gibi konuştumm heyttt
utandırmayınn beni yaaa bende size bayılıyorum ruhumu besliyorsunuz
Saol canimcim... Seninde cabalarin gözardi edilemez. Kimileri gibiben calisiyorum falan bahane yok yani...Ögle arasi ne zaman toplanti odasi bossa Petunya orda dimi canim...aynen valla canim yilbasi öncesi 83,700 düm. Bir ciktim birdaha inemedim o kiloya. 2 gün insanin isini bu kadar mi berbat eder etti iste...Benimkide aynen böyleydi. Adam acayip sportif ama ben ona 2 hafta önce aaaa sen kilomu aldin falan diyince benim gibi basladi Karatay yapmaya. Günde hic yoksa 2 litre cola icen adam artik agzina almiyor...Artik Ailenecek Karatayliyiz..Kötü tarafida aldigim gün kuru kayisilar dayanmiyor ya, buradada acayip pahali saolsunlar...Hele organik tavuklar. Köy tavugu yok onun yerine organik tavuk bu gün baktim sadece kücük bir bacagi 9,85€ inanilmaz..Yani 3€ bütün Tavuk satilirken, organik Tavugun bacagina bak, yani sahsen o parayi veremem. Türkiyede olanlar o yüzden cok sanslilar...
cemile yılmaz senin bundan sonraki adınnn (kakılmıştır benim adımm gibi oldu )
Canim agzindan bal damliyor. Insallah kiz...Ben burda fotolari paylassam 55 kilo ikenki halimle simdikini dilini falan yutarsin. beni esimin ablasi falan zanedenler cikti...ben selvi boyluyum amasenin boyun iyimiş en azından bana göre sen bu kadar yürümeye yaza çıkmadan japon balığı gibi olursun söyleyim
Kim tutar seni Petunyam cos cos kos canim...Hadi kolaygele....kızlar ben gidiyom rap rap zamanım geldiii haydi bol enerji ve şans dileyin arap devesi gibi coşucam tazı gibi koşucamm heyttt alah allah nidalarıyla gidiyommm