- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
afiyet olsun kıslar.loxcim greyfurtu nasıl tuketıyosun ve ne kadar tukeıyorsunuz.o aralar gırememıştım anlamadımda
Dısarısı müthiiiişşş her yer bembeyaz çok mutlu oldum sabah sabah
Gelelim dünün mönülerine:
SABAH:
2 yumurta bol maydonoz yeşil zeytin 1 avuc beyaz peynirden devasa bir omlet
10 tane yesil zeytin
3 gün kurusu
1 avuc taze badem
1 kase yogurt-keten tohumlu
omega 3
AKSAM:
Ne yazık ki evde degildim yiyecek uygun bırsey bulamadım ve sadece 1 kase yogurt yedim
Eve geldigimde de çok geç olmustu hiçbirşey yemeyip 40 dk yurumeyı tercih ettim...
2 litreyi biraz gecti ictigim su miktarı da
BUGUN SABAH:
3 gün kurusu
2 yumurta 1 avuc b. peynir bol maydonoz yesil-siyah zeytinden kocaman omlet
10 yesil zeytin
1 kase yogurt- keten tohumlu
15-16 taze badem
omega 3
Oyle acıkmısım ki sabah uyanır uyanmaz yemege saldırdım
günaydın kızlar
tam teşekküllü bir karatay kahvaltısı yaptım
yarım greyfurt
2 kayısı yumurta
1 avuc peynır
10 zeytın
3 kuru erik bıraz siyah çekirdekli üzüm kurusu
1 cay brd ceviz
elmalı tarçinli çay
afiyet olsun kıslar.loxcim greyfurtu nasıl tuketıyosun ve ne kadar tukeıyorsunuz.o aralar gırememıştım anlamadımda
Kızlar Canan Hocaya nasıl soru soruyorsunuz?
Web sitesi mı var?
Google dan aradım ama onun adına bir site çıkmadı?
Kardiyoloji Sorular - Doktor Sitesi bu linke tıklayıp karşına gelen siteye üye olup sorularını sorabilirsin
sabah:1 greyfurt
2 yumurtadan omlet
5 zeytin
peynir
süt
fındık-kayısı
canım ben daha yeni başladım bugün greyfurta sabah ve öğlen yarım greyfurt yiyor arkadaşlar.ben de yarım yiyerek başladım.tadıda fena gelmediiievet cnm yıne sıkı sıkı devam edıcem buarada greyfutu nasıl yapıyosun suyunumu ıcıyosunuz yıyomusunuz?
canım ben daha yeni başladım bugün greyfurta sabah ve öğlen yarım greyfurt yiyor arkadaşlar.ben de yarım yiyerek başladım.tadıda fena gelmediii
sabah menümü yazayım
2 parça ev yapımı sucuk
1 kase kıymalı soğanlı yemek
1 küçük muz
10 zeytin
1 çay bardağı ceviz
yarım greyfurt
2 kk peynir
bu akşam arkadaşın doğum günü var umarım hasarsız kaçamaksız atlatırım offf şu ısrar etme olayı olmasa ne güzelgider bizim diyet
kahvaltım
aç karına biberiye( çayı wc için)
2haşlanmış yumurta
10 evyapımı zeytin
peynir
1çay bardağı fındık ceviz karışım
1/2 elma
2günkurusu
1erik
roka
2tane omega 3
ne yemişim yaz yaz bitmedi
bende okudum tebrikler gülcüm azmine hayranım sen bunu yaşam şekline getirmişsin anladığım kadarıyla.. kilo veremediğin hafta o kadar stres yapmıyorsundur değilmiBenım evet 256. Sayfada oykum
kolaylıklar diliyorum bence başarırsın evet ya çok ısrar ediyorlarbu akşam arkadaşın doğum günü var umarım hasarsız kaçamaksız atlatırım offf şu ısrar etme olayı olmasa ne güzelgider bizim diyet
afiyet olsun cnm, inşallah biberiye bu sefer işe yarar
Yaa pegasus nerelerde bileniniz var mı?
Şekerkız da yok??
günaydın kızlar
tam teşekküllü bir karatay kahvaltısı yaptım
yarım greyfurt
2 kayısı yumurta
1 avuc peynır
10 zeytın
3 kuru erik bıraz siyah çekirdekli üzüm kurusu
1 cay brd ceviz
elmalı tarçinli çay