- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
değişiklik olur arada farklı tarifler denemek. sağol cicimmm
maşallah maşallahhh
karnıbaharı haslayıp fırın tepsısıne koyuyoruz sut yumurta zyag kasar rendesını karıstırıp uzerıne dokuyoruz fırına verıyoruz mikemmel oluyo cokta saglıklı loxım
PAPADİYA PRODÜKSİYON İFTİHARLA SUNAR
10.10 2011=108.5
28.10.2011=103.4
04.11.2011=102.0
11.11.2011=100.7
18.11.2011=99.4
25.11.2011=97.6
02.12.2011=96.2
09.12.2011=94.6
16.12.2011=93.2
23.12.2011=91.9
30.11.2011=91.1
06.01.2012=90.1
13.12.2012=88.7
bu lıstee boyleeee uzaaarrr gıderrrr
PAPADİYA PRODÜKSİYON İFTİHARLA SUNAR
10.10 2011=108.5
28.10.2011=103.4
04.11.2011=102.0
11.11.2011=100.7
18.11.2011=99.4
25.11.2011=97.6
02.12.2011=96.2
09.12.2011=94.6
16.12.2011=93.2
23.12.2011=91.9
30.11.2011=91.1
06.01.2012=90.1
13.12.2012=88.7
bu lıstee boyleeee uzaaarrr gıderrrr
Gözlemem hemşehrim sondan 1. ve 2.paylaşıyoruz
Ben bu gidişle daha çook sonuncu olurum.
Izgara köftenin yanında ben istememe rağmen pilav koymuşlar hainler...
Gönlüm çöpe gitmesine razı olmadı
( Dövebilirsiniz beni, ben bunu hakettim)
değişiklik olur arada farklı tarifler denemek. sağol cicimmm
maşallah maşallahhh
kızlar ınanın sız olmasanız ben burda ve bu durumda olmazdım sızı coook sevıyorummaşaallah arkadaşıma..
biberiye aldım sonundaa .
nasıl yapcam ne zaman içecemmm tatlımm bi el atıverrrr.
3 gündür wc ye gidemiyommmm:26::26::26:
ıdealıstcım
zamanı onemlı degıl ne zaman ıstersen o zaman ıc canım
Bildirim:13/01/2012
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 79kg Bu hafta:78kg
Fark: 1kg
Toplam fark:42kg
Beden:44
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %1.2 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?
Kaplumbağa hızıyla ama yine de veriyorum.
Hiç yoktan iyidir değilmi?
İşte bu haftaki durum:)
Bildirim:
Rumuz: ASLI72
Başlangıç tarihi:21-11-2011
Başlangıç kg:71
Geçen hafta: 67,3
Bu hafta:67
Fark:-300 GR
Toplam fark: 4 kg
Beden:40? herhalde
Spor:bu hafta 1 gün 1 saat fıtness gripten hiçbirşey yapamadım
Boy:1.69
Yaş: 40ruhum 18 :)
Hedef: 60 ŞİMDİLİK !!!!!!
Verılen kılo yuzdesı : 0.45
HEPİNİZİ ÖPÜYORUM.
İYİ Kİ VARSINIZ :))))))))))))))))))))
Bildirim:
Rumuz: handan_06
Başlangıç tarihi:01.12.2011
Başlangıç kg:70.3
Geçen hafta: 67,7
Bu hafta:67.4
Fark:-300 GR
Toplam fark: 2.9 kg
Beden:42
Spor:bu hafta 2 gün 2 mil leslie
Boy:1.68
Yaş: 3
Hedef: 60
yüzdemi hesaplayacaktım kuzu uyandı herkeseee günaydınnnnlarrr öpüyorum kocaman herkesin tartıda yüzü gülsün inşallahhhhh
Tebrik ederim Tanemrumuz :tanem111
başlangıç tarihi:25.12.2011
bildirim tarihi:13.01.2012
başlangıç kg:82.200
geçen hafta kğ:80.400
bu hafta kğ:80
fark:400 gr
toplan fark:2.200
beden :46.44
boy:1.68
yaş:31spor:3 gün yürüdüm
canım yeni gördüm mesajını ama o anda görseydim de yap derdimbekliyorum ama eksik kisiler gelmediler en iyisi ben listeyi yapiyim sonradan ekleriz onlar artik cunku benim ise gitmem gerek gec kaldim zaten yinede saphira varsa bir cevap yazsin sevgili editorum napiyim
diger kisileri aksam eklerim tekrar
evet canım zayıflama takımlarında da 12 ye kadar yapılıyor kilo bildirimi.biz de 12 veya 14 e kadar yapalımaslinda 12 ye kadar bildirimlerin yapilmasiyla ilgili bir kural koyarsan sevinirim herkes 12 den once bildirmis olur
çok teşekkürler AslıcımSÜPER !!!!! SÜPER !!!!!!!!! SÜPER !!!!!
tebrikler Saphıracım...
Devamnı diliyorum:))))))
.
çatırttttt,amanın çatladım orta yerimdennnbu ne yaw,demek nazar boncuklarında olmasa 3 kg vericen sen
bildiğin gibi takıl sen kanka,kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş zaten
canım eline koluna sağlık% // TOPLAM VERILEN KG
1. MATTIKA ==> %2.56 / 3.600
2. SAPHIRA ==> %2.15 / 17.800
3. LEYLAK70 ==> %2.04 / 3.900
4. ZEYNEPFAZ ==> %1.87 / 3.300
5. GUL63 ==> %1.26 / 42.000
6. ALINYAZIMKADERIMSIN ==> %1.03 / 17.200
7. IDEALIST ==> %0.79 / 11.600
8. MADAMSEMBOL ==> % 0.63 /
9. TANEM111 ==> %0.49 / 2.200
10. ASLI72 ==> % 0.445 / 4.000
11. HANDAN_6 ==> %0.443 / 2.900
12.BURCIN79 ==> % 0.23 / 6.000
13. IKIZ81 ==> % 0.16 / 8.000
14. PEPETI ==> % 0.15 / 1.800
15. JARNANA ==> % 0.12 / 8.000
16. PEMBEKALP ==> % 0.00 / 3.000
17. CEYLIN1907 ==> + %0.16 /9.500
18. GOZLEME ==> + % 0.99 / 7.00
tebrik ederim tatlım%1.55 ıle 4. oldum tebrıklerı kabul etmeye baslayabılırım cıcek yollamayı dusunenler lutfen turk egıtım vakfına bagıs yapıp dekontu gondersın
bırıncı oldugum hafta bıle bu kadar havaya gırmedıydım hep bu jarnaa yuzunden hepımıe espırı yapma geregını asılıyo cenebaz böcük
Rumuzrofit Başlangıç tarihi:23.9.2011
Başlangıç kg:89.600
Geçen hafta: 87.200Bu hafta:87.00
Fark:-200
Toplam fark:2.600
Beden:46
Spor:yok
Boy:148
Yaş:33
Hedef:70
ne kadar süre demlenecekk cnm az bilgi verr gııııııı
hangı dızı kız benı affet mı hastasıyım onu ızlıyom sımdı bende
geçen hafta size söz vermiştim listede ilk beşe adayım diye bu hafta tam 1.5 kilo vermişim ehh ilk beşe girerim artık oleeeey
kupayı kaldıracağım inşallahama kupayı siz verin istiyorum
Bildirim: 13.01.2012
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi: 06.12.2011
Başlangıç kg: 81.7
Geçen hafta: 79.9
Bu hafta: 78.4
Fark: -1.5 kg
Toplam fark: -3.3 kg
Beden:42-44 (bir beden küçüldüm)
Boy: 1.68
Bildirim: 13.01.2012
Rumuz: idealist33
Başlangıç tarihi: 16.09.2011
Başlangıç kg: 72.8
Geçen hafta: 62.7
Bu hafta: 61.2
Fark: -0.5 kg
Toplam fark: - 11.6 kg
Beden:40
Boy: 1.66
Yaş: 29
Hedef: 57
3 gündür wc ye gidemiyorumbugün biberiye çayını alayım en iyisi:26::26:
Bildirim: 13.01.2012
Rumuz: ikiz81
Başlangıç tarihi: 03.10.2011
Başlangıç kg: 67
Geçen hafta: 59.100
Bu hafta: 59
Fark: -0. 1 kg
Toplam fark: - 8
Boy: 1.65
Beden:38-40
Yaş: 30
Hedef: 58
papadiya prodüksiyon iftiharla sunar
10.10 2011=108.5
28.10.2011=103.4
04.11.2011=102.0
11.11.2011=100.7
18.11.2011=99.4
25.11.2011=97.6
02.12.2011=96.2
09.12.2011=94.6
16.12.2011=93.2
23.12.2011=91.9
30.11.2011=91.1
06.01.2012=90.1
13.12.2012=88.7
Bu lıstee boyleeee uzaaarrr gıderrrr
bende de bu moral oldukça ben verdiği kiloları geri alanlar forumuna gider orada da hep birinci olurum
kızlar ınanın sız olmasanız ben burda ve bu durumda olmazdım sızı coook sevıyorum
canım bır tatlı kasıgı kadar bıberıyeyı bardaga koy uzerıne kaynamıs su dok 5 dk demlensın iç.bazı arkadaslar yemeklerıne salatalarınada serpıyolar wc anlamında ıse yarıyo bıtanem umarım sanada sıfa olur
kızlar ınanın sız olmasanız ben burda ve bu durumda olmazdım sızı coook sevıyorum
Canım bır tatlı kasıgı kadar bıberıyeyı bardaga koy uzerıne kaynamıs su dok 5 dk demlensın iç.bazı arkadaslar yemeklerıne salatalarınada serpıyolar wc anlamında ıse yarıyo bıtanem umarım sanada sıfa olur