Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

kızlar 20 dakika daha yürüüdm geldim bu durumda son durum şöyle:

61 dk hızlı yürüyüşüm oldu toplam adım sayım ise: 9555 oldu akşama 10 bini geçer alalh bereket versin ben yavaştan uzuyorum erken çıkıyorum bugün duş,fön,gezme tozma işleri malum ancak hallederim öperimm pzt görüşrükk kızanlar hafta sonu girmem herhal fırsat olursa bi uzanır bakarım camdan öpeyrum hepinizi mutlu hafta sonları olsun.. Sevgiylen kalınnnn

oo nasıl kebap bir iştir yahuuu ben de istiyorummm:KK1::KK1:

öptüm pazartesi kavuşuruz rüyalarda buluşuruz anzer balım:KK16::KK16:
ayy o üfleyiş bana da gelsin :KK1:
Biz de bu akşam kvalidemdeymişiz zeynebim,benim tek sevindiğim nokta evde yemek derdim olmayacağından biraz yürüyüş yapıp ta oraya geçerim :KK8::KK8::KK8:

Loxiii senin avatar da pek iyi olmuş :KK52:

:KK1::KK1:
 
% // toplam verılen kg

1. Mattıka ==> %2.56 / 3.600 :KK19::KK19::KK19::nazar::nazar::nazar:

2. Saphıra ==> %2.15 / 17.800 :KK19::KK19::nazar::nazar:

3. Leylak70 ==> %2.04 / 3.900 :KK19::nazar:

4. Zeynepfaz ==> %1.87 / 3.300 :KK9:

5. Gul63 ==> %1.26 / 42.000 :KK9:

6. Alınyazımkaderımsın ==> %1.03 / 17.200 :KK9:

7. ıdealıst ==> %0.79 / 11.600 :KK9:

8. Madamsembol ==> % 0.63 / :KK9:

9. Tanem111 ==> %0.49 / 2.200 :KK9:

10. Aslı72 ==> % 0.445 / 4.000 :KK9:

11. Handan_6 ==> %0.443 / 2.900 :KK9:

12.burcın79 ==> % 0.23 / 6.000 :KK9:

13. ıkız81 ==> % 0.16 / 8.000 :KK9:

14. Pepetı ==> % 0.15 / 1.800 :KK9:

15. Jarnana ==> % 0.12 / 8.000 :KK9:

16. Pembekalp ==> % 0.00 / 3.000 :KK9:

17. Ceylın1907 ==> + %0.16 /9.500 :KK50:

18. Gozleme ==> + % 0.99 / 7.00 :KK50:



:KK52::KK52::KK52::KK52: Oleyyyy teşekkürlerr.
 
ARKADASLAR ILK DEFA LISTE YAPIYORUM ELIMDEN GELENI YAPTIM

SAYILARI YUVARLAMADIM SIRALAMA TAM OLSUN DIYE

EKLENMEYEN ARKADASLAR BILDIRIMLERINI YAPSNLAR AKSAM TEKRAR EKLERIM BEN SIMDI ISE GITMEM LAZIM COK GEC KALDIM

HEPINIZI OPUYORUM

HERKESIDE TEBRIK EDIYORUM

HEPIMIZE MASALLAH MASALLAH:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

Rumuz:profit Başlangıç tarihi:23.9.2011
Başlangıç kg:89.600
Geçen hafta: 87.200Bu hafta:87.00
Fark:-200
Toplam fark:2.600
Beden:46
Spor:yok
Boy:148
Yaş:33
Hedef:70
 
papadıya ıkıncı ogununu ıftıharla sunarrrr


yarım tabak fırında karnıbahar
1 kase bol yesıllı yogurt




kızlar bu arada kendım uydurmus oldugum karısık bıtkı cayımın tarıfını vermek ıstıyorum

1 tatlı kasıgı bıberıye
bır tutam mısır muskulu
bır tutam kıraz sapı
bır tutam mate
1 form cay paketı
2 yesılcay paketı
2 lt kaynamıs su

ılavesıyle bır caydanlık bıtkı cayı elde ettım yatana kadar ıcıverem gaaaariiii:KK52::KK52::KK52::KK52:
 
eeeeeeeeeeee hani haşlamak yassahtıııı:KK53:
Ben incirleri haşlayınca biton laf ettiydin:96:
Ayrıca tahin tatlı bişey değil ki..
Nası kabak tatlısı oluyoo oooo....
Yaaaaaaaaaaa şunu yiyen arkadaş anlatsada böleeee polimiğe girmesek olma mı:KK28:

bu kabak muhabbeti kabak gibin başınıza patlamasın yavrular.akşam açarız kitabı baharuz nasıl yapılıomuş:KK16:
 
Canim Loxi falanda cok begenmis arada yaparim böyle güzellikler. Internetten kopyalayim degistiriyorum.:KK9::KK9::KK9:



Aferin gizzzz haftaya tartilacan mi?
yok anam 1 ay tartılmayım diyorum,hem moralim bozulmasın.:KK30:

kardeşimmm bodur tombiş sevimli kardeşim demek sendin oo ablan kurban olsun sana


oh maşallahhhh maşallah loxiii endorfin doldun disene



üfledim getti üf püf jarnide yürüsünn tüfff tüff

kızlar 20 dakika daha yürüüdm geldim bu durumda son durum şöyle:

61 dk hızlı yürüyüşüm oldu toplam adım sayım ise: 9555 oldu akşama 10 bini geçer Alalh bereket versin ben yavaştan uzuyorum erken çıkıyorum bugün duş,fön,gezme tozma işleri malum ancak hallederim öperimm pzt görüşrükk kızanlar hafta sonu girmem herhal fırsat olursa bi uzanır bakarım camdan öpeyrum hepinizi mutlu hafta sonları olsun.. sevgiylen kalınnnn
evet bebeğim endorfın doldum,hatta bir uyku bastırdı yürüyüşten sonra:KK1:ama sen beni 1 dk ile geçmişsin,maşşalahhh:nazar::nazar:

Ayy o üfleyiş bana da gelsin :KK1:
Biz de bu akşam kvalidemdeymişiz zeynebim,benim tek sevindiğim nokta evde yemek derdim olmayacağından biraz yürüyüş yapıp ta oraya geçerim :KK8::KK8::KK8:

Loxiii senin avatar da pek iyi olmuş :KK52:
sağol bebeğim,seksüüü yürüyen bayan oldum:KK53:
eeeeeeeeeeee hani haşlamak yassahtıııı:KK53:
ben incirleri haşlayınca biton laf ettiydin:96:
ayrıca tahin tatlı bişey değil ki..
nası kabak tatlısı oluyoo oooo....
yaaaaaaaaaaa şunu yiyen arkadaş anlatsada böleeee polimiğe girmesek olma mı:KK28:

yaw kuru meyveleri haslamak yasak:KK57:.kabak sekerli değil ki,onu sebze gibi düsün,haşlanabülürrrr:KK56:
zaten balkabagını pişirmeden nasıl yemeyı dusunuyodun sen:KK1::KK1:
 
Herkese merhaba,
Aranıza yeni katılanlardan biri olarak hepinize kırbinkere maşallah diyorum.
Sayenizde motivasyonum tavan yapıyor.
Ben 3 gündür Karatay'cıyım. Bundan bir hafta önce de spora başlamıştım.
Haftalardır 70 küsur altında göstermeyen tartım bu sabah
69.600 gösterdi. Tartıyı öpesim geldi inanın. :)
Sporla takviye etmeye devam edicem.
Üç gündür canım ne ekmek, ne tatlı, ne şeker ne de abur cubur istiyor.
Yediklerimi gün gün yazamıyorum, evde minik bir pirem (kerata 6 aylık doğdu da) var benim, sağolsun
o yattıktan sonra anca girebiliyorum yazdıklarınızı okumaya. Bugün anane evde de
rahatım biraz.

Sizlerden iki ricam var.

1- Kullandığınız tartılardan memnunmusunuz?
Ben hiç değilim. B ile başlayan h ile biten alman marka dijital bir tartım var evde.
Ama pek anlaşamıyoruz. Bir çıkıyorsun 70,9, iki saniye sonra tekrar çıkıyorsun, 71,5..
Nasıl yani iki dakkada kilo mu aldım ben. Hayır ama öyle göstermek istiyor canı.
Bir de manuel bir tartı var, o da küsüratları göstermiyor.

Ben aslında vücut yağ oranını da gösteren, gösterdiği rakamlarda istikrarlı olan,
iki saniye de bir karar değiştirmeyen bir tartı arıyorum. Nolur bana özelden mi yazarsınız,
buraya mı yazarsınız fikirlerinizi söyleyin. Yoksa gerçekten bir gün atıcam camdan birinin kafasına düşücek.

2- Burçin79'ya bir sorum var.
Nolur Hocaya yazdığın o EPA 542 olan Omega 3 ün markasını bana özelden yazar mısın?

Teşekkür ediyorum herkese.
Nihayet 400 gram vermiş biri olarak mutlu mesut bir hafta sonu diliyorum herkese.
Sevgiler.
İlknur
 
Son düzenleme:
avatarındaki kimin mi yürüdünnnnn hey seksi leydiiiiiii:KK53:

bende acilen yüksek toppuklu ayakkabılar giymek istiyorumm yaş otuza yaklaştıkça kadın olduğumu hatırlamaya başladımmm:KK12::KK12::115:
iwet yaw,bwnim de giymem lazım iyice yaşlanmadan:KK14:

1 tane aldıaltın günümüzde giyiyorum sadece:KK12:

1 saat yürüdüm geldim dışarda:KK8::KK8::KK8:[/QUOTE


sana teprik koyuyorum loxım:KK52::KK52::KK52::KK52::KK52:


burcın avatarına bayıldımmmm cok sevıyom bu kadını yaaa
sağol canımm:KK16:
papadıya ıkıncı ogununu ıftıharla sunarrrr


yarım tabak fırında karnıbahar
1 kase bol yesıllı yogurt




kızlar bu arada kendım uydurmus oldugum karısık bıtkı cayımın tarıfını vermek ıstıyorum

1 tatlı kasıgı bıberıye
bır tutam mısır muskulu
bır tutam kıraz sapı
bır tutam mate
1 form cay paketı
2 yesılcay paketı
2 lt kaynamıs su

ılavesıyle bır caydanlık bıtkı cayı elde ettım yatana kadar ıcıverem gaaaariiii:KK52::KK52::KK52::KK52:
karnıbaharı nasıl yaptın hafize ana:KK56:

Rumuz:profit Başlangıç tarihi:23.9.2011
Başlangıç kg:89.600
Geçen hafta: 87.200Bu hafta:87.00
Fark:-200
Toplam fark:2.600
Beden:46
Spor:yok
Boy:148
Yaş:33
Hedef:70
ha gayret profitim,senden de atak bekliyoruz bu hafta:KK48:
 
yaw kuru meyveleri haslamak yasak:KK57:.kabak sekerli değil ki,onu sebze gibi düsün,haşlanabülürrrr:KK56:
zaten balkabagını pişirmeden nasıl yemeyı dusunuyodun sen:KK1::KK1:

normal kabağı birinin pişirmeden yediği gibi yiyemez miyimmm:KK9:

eee peki bu tahinin nesi tatlı kardeşşş,o nası tatlı oluyo vallahi anaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaamadımmmmm
 
bugünkü menülerimi bildireyim kızlar...

sabah:
* 4 gün kurusu
* 1,5 domates
* 2kk beyaz peynir
* 7 tane zeytin
* 1 yeşil biber
* soğanlı,biberli,sarmısaklı yumurtalı omlet 2 yemek kaşığı kadar
* 3 ceviz
* şekersiz çay

ne kaaa çok şey yemişim ben yahuuuu..yazmaktan yoruldum anacımmm:KK1: :KK1:

öğlende:

* bolca salata
* 1 tabak taşlık sote içinde patateste vardı ayıkladım ama arada kaçtı biraz:26:

akşamada Allah kerim..
 
kız loxiii kuru meyveyi haşlamak yasak ya,yaş meyveyi haşlamak yasak değil demek mi oluyor bu...
ayva tatlısı yapabülürmüyüzzzz...
yada ayva tatlısı görünümlü elma tatlısı falan:KK56:
 
karnıbaharı haslayıp fırın tepsısıne koyuyoruz sut yumurta zyag kasar rendesını karıstırıp uzerıne dokuyoruz fırına verıyoruz mikemmel oluyo cokta saglıklı loxım:KK56::KK56::KK56::KK56::KK56::KK56::KK56::KK56::KK56::KK56::KK56:
 
bu ticker ı update etmek için her seferinde yenisini mi yapıyorsunuz.
Ticker factory nin anasayfasında log in diye bir bölüm bulamadım ben yaaa...
of of, hayatımda bir ticker krizi aldı başını gidiyor valla... :)
 
herkese merhaba,
aranıza yeni katılanlardan biri olarak hepinize kırbinkere maşallah diyorum.
Sayenizde motivasyonum tavan yapıyor.
Ben 3 gündür karatay'cıyım. Bundan bir hafta önce de spora başlamıştım.
Haftalardır 70 küsur altında göstermeyen tartım bu sabah
[sıze=2]69.600[/sıze] gösterdi. Tartıyı öpesim geldi inanın. :)
sporla takviye etmeye devam edicem.
üç gündür canım ne ekmek, ne tatlı, ne şeker ne de abur cubur istiyor.
Yediklerimi gün gün yazamıyorum, evde minik bir pirem (kerata 6 aylık doğdu da) var benim, sağolsun
o yattıktan sonra anca girebiliyorum yazdıklarınızı okumaya. Bugün anane evde de
rahatım biraz.

Sizlerden iki ricam var.

1- kullandığınız tartılardan memnunmusunuz?
Ben hiç değilim. B ile başlayan h ile biten alman marka dijital bir tartım var evde.
Ama pek anlaşamıyoruz. Bir çıkıyorsun 70,9, iki saniye sonra tekrar çıkıyorsun, 71,5..
Nasıl yani iki dakkada kilo mu aldım ben. Hayır ama öyle göstermek istiyor canı.
Bir de manuel bir tartı var, o da küsüratları göstermiyor.

Ben aslında vücut yağ oranını da gösteren, gösterdiği rakamlarda istikrarlı olan,
iki saniye de bir karar değiştirmeyen bir tartı arıyorum. Nolur bana özelden mi yazarsınız,
buraya mı yazarsınız fikirlerinizi söyleyin. Yoksa gerçekten bir gün atıcam camdan birinin kafasına düşücek.

2- burçin79'ya bir sorum var.
Nolur hocaya yazdığın o epa 542 olan omega 3 ün markasını bana özelden yazar mısın?

Teşekkür ediyorum herkese.
Nihayet 400 gram vermiş biri olarak mutlu mesut bir hafta sonu diliyorum herkese.
Sevgiler.
Ilknur

tartıda eksi gördüğümüğüzde hissettiklerimiz aynıymış:KK1:ben 50kiloyu gördüğüm gün öpmek ne kelime yalıcam valla:KK1::KK1:
 
çatırttttt,amanın çatladım orta yerimdennn:KK53:bu ne yaw,demek nazar boncuklarında olmasa 3 kg vericen sen:KK9::KK52:

bildiğin gibi takıl sen kanka,kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş zaten:KK50:

canım en azından diyetine uyarsan kilo vereceğini biliyorsun,bende o umut da yok:KK14:

tebrikler arkidişimm,incelenler kulübünden sevgilerr:KK16:

kesinlikle uygun.ben olsam işkembe çorbasını da kaçırmazdım,çok severim de:KK53:

çok güzelmiş menüşkon:KK9:

harikaymış buuuuu,nasıl yaptın,kullanalım bunu:KK52:

Senin 1 ay sonraki tartını ben de 4 gözlen bekliyorum valla:-) Kendimden çok ümidim yok bu konuda:26:

Ama bir itirafta bulunayım, geçen hafta kilo verememiş olmak menüm motivasyonumu yerle 1 etti malesef:-( Bu hafta o kadar bozulmadım çünkü cozutmuştum zaten. Bu kilo olayını bitirip gündemimden çıkarmak istiyorum artık....73 kg iken mart sonu gibi başlamıştım geçen sene neredeyse 1 sene olmuş ben hala uğraşıyorum ve azıcık farklı birşey yiyip dikkat etmesem tartı hemen yukarıya fırlıyor, bu da moral bozucu oluyor malesef:-:-)43:

İşte geçen hafta senin ruh halin nasılsa benim de hafta ortasından beri aynı:KK20:

Ama yola devam etmekten başka da çarem yok:KK42:
 
% // TOPLAM VERILEN KG

1. MATTIKA ==> %2.56 / 3.600 :KK19::KK19::KK19::nazar::nazar::nazar:

2. SAPHIRA ==> %2.15 / 17.800 :KK19::KK19::nazar::nazar:

3. LEYLAK70 ==> %2.04 / 3.900 :KK19::nazar:

4. ZEYNEPFAZ ==> %1.87 / 3.300 :KK9:

5. GUL63 ==> %1.26 / 42.000 :KK9:

6. ALINYAZIMKADERIMSIN ==> %1.03 / 17.200 :KK9:

7. IDEALIST ==> %0.79 / 11.600 :KK9:

8. MADAMSEMBOL ==> % 0.63 / :KK9:

9. TANEM111 ==> %0.49 / 2.200 :KK9:

10. ASLI72 ==> % 0.445 / 4.000 :KK9:

11. HANDAN_6 ==> %0.443 / 2.900 :KK9:

12.BURCIN79 ==> % 0.23 / 6.000 :KK9:

13. IKIZ81 ==> % 0.16 / 8.000 :KK9:

14. PEPETI ==> % 0.15 / 1.800 :KK9:

15. JARNANA ==> % 0.12 / 8.000 :KK9:

16. PEMBEKALP ==> % 0.00 / 3.000 :KK9:

17. CEYLIN1907 ==> + %0.16 /9.500 :KK50:

18. GOZLEME ==> + % 0.99 / 7.00 :KK50:

Ellerine sağlık canım, vakit ayırdığın çoook teşekkürler

Arkadaşlar hepinize bravo, veren vermeyen aynı kalan herkese....:KK9::KK54:
 
PAPADİYA PRODÜKSİYON İFTİHARLA SUNAR:KK42::KK42::KK42::KK42::KK42:






10.10 2011=108.5
28.10.2011=103.4
04.11.2011=102.0
11.11.2011=100.7
18.11.2011=99.4
25.11.2011=97.6
02.12.2011=96.2
09.12.2011=94.6
16.12.2011=93.2
23.12.2011=91.9
30.11.2011=91.1
06.01.2012=90.1
13.12.2012=88.7
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

bu lıstee boyleeee uzaaarrr gıderrrr



:21::21::21::21::21:
 
X