- 19 Ocak 2011
- 324
- 0
hm güzel olmuş canım afiyet olsun
oy canım davet de olsa az yemişsin bence davete göre yani iyi dayanmışsın tebrikler hem bir de yürümüşsün 1 saat zaten onun 300 kalorisi gitmiştir böylece
canım şekerparenin bir tanesi 50 gram değildir bence çok mu büyüktü en fazla 40 gramdır diye düşünüyorum ama sen yinede öyle hesaplamışsın buna rağmen iyi olmuş toplamda 1000 in altına özel durumlar dışında çok düşmemeye çalış emi canım dikkat et
afiyet olsun güzel
kızlar selamlarrr günaydınlar dün ekleyemedim çünkü
dürüm etsiz çiğköfte yedim
kalorisini de hiçbiryerde bulamadımm ne kadar dır acaba:26:
Seni üzmek istemem ama kalorisi çok fazla bir porsiyon etsiz çiğ köftenin kalorisi 330 sen dürümle yemişsin birde.
Çiğ köfteyi bende çok seviyorum ama artık bimden alıyorum paketlerde ara sıra canım çektiğin günde en fazla 3 4 tane yiyorum.
Katrem günaydın
Etsiz çiğ köftenin bir tanesi 50 kalori canım, içine kaç tane koydularsa ona göre hesaplayabilirsin, bir de lavaş eklemelisin tabi...
veeeee 79.4 kiloyummmm
çok sevinçliyim nihayet 80'in altını gördüm kızlar sizler sayesinde
çok ama çok mutluyum kaldı 14.4 kilom
83.1 - 81.2 - 80.5 - 79.4
bu hafta çok daha fazla dikkat edicem inş
spor da yapıcammm
çok sağol canımmmm
Ayakların yere basmıyordur şimdi değil mi?
Uçuyorsun mutluluktan
veeeee 79.4 kiloyummmm
çok sevinçliyim nihayet 80'in altını gördüm kızlar sizler sayesinde
çok ama çok mutluyum kaldı 14.4 kilom
83.1 - 81.2 - 80.5 - 79.4
bu hafta çok daha fazla dikkat edicem inş
spor da yapıcammm
kızlar ben dıyete basladım yanı programsız kalorilere gore ama hangı ekmekten alayım kepeklımı cavdarmı bugdaymı
teşekkür ederim canım, sen de gayet iyi gidiyorsun :)
kızlar selamlarrr günaydınlar dün ekleyemedim çünkü
dürüm etsiz çiğköfte yedim
kalorisini de hiçbiryerde bulamadımm ne kadar dır acaba:26:
veeeee 79.4 kiloyummmm
çok sevinçliyim nihayet 80'in altını gördüm kızlar sizler sayesinde
çok ama çok mutluyum kaldı 14.4 kilom
83.1 - 81.2 - 80.5 - 79.4
bu hafta çok daha fazla dikkat edicem inş
spor da yapıcammm
Kilo Verenler
qiz3mm
21 Ocak => 65.7
28 Ocak => 65.1
4 şubat => 64.5
Katrem
21 Ocak => 81.2
28 Ocak => 80.5
4 Şubat => 79.4
Bnnu
21 Ocak => 61.3
28 Ocak => 61.1
4 Şubat =>
Medusa09
21 Ocak => 67.7
28 Ocak => 66.8
4 Şubat =>
50 kalori canım 1 tanesi zaten söylemiş arkadaşlar
en fazla 4 tane ve lavaşla yemedikten sonra bir zararı yok çiğköftenin
tebrikler canım çok sevindim senin adına
tebrikler kızlar harikasınız
Kilo Verenler
qiz3mm
21 Ocak => 65.7
28 Ocak => 65.1
4 şubat => 64.5
Katrem
21 Ocak => 81.2
28 Ocak => 80.5
4 Şubat => 79.4
Bnnu
21 Ocak => 61.3
28 Ocak => 61.1
4 Şubat =>
Medusa09
21 Ocak => 67.7
28 Ocak => 66.8
4 Şubat =>