- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
ben kalori sepeinden hesapladığımda karpuzun dilimi 132 çıkıyorr canım yanlışmı acaba baanda çok fazla geldi sen resim çek canım bakalım
Kızlar karpuzla ilgili yazdıklarınızı okuyorum da, fazla hesaplıyorsunuz. Benim hassas tartım var. Daha demin ara öğünde karpuz tartıp yedim. İskambil destesi büyüklüğünde ya da kepek ekmeği dilimi boyutunda ama çok az daha kalın 2 dilim yedim. Tek iskambil destesi kadar olanı 100 gr ve 25 kalori. Yani 2 iskambil destesi kadar karpuz 200 gr ve 50 kalori. Pişman oldum şimdi fotoğraf çekmediğime. Çekmeye çalışacağım bi daha yediğimde.
Kızlar karpuzla ilgili yazdıklarınızı okuyorum da, fazla hesaplıyorsunuz. Benim hassas tartım var. Daha demin ara öğünde karpuz tartıp yedim. İskambil destesi büyüklüğünde ya da kepek ekmeği dilimi boyutunda ama çok az daha kalın 2 dilim yedim. Tek iskambil destesi kadar olanı 100 gr ve 25 kalori. Yani 2 iskambil destesi kadar karpuz 200 gr ve 50 kalori. Pişman oldum şimdi fotoğraf çekmediğime. Çekmeye çalışacağım bi daha yediğimde.
Bu bilgi için çok teşekkür ederim, ilaç gibi geldi. Ben senin belirttiğin ölçülerde ancak 1,5 dilim ancak yemişimdir ama kalorisini fazla hesap ettim. Hassas tartı farz oldu. Her besinde gerekmese de böyle bazı şeylerde tartısız tam tahmin edemiyorsun :26:
ben kalori sepeinden hesapladığımda karpuzun dilimi 132 çıkıyorr canım yanlışmı acaba baanda çok fazla geldi sen resim çek canım bakalım
Evdeki son karpuzu yedim :))) Yarın çekmeye çalışırım canım.
çok tatlısın yaaa
ecrin dilim olarak hesaplatırsan öle çıkıyor cnm ama gr olarak hesaplatırsan daha az çıkıyor
cluth bize bi foto eklermisin 100 gr karpuz ne kadar görelim
ama tarif ettginin ölçülerde 3 tane yemişimdir
valla bnd ealıcam bi hassas tartı sonunda
ben iştahımı kontrol altınba almak için
glukofene başladım sen kullandın mı hiç?
hem kilo vermeye yardımcı oluyor hemde insülini dengede tutuyor
içtigimden beri geceleri yemiyorum, tatlı çekmiyor cnm
Canım yarın söz eklerim. Şimdi evde yok. 3 dilim yediysen anca 75-80 kalori eder.
Hakikaten çok faydalı canım tartı. Ben sinbonun en ucuz modelini aldım 15 tlye. Gayet de doğru tartıyor gramajı yazan şeyleri bile. En güzel yanı da çiğ gıdaları porsiyonlarken sıkıntı yaşamıyorsun. Peynir olsun, meyve olsun acayip işime yarıyor. Mesela hurma yiyorum, tartıda ortalama 18 gr çıkıyor büyük bir hurma. Ve gramı 2.8 kaloriden 50 kalori ediyor. Oysa çok küçük bir hurma 15 kaloridir kalori sepetinde yazdığı gibi. Tavsiye ederim canım bu faydaları yüzünden tartıyı.
Evdeki son karpuzu yedim :))) Yarın çekmeye çalışırım canım.
Doktor mu verdi? İştahını kontrol altına almak isteyen herkes kullanabilir mi bunu? :26:
ecrin dilim olarak hesaplatırsan öle çıkıyor cnm ama gr olarak hesaplatırsan daha az çıkıyor
cluth bize bi foto eklermisin 100 gr karpuz ne kadar görelim
ama tarif ettginin ölçülerde 3 tane yemişimdir
valla bnd ealıcam bi hassas tartı sonunda
ben iştahımı kontrol altınba almak için
glukofene başladım sen kullandın mı hiç?
hem kilo vermeye yardımcı oluyor hemde insülini dengede tutuyor
içtigimden beri geceleri yemiyorum, tatlı çekmiyor cnm
cnm ben pko hastasıyım önceden kullandım bu ilacı o zamn diyet yapmadıgım için kiloya etkisi oldumu bilmiyorum
ama şimdi insülin direncimde degişiklikler fark ettim gece yemeler,tatlı istegi, uyku hali vs başladım bend edr gitmeden
çocuklar yüzünden gidemedim aslınd abenim ikiz oglum var 4 yaşınd abırakıcak yer yoktu o dönem:)
Bende de pko ve insülin direnci var maalesef
İki doktora gittim, ikisi de ilaç vermedi. Kilo verdikçe ve düzenli yürüyüş yaptıkça düzelir dediler.
Benim de iştahım bazen açılıyor, özellikle tatlılara pek karşı koyamıyorum o yüzden merak ettim glukofeni.