- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
Ödem olabilir o canım. Tuzlu birşeyler felan yediysen...
Bağırsaklarını felan çalıştırır az bir zeytinyağından birşey olmaz hatta faydalı imiş metabolizma için. O arkadaş haklı..
kızlar ben bu dijital tartıları hiç anlamıyorum bu sabah yine fazla çıktım ondan önceki sabahla 600 gr fark var ama yememde hiç değişiklik yok sürekli gr olarak faklı çıkıyorum neyse bugün yediklerim sabah 1 dilim kepek ekmeğim lor domates salatalık
ara 2 küçük elma
ara küçük 1 gofret
ara 1 dilim kepek ekmeği 1 parça keçi peyniri
ara 1 küçük elma
akşam 3 ymk etli patates yemeği 1 dilim ekmek limonlu salata 1 kase yoğurt yedim
toplamda 900 kalori almışım yemekleri yağsız yememde arkadaşlar sakıncalı yazmış haklı olabilirler uzun zamandan beri böyle yiyiyorum etli kıymalı asla koymuyorum böyle alıştım onun için değiştiremiyorum
Kizlar her hafta kilo bildirimi yapsak nasil olur? :26:
canim her hafta tartilinca tartida eksiyi görünce bi rahatlik geliyor bana sorma.. sonra da birakiyorum ucunu aliyorum tekrar kilolalari.. tartilirsan da benim gibi olmamasina dikkat et tatlim..
kızlar ya üniversitenin yemekhanesinde cacığa 240 kalori domatesli pirinç pilavına 674 kalori diyo hiçmantıklı gelmedi bana olabilirmi bu..bide 100 g içinmi anlamadım yazmıyo onu
Kalori cetvelinde 1 porsiyon cacik icin 131 kalori ve 1 porsiyon pirinc pilavi icin 326 kalori diyor.
evet ben de öyle gördüm ama aklım karıstı yaa bide pilav kuru kuru oluyo yemekhanede yagsız falan nasıl 674 kalori olcaksa 2 catal falan alıyorum korkudan
OOO kilo verenler varmış tebrikler :) günaydın kızlar
yahu kalori saymayı bıraktım ama sizede uğramadan geçemiorum arada sizde uğramak isterseniz buralardayım belki ilginizi çeker
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...zayiflama-deneyimlerimiz-13.html#post24548956
:))üstüme alıyorum tşkler...dün akşam üstü baktım o topiğe ama yoğun bir gündü tam inceleyemedim...ayrıca uğramadan da geçemeyişine sevindim
bu arada dün paylaştığım link var ya ordan devam etmiorum bu sabahkini inceleyin merak ederseniz gelişmeler oldukça sizlerle de paylaşırım
Kizlar her hafta kilo bildirimi yapsak nasil olur? :26:
Hadi ya :26: Tartidan vazgecemiyorum canim be, hemen hemen hergun tartiliyorum, ayda 1 tartilsam super olur ama iste olmuyor
günaydın kızlar kalori saymaya başlayalı bugün tam bir ay oldu 3 kg vermişim bu benim için çok iyi bir sonuç çünkü bende pco var ve bundan kaynaklı insülin direnci sorunu var kaç aydır uğraşıyordum kilo veremiyordum ama şimdi verdiğimi görmek her hafta eksi görmek tartıda çok güzel bişimiş ya...
taabiki insan pat die gidemio öyle sanal manal ama bi bağ kuruoruz birbirimizle ve ne şekilde olursa olsun kilo verenleri gördükçe kendim vermiş kadar mutlu oluorum ama yeni bişey keşfedincede paylaşmadan edemiorum normal hayattada öyleyimdir ben mesela kimi nasıl kilo verdin die sorarsın yarım yamalak cvplar güzel bişey almıştır aa nerden aldın dersin söylemez yada ulaşamayacağın bi cvp verir tabi cnm ya gidip aynısını alırsak dimibende de tam tersi ille sevdiklerimle başa kaka kaka paylaşırım isterimki onlarda faydalansın bu yüzdenn topiği paylaştım hani sıkılan farklı bi yol arayan yada idealine kavuşmuş bunu korumak isteyenler olursa die
günaydın canlar iyi haftalar,bu haftanın ilk günü kesinlikle karar verdimki bu kadart sık tartılmayacağım,78 kiloya düştüm diye bi sevindim bi sevindim sevincim yarım kaldı,aç karnına yine 79 gösteriyorum iki gündür,tamam haftasonu abartmış olabilirim ama diyetten önceki yeme düzenimden daha az yedim yinede,ama söz veriyorum,haftaya cumaaya kadar tartılmayacağım ve eğer ben eneslihansam 76 yı göreceğim,görmezsem forumdan atsınlar beni,kimseler beğenmesin yorumlarımı,12 gün sonra........ bu gün kurtlar gibi aç kalktım, çeyrek ekmek kaşarlı tost yedim(276 kal) öğlen kesinlikle çorba yiyeceğim 1 kase mercimek olur heralde,akşamda zeytinyağlı enginar 1 dilim kepek ekmeği hakkı veriyorum kendime,
taabiki insan pat die gidemio öyle sanal manal ama bi bağ kuruoruz birbirimizle ve ne şekilde olursa olsun kilo verenleri gördükçe kendim vermiş kadar mutlu oluorum ama yeni bişey keşfedincede paylaşmadan edemiorum normal hayattada öyleyimdir ben mesela kimi nasıl kilo verdin die sorarsın yarım yamalak cvplar güzel bişey almıştır aa nerden aldın dersin söylemez yada ulaşamayacağın bi cvp verir tabi cnm ya gidip aynısını alırsak dimibende de tam tersi ille sevdiklerimle başa kaka kaka paylaşırım isterimki onlarda faydalansın bu yüzdenn topiği paylaştım hani sıkılan farklı bi yol arayan yada idealine kavuşmuş bunu korumak isteyenler olursa die
Niye devam etmiyorsun tittocum ?
Hayrına bir çizelge yapan olursa neden olmasın?
Uzmanlar sürekli tartılan kişilerin daha güzel kilo verdiklerini söylüyorlar. Ben de buna inanıyorum. Tabi kilo aldım diye ipin ucunu kaçırmamak ve motivesi bozulmamak kaydıyla..
Tebrik ederim canım.Kalori sayımını ben de çok sevdim.
Teşekkür ederiz tittocum. Ben kalori sayımı yönteminden çok memnunum :)
Sen neden bıraktın bu topiği canım?
bu arada dün paylaştığım link var ya ordan devam etmiorum bu sabahkini inceleyin merak ederseniz gelişmeler oldukça sizlerle de paylaşırım