- 16 Mart 2012
- 1.481
- 3
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
Yazık gecmis olsun( saplantı haline gelince sonuc kötü oluyor, ins kalıcı ama sağlıklı kilolar veririz hepimiz
cok haklisin önemli olan da o zaten.. kilo vermek cok da imkansiz degil saglik sorunu olmadigi sürece.. sadece azim, sabir ve irade gerektiriyor.. ama o kiloyu korumak.. iste bütün mesela, ve tabiki her seyin basi saglik...
- 2 Mayıs 2012
- 527
- 316
- 2 Mayıs 2012
- 527
- 316
Kizlar spor salonundayken, coktandir gormedigim bir tanidikla karsilastim.
Ondan cok uzucu bi haber aldim, eski en iyi arkadasim (4 yildir gorusmuyoruz), bayagi kilo vermisti o zamanlar (30 civari), balik etli olmustu, cokta guzeldi boyle
Ama malesef gecen yil anorexia hastaligina dusmus, cok saglik sorunlari yasamis ve halende yasiyormus
Lutfen kizlar kilo verecem derken sagligimizla oynamayalim.
Herkeze iyi aksamlar
ooyyy yazık yaa gerçekten sağlık için kilo vermeye kosullanmalı insan yoksa onla bunla yarışmak çubuk gibi olmak için değil..bu arada spora gittim ben bugun kızlaar:) hem de ne spor şimdiden böyle basladıysam devamı nasıl olcak kimbilir:) çokk terledim tabi ilk günün teri de var ilk gün genelde daha çok terlenir ya..ama çok da şaşırdım bisiklet o kadar kalori verdiriyoki koşu bandından çok daha fazla..bi 400 kalori yaktım bugun diyebilirim..haftanın 5 günü gitcem çok mutluyum ve azimliyim şu anda:)
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
Evet haklisin az. 2 gundur bu kadar az aliyorum. Normalde 1000-1200 arasi hatta daha fazla oluyordu.
Bu defa ben varim, sen yoksunSende izlemeye gittin galuba sanursam
Yok be canim, isyerindeydim eve gectim. Cocuk da pesimi birakmiyor telefondan yaziyorum
Kizlar spor salonundayken, coktandir gormedigim bir tanidikla karsilastim.
Ondan cok uzucu bi haber aldim, eski en iyi arkadasim (4 yildir gorusmuyoruz), bayagi kilo vermisti o zamanlar (30 civari), balik etli olmustu, cokta guzeldi boyle
Ama malesef gecen yil anorexia hastaligina dusmus, cok saglik sorunlari yasamis ve halende yasiyormus
Lutfen kizlar kilo verecem derken sagligimizla oynamayalim.
Herkeze iyi aksamlar
Kilo vermekten dolayi mi olmus o hastaligi?
Ya o kadar yaktiriyor mu o bisikletler? Hala inanamiyorum. Eliptik bisikletten bahsediyosun dimi?
- 3 Haziran 2011
- 1.812
- 5
Supersin arkadasim
Allah'im hepimize saglikli sekilde kilomuzu vermeye nasip etsin insallah!
- 3 Haziran 2011
- 1.812
- 5
Hastaligi kilo vermekten kaynaklaniyor.
Kendisini sartlandirmis kilo verecem diye, sigara+kahveden baska agzina bisi sokmuyormus. Bunun adida anorexia iste.
Psikolojik ve fiziksel olarak gercekten cokuyorsun. Tedavisi cok uzun surebilir.
Kilo verdikce kendisini daha cok sisman gorup, dahada zayiflama cabasinda oluyor.
Annesi zaten baski yapiyordu o zamanlar zayifla zayifla artik diye.
Al iste sonucu.
Neyse,
Insallah kendisine gelir ne diyim.
Son düzenleme:
- 3 Haziran 2011
- 1.812
- 5
- 2 Mart 2012
- 90
- 0
merhaba herkeste bi azim bi irade maşalllahhhh size hanımlar ben tartılmıyorum sözümü tutuyorum 2 günüm var tartılmaya ama kendimi kilo vermeden öncekinden bile şişman hissediyorum,regl şişliğidir inşallah psikolojikse bir anoraksiya nevroz vakasıda ben olucam yoksa,amaaan nerde bende öyle yemeği tamamen kesmek hastalık bile kapatamaz iştahımı, 
ben tartılmıyorum sözümü tutuyorum 2 günüm var tartılmaya ama kendimi kilo vermeden öncekinden bile şişman hissediyorum,regl şişliğidir inşallah psikolojikse bir anoraksiya nevroz vakasıda ben olucam yoksa,amaaan nerde bende öyle yemeği tamamen kesmek hastalık bile kapatamaz iştahımı, - 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
Yazik ins bir an once iyilesir . Ya ama hakkaten insan zayifladikca fazlaliklarini goruyor. Takinti haline getirmemek lazim demekki . Bu arada gece gece su metabolizma hizlandirici yesil elmali caydan yaptim ve ictim :)
Soguk iciliyormus normalde, aslinda yarin is yerinde icmek icin hazirladim bakalim
- 2 Mayıs 2012
- 527
- 316
- 17 Aralık 2007
- 494
- 3
- 45
günaydıın kızlarrr :) ben kalori saymayı bıraktım ama yinede arada sırada uğrarım bu yolda ilrleyen herkese başarılar diliorum beni soracak olursanız burda bulabilirsiniz şimdilik
http://www.kadinlarkulubu.com/gunce...pe-dr-ozan-tuncer-e-kitap-4.html#post24527337
kimse yok ama bu yolla ben daha önce 10 kilo vermiştim ve inanın benden başkada verenler çok neyse kızlar hepinizi öpüorum
http://www.kadinlarkulubu.com/gunce...pe-dr-ozan-tuncer-e-kitap-4.html#post24527337
kimse yok ama bu yolla ben daha önce 10 kilo vermiştim ve inanın benden başkada verenler çok neyse kızlar hepinizi öpüorum
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
- 2 Mayıs 2012
- 527
- 316
haftada 1 kilo vererek gidiyosun normal değilmi canım 200 gram..bide750 kalori çok az aman Allahkorusun bayılırsın falan oluyo öyle seyler
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
Doğru normal aslında. Ama ben mantık olarak dün çok daha az yedim ya daha fazla kilo gidecek gibi düşünüyorum.
Haklısın 750 kalori az, farkındayım. Ama şekerim düşmesin diye arada hurma+leblebi felan yiyorum. Zaten haftasonu geliyor o zaman normalleşir kalori alımım.
Ya dikkat et oturarak çevrilen bisiklet kalça genişlemesi yapıyormuş (ne kadar doğru bilmiyorum)
- 2 Mayıs 2012
- 527
- 316
hahah:)ciddimi canim insallah biraz genisler ya kalcalarim pek hosuma gitmiyo azicik daha buyuk olsa daha iyi hissedicem:)
- 30 Ocak 2008
- 875
- 1
ben sana birazini vereyim
benimkiler buyuk, onlari eritcem diye canim cikiyo ama oradan bir cm giderse belden 3-4 cm gidiyo.napcam bilmem. - 2 Mayıs 2012
- 527
- 316
ben sana birazini vereyim
evet kalça zor gidiyomuş herkes öyle diyo ama kalçam belimden küçük durunca da hiç iyi bi görüntü olmuyo onun için belden gitsin istiyorum ben de
kızlar ben bu dijital tartıları hiç anlamıyorum bu sabah yine fazla çıktım ondan önceki sabahla 600 gr fark var ama yememde hiç değişiklik yok sürekli gr olarak faklı çıkıyorum neyse bugün yediklerim sabah 1 dilim kepek ekmeğim lor domates salatalık
ara 2 küçük elma
ara küçük 1 gofret
ara 1 dilim kepek ekmeği 1 parça keçi peyniri
ara 1 küçük elma
akşam 3 ymk etli patates yemeği 1 dilim ekmek limonlu salata 1 kase yoğurt yedim
toplamda 900 kalori almışım yemekleri yağsız yememde arkadaşlar sakıncalı yazmış haklı olabilirler uzun zamandan beri böyle yiyiyorum etli kıymalı asla koymuyorum böyle alıştım onun için değiştiremiyorum
ara 2 küçük elma
ara küçük 1 gofret
ara 1 dilim kepek ekmeği 1 parça keçi peyniri
ara 1 küçük elma
akşam 3 ymk etli patates yemeği 1 dilim ekmek limonlu salata 1 kase yoğurt yedim
toplamda 900 kalori almışım yemekleri yağsız yememde arkadaşlar sakıncalı yazmış haklı olabilirler uzun zamandan beri böyle yiyiyorum etli kıymalı asla koymuyorum böyle alıştım onun için değiştiremiyorum
