- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...
- Konu Sahibi peldaplt
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
kızlar burdan kendimi rezil etmek istiyorum hergün yazdıklarınızı okudum ama bişey yazmadım çünkü diyeti bozdum isveç falan olmadı yapamadım kendimi açlığa mahkum ettiğimde hep dahada fazla yedim günlerdir yedim yedim verdiğim kiloları geri aldım tartılmaya korkuyorum çok mutsuzum nie böyleyim ya kilolarımdan o kadar mutsuzum ki dışarı bile çıkamıyorum hiç bi giydiğim yakışmıyo ama ben bile bile yiyorum. şok diyetler falan tutmuyo ya hep daha fazlasını geri alıyosun artık az yiyerek ve spor yaparak kilo vericem. geceleri uyuyamıyorum kollarım uyuşuyo sürekli su içmediğim için hareketsizlikten hantallaştım çok fena oldum 
artık yeter diyorum hemen icrahata geçiyorum bugün sabah kahvaltımı 1 buçukta yaptım ve yine çok yedim ama bu işi yarına bırakmıcam artık bugünden itibaren başlıyorum birazdan jillian michelis yapıcam akşamda az yicem salı günü bomba gibi dönücem. yarın ayran detoksu yapmak istiyorum 2 gün var mı yapmak isteyen temizlensin bi içim çok uzun yazdım ama paylaşmak istedim
artık yeter diyorum hemen icrahata geçiyorum bugün sabah kahvaltımı 1 buçukta yaptım ve yine çok yedim ama bu işi yarına bırakmıcam artık bugünden itibaren başlıyorum birazdan jillian michelis yapıcam akşamda az yicem salı günü bomba gibi dönücem. yarın ayran detoksu yapmak istiyorum 2 gün var mı yapmak isteyen temizlensin bi içim çok uzun yazdım ama paylaşmak istedim
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Teşekkür ederim canım.Aynen yazdım ve verdim.Sizler tarafından denendi.Faydasını gelinde görür inşallah...Yas pastayı yürüdükten sonra yediysen zencefil iç canım.(düşük seker rahatsızlıgın yoksa)45 dk spor yaparsanda eritebilirsin canım.Canın cekmiş 1 kere bosver üzme kendini.
Pişmanım hemde cok koca bi yaş pasta yedim
ödül say kendine canım akşamda yoğurt ve salata ye hiç bişey olmaz yarında aynı şekilde daha az ye dengelemi olursun
Merhaba kizlar kahvaltida misafirim vardi menu biraz kaloriliydi fakat ben yediklerim fazla degil hemen yaziyim
Yarim haslama yumurta.3 zeytin.1dilim borek ispanakli.biraz peynir.2patates kizartma.cokaz recel.domates.salatalik
Az oncede 1saat tempolu yuruyus yaptiim,duzenli yuruyecegm
Yarim haslama yumurta.3 zeytin.1dilim borek ispanakli.biraz peynir.2patates kizartma.cokaz recel.domates.salatalik
Az oncede 1saat tempolu yuruyus yaptiim,duzenli yuruyecegm
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Abartmamissin canım misafir olunca ben kaçırıyorum ama sen dayanmissin.bi parca borekte cok normal yürüyüşte yapicakmissin nasil olsa
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Caglacım bozma moralini yaptıgını kabulleniyorsun bu bile basarı.Canım sok diyetler,sürekli yeni arayışlara neden olur.Bir bakarsın sürekli onu yapıyorsun,onu yapıyorsun sıkılıyorsun....Bence saglıklı beslenerek kilo verme programı uygula herseyi yiyerek,nefsini kısıtlamadan kilo ver canım......Salıya bomba gibi bekliyoruz seni.Moralinide bozma,o kıyafetlere gireceksin...
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Evet canım haklısın aksam hafif yiyim.pasta gitmiş olsun
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Rica ederim canim ben denedim faydasinida gördüm. Gelininizde görür inşallah tatli tatli bebisleri olur :)
aynen canım az ama sık yicem artık denedim olmadı. geçen hafta amcamın oğlu kuzenime kız istedik o kadar insanın içinde döndüler yine benimle dalga geçtiler tanımadığım insanların içinde ağlıcaktım nerdeyse zor tuttum kendimi kendime bunu yapmıcam bidaha
doğru canım dengeli beslenicem hem yavaş verdiğin zaman geri almıyosun yaza daha çok var yavaş yavaş azmetcem hem sıkılaşcam hem ideal kiloma ulaşıcam
Evet canim az yememdeki buyuk etmen aslinda kizim ona yediricem diye pek yemiyorum,aksamada misafirlige gidecez yemesem olmaz .azcik yemeye caliscam.senin pastada hic iyi olmamis ama sen dengelersin uzulme
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
kızlar burdan kendimi rezil etmek istiyorum hergün yazdıklarınızı okudum ama bişey yazmadım çünkü diyeti bozdum isveç falan olmadı yapamadım kendimi açlığa mahkum ettiğimde hep dahada fazla yedim günlerdir yedim yedim verdiğim kiloları geri aldım tartılmaya korkuyorum çok mutsuzum nie böyleyim ya kilolarımdan o kadar mutsuzum ki dışarı bile çıkamıyorum hiç bi giydiğim yakışmıyo ama ben bile bile yiyorum. şok diyetler falan tutmuyo ya hep daha fazlasını geri alıyosun artık az yiyerek ve spor yaparak kilo vericem. geceleri uyuyamıyorum kollarım uyuşuyo sürekli su içmediğim için hareketsizlikten hantallaştım çok fena oldum
Tamam canım olmuş bi kere. Şimdi yapman gereken sok diyetten ziyade yediklerine dikkat edip spor yapmak.kendine bir program yap.mesela kaçta kalkiyosun.gun içinde napiyosun ne zaman hangi sporu yapabilirsin gibi.ben leslieyle yürüdüm bugun baya keyifliydi.ama koca bi pasta yedim
onun icin vazgeçmek yok hep beraber aticaz kilolari tamam mi. Bizimde senin desteğine ihtiyacimiz var unutma.burda paylasimda bulunalim yaptigimiz hatalari söyleyelim.hepimiz kaçamaklar yapıyoruz. Ama durmak yilmak yok.devam edicez 
yarin seninle ayran detoksu yapmayı çok isterdim ama eşim evde hafta sonu dışarı falan çıkıyoruz onun için uygulayamam canim ya - 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
aynen canım az ama sık yicem artık denedim olmadı. geçen hafta amcamın oğlu kuzenime kız istedik o kadar insanın içinde döndüler yine benimle dalga geçtiler tanımadığım insanların içinde ağlıcaktım nerdeyse zor tuttum kendimi kendime bunu yapmıcam bidaha
Hayırlısı olsun canım,allah tamamına erdirsin....Bu insanlarıda anlamıyorum ya bir bayana yapılcak mevzu mu?Bir erkek tarafından tanımadıgın insanların yanında....
( .....Canım hiç moralini bozma,bunlar sana moral olsun.Hep söylenen sözler aklında olsun,kendine kızıp yemeee.Yine olan sana oluyor.Beni örnek al canım.Ben burda defalarca eşimin arkadasının hanımının dedigini yazdım,butikte satıs görevlisinin size göre yok,siz büyük bedensiniz demesi kadar asagılayıcı birşey yoktu benim için.Kızdıkca ekmek,pasta,ilaclar...Ne oldu oldum 86 kg.Saglık sorunlarım arttı.Durrr yeter dedim ve basardım.Ben sana inanıyorum,tek düşünmeni istedigim sen güzelsin üstündeki yag tabakası seni çirkin gösteriyor.Bundan kurtulmakta senin elinde....3 ara 3 ana ögün ilk etapta sok diyetleri uygulayan biri olarak sana sacma gelir.Zamanla oturtursun.....İnanıyorum sanaaaaaa. - 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
aynen canım az ama sık yicem artık denedim olmadı. geçen hafta amcamın oğlu kuzenime kız istedik o kadar insanın içinde döndüler yine benimle dalga geçtiler tanımadığım insanların içinde ağlıcaktım nerdeyse zor tuttum kendimi kendime bunu yapmıcam bidaha
Kimsenin kimseyle dalga gecmeye hakkı yok kilolari verince ne dicekler bakalım
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Spor manyağı oldum bugün :) yarina kesin arti çıkarım ertesi gün normale dönerim. Aksam pek biaey yemeyi düşünmüyorum ya yoğurt galeta yada çorba yada ekmeksiz az yemek
Benzer Konular
